Desert je ukusna prilika za korak unatrag i istinsko uživanje u životu. Kada pokušavate odgovorno upravljati svojom težinom, to se može osjećati manje kao radosna prilika, a više kao trenutak da bacite cjelodnevni posao. Srećom, moguće je imati najbolje od oba svijeta. Srećom, deserti za mršavljenje postoje. Evo nekoliko izvrsnih slatkih poslastica koje vam zapravo mogu pomoći u postizanju ciljeva mršavljenja!

1. Super bogata čokoladna torta s javorovom glazurom

Čokoladna torta dok gubite kilograme? Računaj na mene! Ovaj ukusni kolač iznosi samo 276 kalorija po kriški. Prepustite se ukusnoj glazuri od bijelog sljeza i struk će vam biti zahvalan.

2. Dark Fudgey Brownies

Nikad ne biste znali da su vam ovi bogati browniji dobri. Uz malo nezaslađenog kakaa u prahu i poluslatkog čokoladnog čipsa zasigurno ćete obradovati čak i djecu.

3. Mousse od limuna s jagodama

Uzmite si ukusnu žlicu sunca. Ova lagana i kremasta delicija izvrsno je rješenje za one ljetne želje za slatkim zubima.

Četiri. Čokoladno-brusnična Quesadilla

Slatka Quesadilla! Ova ljepotica kombinira svu slavu čokolade, trpkih malina i savršenstva cimeta kako bi napravila neodoljivu poslasticu. Sa samo 332 kalorije, vi i vaš trener sigurno ćete biti sretni.Oglašavanje

5. Čokoladno-malinarski kolač od sira

Cheescake i gubitak kilograma mogu ići zajedno? Da, oni mogu. I to je nevjerojatno. Ukrcajte se odmah!

6. Maslac od kikirikija Čokoladni čips bez pečenja

Ako se uskratite da u potpunosti jedete slatkiše, bilo koja dijeta može propasti. Ne riskirajte svoj naporni posao jer ste uvjereni da je čokoladni maslac i maslac od kikirikija namijenjen samo onima koji manje ulažu u svoje zdravlje. Umjesto toga, prepustite se ovom ne baš popustljivom užitku.

7. Čokoladni zalogaj od tikvica

Jeste li ikad zajedno probali čokoladu i tikvice? Pa, moraš. Ovaj recept iznosi samo 361 kaloriju po porciji. Vaša djeca nikada neće znati koliko je zdrav ovaj zločinac.

8. Citrus Ricotta centralizirana

Ova će divna talijanska poslastica zasigurno pogoditi mjesto. Vaši će prijatelji biti šokirani kada izvijestite da ovi kremasti komadići neba sadrže samo 260 kalorija po porciji. Pripremite se da impresionirate sljedećom društvenom aferom koja se temelji na hrani.

9. Makarončići od čokoladnih badema

Oglašavanje

Za one koji vole pojesti pregršt kolačića, ovaj je recept savršen. Jedna porcija sadrži 5 ovih loših dječaka i samo 193 kalorije. Osim toga, ti bademi pomoći će vam da ostanete siti i pružiti vam ono zdravo ulje koje vaše tijelo treba.

9. Čokoladni puding s bananama i Graham krekerima

Tko može reći ne čokoladnom pudingu? Banane ovom ukusnom desertu dodaju lijepu zdravu pupoljku, a graham krekeri izvrsno krckaju posao. Sa samo 391 kaloriju po porciji, jednostavno ne možete pogriješiti.

10. Čokoladni mousse

Lagan, prozračan i ukusan, ovo je u osnovi savršen desert. Ovim receptom možete uživati ​​u svoj slavi čokoladnog moussea bez kompromisa na putu mršavljenja. Je li moguće usavršiti savršenstvo? Mislim da jesmo.

jedanaest. Fudgey kremasti sir

Veliki dio uspješnog mršavljenja je promatranje unosa masti. Iako se ove male užitke prave s krem ​​sirom, one ukupno sadrže samo 2,8 grama masti po obroku.

12. Zamrznuta pita od maslaca od kikirikija

Ovaj recept u potpunosti iskorištava mogućnosti mliječnih proizvoda s niskim udjelom masti, a potrošaču ostavlja samo 1,9 grama zasićenih masti po obroku. Na dijeti možete imati nevjerojatan maslac od kikirikija. Možete čak uživati ​​u toj nevjerojatnosti u obliku pita. Nema na čemu.Oglašavanje

13. Cimet Streusel čips

Ovi hrskavi mali užici savršeni su za zadovoljenje tog slatkog zuba. Nedavni radovi na polju prehrane sugeriraju da cimet može pomoći u snižavanju kolesterola. Dakle, ne samo da možete zadovoljiti potrebu za slatkim, već i dugoročno možete pomoći svom tijelu.

14. Torta od kilograma od jogurta od limuna

Na koliko načina možete reći njam? Ovaj užitak od kruha koristi najbolje od jogurta kako bi stvorio nešto što biste mogli osjećati dobro u konzumiranju. Limun će plesati na vašem jeziku dok budete pjevali pohvale ovog impresivnog recepta.

petnaest. Mramorirani kruh od banane

Ako imate dodatnih banana, onda imam recept za vas. Ova slasna poslastica čini savršen zdrav slatki užitak za uzimanje i odlazak. Zabavno je gledati, a još zabavnije konzumirati.

16. Mini sendviči sa sladoledom

U ovom receptu slasni (ali usamljeni) smrznuti jogurt u zamrzivaču dostavljate svojoj obitelji u zabavnom i laganom pakiranju. Uz malo napolitanki od vanilije i malo mašte, ovi mali sendviči zasigurno će vam pružiti velike osmijehe.

17. Angel Food torta

Oglašavanje

Ovaj raskošni lagani desert može zadovoljiti vaše želje i pomoći vam u ispunjavanju vaših ciljeva. Ovaj citrusni preokret čini posebno divno zdravo iskustvo.

18. Lemon Icebox Barovi

Krem-sirom bez masnoće i kondenziranim mlijekom s niskim udjelom masti zajamčeno će oduševiti bez oštećenja plana treninga. Pripremite se za malo limunske fantastičnosti uz ovaj recept.

19. Pokvarena banana Split

Karamelizirajte tu bananu i dodajte nekoliko ukusnih bobica. Kombinirajte ovo s malo orašastih plodova i mrvicom sladoleda i na tanjuru ćete dobiti savršenstvo. Uzbuditi se.

dvadeset. Cheesecake od bundeve Brulee

Napravljen od konzervirane bundeve, nemasnog krem-sira i jogurta prepunog proteina, ovaj je recept spreman da vam pomogne na putu mršavljenja. Uživajte u epskom okusu i malo zdrave zabave.