U nekom se trenutku svi osjećaju kao da ne dobivaju dovoljnu podršku. Bilo da se radi o podršci njihovih prijatelja, obitelji ili nekome čije se mišljenje zaista, zaista računa (općenito, ne. O tome trenutno više.), Nedostatak podrške može biti porazan osjećaj. Želja za vriskom, Ne razumijete što radim / osjećam / prolazim! može biti apsolutno neodoljiv. Srećom po nas, postoje načini da se suprotstavimo toj tendenciji. Ovih 10 stvari koje možete učiniti ako osjećate nedostatak podrške ne samo da će vam pomoći da postignete više i osjećate se bolje, već vam mogu pomoći da bolje komunicirate o svojim potrebama i ciljevima.

1) Proširite mrežu za podršku.

Ponekad pogriješimo pokušavajući potražiti pomoć od ljudi koji ne znaju prvu stvar o tome što pokušavamo učiniti. To dovodi do situacije da se nijedna strana ne osjeća dobro u ishodu. Odlazak istim prijateljima radi rješavanja istih osnovnih problema može biti jednako loš. U tim bi situacijama mogla biti potrebna promjena perspektive. Ako ste književnik, trebali biste potražiti druge pisce koji vas ne zanimaju i s kojima biste razgovarali o svom problemu. Isto vrijedi i ako ste stolar, odvjetnik ili računalni programer. To vas može dovesti na pravi put i istovremeno vam pomoći da steknete nove prijatelje!

2) Naoštrite vlastite vještine suočavanja.

Oglašavanje

Ovo je SUPROTNO kako izgleda suočavanje.

Razmislite na trenutak kako se nosite s razočaranjem. Uzimate li je na bradu ili vas tjera da trčite u svoju spavaću sobu s migrenom koja traje tri dana? Ako je ovo drugo, vjerojatno trebate razviti neke bolje vještine suočavanja. Možda trebate biti malo fizičniji, na primjer, probijanjem mekane hrpe jastuka. (Definitivno se ne preporučuje da svoje frustracije fizički izvadite na objekt svojih frustracija. Ovo je sjajan način da sletite u zatvor.) Također možete pokušati s meditacijom, dubokim disanjem ili hodanjem. Ponekad nam treba samo malo udaljenosti da razmislimo o situaciji prije nego što uspijemo pronaći najbolji način zaobići je.

3) Pokušajte voditi dnevnik.

Nedostatak podrške često dolazi zbog nedostatka učinkovite komunikacije. Zapišite što vas frustrira i zašto se osjećate kao da ne dobivate potrebnu podršku. Zatim pokušajte zapisati moguća rješenja, poput: Razgovarao s Mitchom o mojim brigama oko vjenčanja. Ne sviđa mi se moja zaručnica, pa je bio prilično nesimpatičan. Možda umjesto toga razgovarajte s Trish ili Richardom. Ako ništa drugo, čin zapisivanja eliminirat će dio neposrednosti problema, omogućujući vam da ga mirnije gledate.

4) Analizirajte razlog zbog kojeg se ne osjećate podržanim.

Većina ljudi ima prilično krute konceptualne modele onoga što se može, a što ne može učiniti i skloni su gledati sve što prelazi te granice iskosa. Pokušavate li učiniti nešto toliko neobično da većina ljudi to ne može shvatiti? Ili jednostavno tražite previše od ljudi oko sebe? Ne možete očekivati ​​da se svi drugi brinu o vašem poslu dok lovite san. Ako to pokušavate učiniti, morate početi vraćati novac prije nego što zauzvrat očekujete bilo kakvu podršku.Oglašavanje

5) Neka bude jednostavno.

Nedostatak podrške često je jednak nedostatku komunikacije. Druga osoba to jednostavno ne razumije. Ako svoj sjajni novi izum opisujete pojmovima zbog kojih bi Tesla trepnuo i zatražio pojašnjenje, razlog zašto ga ne dobivaju vjerojatno je da previše komplicirate stvar. Ovaj će uređaj izuzetno brzo učiniti kruh vrućim i hrskavim na ekstremno visokim temperaturama, što je loš način da kažete što stvarno mislite. Ovo će nazdraviti kruhu za 2,5 sekunde.

6) Slušajte što su vam rekli.

Potpuno je moguće da već imate informacije potrebne za donošenje odluke, ali ne slušate ih jer su u suprotnosti s onim što želite postići. Ako vam dovoljno ljudi kaže isto, vrijeme je da to zaustavite i razmislite. Šanse su da iz iskustva govore da vam pokušavaju pomoći.

7) Zapitajte se je li vaš cilj zaista dostižan.

Oglašavanje

Najteže je u životu čuti, Nikad nećete ___________ jer ___________. Međutim, ako vam se to kaže, zaustavite se i razmislite. Pokušavate li učiniti nešto što prelazi normu, ali realno možete očekivati ​​da ćete to postići ili pokušavate učiniti nešto krajnje besmisleno, poput postati neurokirurg iako imate paralizu u rukama? Ponekad moramo promijeniti smjer ili se zadovoljiti nečim manjim. U ovom slučaju, ne da vas prijatelji i obitelj ne podržavaju, ali oni su realniji oko toga koliko daleko možete ići nego što jeste.

8) Pokušajte razumjeti zašto vas ne podržavaju.

Ponekad ljudi kažu jedno, samo da bi netko čuo nešto sasvim drugo. Tu dolazi do uspostavljanja dijaloga. Razumijevanje odakle potječe druga osoba ključni je čimbenik u učenju onoga što možete učiniti da biste dobili njezinu podršku. To zahtijeva malo empatije i možda čak i malo prodaje, ali na kraju se isplati, a ojačat će i vašu vezu.

9) Zapitajte se što biste vam rekli da ste na njihovom mjestu.

Jedna od najtežih stvari koju treba priznati jest da svi ponekad dajemo dobre savjete, ali smo smeće zbog toga što ih prihvaćamo. Postavite se u položaj druge osobe i zapitajte se: Da vidim da to isto čini, bih li ga podržao ili upozorio na to? Ovo možda nije zabavan način razumijevanja drugih, ali može vam pomoći da problem sagledate s druge strane.Oglašavanje

10) Promijenite pristup, ciljeve, ponašanje ili sve tri.

Nitko se ne želi motati oko sebe sa samopromoničnim kretenom. Ako se ponašate arogantno, ako vam je cilj postavljen previsoko da bi ga čak i bogovi razumno postigli ili ako umjesto da to tražite zahtijevate podršku i pomoć, prošlo je vrijeme da napravite neke promjene. Ljudi cijene da ih se pita za pomoć, ali nitko ne voli da se njihova pomoć jednostavno pretpostavlja. Razumijevanje kako, kada i kome se obratiti za pomoć važno je za dobivanje podrške koja vam je potrebna za postizanje vaših ciljeva!