Jeste li ikada nekome dali pogrešnu ideju ili pogrešan dojam? Mogli biste čuti kako netko iznenađeno govori: Oh, mislio sam da ste ludi ili, uopće mi se niste činili zainteresiranim. To bi mogao biti rezultat lošeg govora tijela. Nesvjesno projiciramo svojim govorom tijela suptilne i ne baš suptilne znakove koje drugi ljudi lako prihvaćaju. Ako imate neke loše navike, ljudi vas čak mogu nesvjesno doživljavati kao nekoga s osobnošću kojom dominiraju tjeskoba, bijes, plahost, nesigurnost i nezainteresiranost. Ljudi mogu postati obrambeni ili vam se uopće mogu isključiti samo zbog nekoliko loših znakova. Evo 30 preporuka o govoru tijela koje bi vas mogle potkopati davanjem pogrešnog dojma ili odavanjem istinskih negativnih osjećaja ili misli koje biste radije zadržali za sebe.

1. Ne grebite nos

Previše dodirujući nos, netko bi mogao pomisliti da lažete. Da, sezona je alergija ili ste se upravo popričali s vrlo prijateljskim mačkama svoje tetke Mildred i alergični ste na mačke. Ti to znaš. Ali što više dodirujete nos, to više nesvjesno signalizirate nekome tko vas ne zna da ste zabrinuti zbog nečega. Klinički razlog jer grebanje nosa je ovo: kad vam krvni tlak poraste, protok krvi u nosu se povećava, što dovodi do širenja tkiva i mastocita. Mastociti tada mogu početi oslobađati histamin. Ako je pravi svrbež, ljudi uglavnom jednom snažno trljaju nos. Ako netko samo lagano, ali opetovano dotakne nos, netko pokušava biti varljiv ili pak ima što sakriti, tvrde neki stručnjaci za govor tijela.

2. Ne trepni toliko

Brzo treptanje vatre može učiniti da izgledate nervozno, lažljivo ili prezirno. Možete kriviti povišenje krvnog tlaka i ponovno oslobađanje histamina. Prekomjerno treptanje očima mogu pokupiti drugi dok pokušavate trepnuti u nevjerici što je upravo rečeno. Ali neki to mogu protumačiti i kao vi privučena osobi s kojom komunicirate. Kakva dilema! Jeste li varljivi, imate socijalnu anksioznost ili vas netko potajno privlači? Ili je možda opet bila samo ta prokleta mačka!

3. Prestanite se toliko smiješiti

Znamo o čemu se obično radi u nervoznom smijehu i koliko neugodan može postati. No, smiješeći se samo svojim ustima pet sekundi ili duže izgledate ludo ili djelujete glupo. Može se dogoditi i kao neiskren kao da nosite masku. Ako se u odgovarajućim situacijama smiješite cijelim licem, sve je u redu. Ali ako koristite osmijeh da biste prikrili ono što stvarno osjećate, tada biste mogli postati stvarni i zaustaviti klauniranje.

4. Ne gledaj gore

Kad podignete pogled, ljudi bi mogli pomisliti da jeste pristupanje vašoj mašti i bavljenje fibbingom , pogotovo ako vam pomiješaju lijevo i desno s lijevim i desnim. Pogled gore i lijevo znači da pristupate vizualnim slikama na lijevoj hemisferi mozga. Pogled gore i udesno pokazuje da pristupate svojoj mašti na desnoj hemisferi. Preporuča se samo potpuno napustiti ovu naviku.

5. Nemojte se vrpoljiti

Opet pokazujete živce, ili se barem tako čini. Da, imate loša leđa. stegnut živac, stolica vam je neugodna ili ste samo dugo čekali i trebate se malo pomaknuti. Možda moraš ići u kupaonicu. Bez obzira na razlog, previše se krećite i ljudi bi mogli pomisliti da se vrpoljite iz pogrešnog razloga.Oglašavanje

6. Ne držite i ne vucite ušnu resicu

Kad sam naišla na ovu preporuku, nasmijala sam se, jer sam pomislila na Carol Burnett, komičarku koja bi se povukla za ušnu resicu kako bi mami dok je bila na televiziji poslala tajnu poruku Volim te. Ali drugi izvori, poput psihologija , recimo trljanje ili povlačenje ušne školjke pokazuje da se osjećate ranjivo, pokušavate se samomiriti ili ravno lažete. Za mene to vjerojatno znači da sam nosila jeftine, ali zabavne naušnice, zanemarujući svoju blagu alergiju na njih. Ušnice me uvijek sutradan ostave malo svrbežima.

7. Prekrižite ruke i noge

Možda mislite da vam je samo ugodno, ali drugi jezik vašeg tijela čitaju drugačije. Prekrižavanje ruku i nogu može se protumačiti kao zatvaranje odbrane za one oko sebe.

8. Ne birajte nokte i kožicu

Opet živci! Branje noktiju još je jedna aktivnost ili gesta koja se može vidjeti dok ispijate stres ili pokazujete da ste nervozni. Ako je ovo vaša navika, obično će se manifestirati bez vašeg znanja, pa je rješenje proaktivno, u situaciji koja bi vas zabrinula, okupirati ili kontrolirati ruke na drugi način.

9. Prestanite ciljati na vrata

Postavite li se na vijak? Imate li bolje mjesto za biti? Ili biste nekome trebali posvećivati ​​punu pažnju? Ako nekome stalno frustrirate, oprostite, to je jednostavno univerzalno: da biste pokazali da obraćate pažnju ili ste zainteresirani, morate se suočiti s tom osobom. Stoga biste možda htjeli usporiti i prilagoditi fokus, čak i na nekoliko sekundi. Na sastancima biste to mogli učiniti podsvjesno ili slučajno. Usmjerite svoje tijelo tamo gdje treba biti vaša pažnja.

10. Nemojte ni razmišljati o kolutanju očima

Ako je ikako moguće, nemojte kolutati očima. Kolutanje očima je nepoštovanje nego ako ste rekli izravno i odlučno, ne mogu vam vjerovati. Zapravo bi moglo biti i gore, jer ako ne koristite riječi za učinkovitu komunikaciju, riskirate da vas smatraju bezobraznim i djetinjastim, jer je ovaj govor tijela usko povezan s buntovnim adolescentnim ponašanjem.

11. Maknite sate ruke s bokova

U nekim situacijama, posebno napetim, ne želite staviti ruke na bokove jer se ova gesta doživljava zastrašujuće. Rukama pomičemo kukove s laktovima kako bismo izgledali veći i obrambeno raščistili svoj osobni prostor. Ako vam to nije namjera, držite ruke dolje i otvorene dlanove. Ovo je bolji način da se situacija održi mirnom i da razgovor teče.Oglašavanje

12. Nemojte gristi usne ili nokte

Naravno da ne, mislite, ali onda podsvjesno vaš mozak počinje slati signale da nešto žvačete kako biste oslobodili napetost. I onda ste tu, grickate poput miša to malo kože ili obješeni čavao. Uf! Bruto! Pogotovo ako se natjerate na krvarenje. Dakle, samo napunite metvicu, sažvakajte malo žvakaće gume, stvrdnite prste (na ne prijeteći način) i opustite se.

13. Ne gledaj u svoje noge

Ili njihova stopala, ili tuđa stopala, ili mravi na podu, ili komad smeća kraj vrata. Uspostavite dobar kontakt očima bez zurenja. Pogled prema dolje i dalje može značiti da ste sramežljivi, ali može se činiti da vas ne zanima što se govori ili ljudi s kojima razgovarate.

14. Prestanite uopće brati

Ako se prepirujete, nagovještavate neodobravanje. To je možda živčana navika, ali mnogi to neće čitati kao živce, već da ih mentalno odabirete ili ono što oni odvojeno govore. Pa čak i ako je to bila ona dosadna mačka tete Mildred i ona vam je ostavila krzno preko rukava, prekinite s branjem dok ne možete odstupiti od razgovora ili sastanka.

15. Glava gore

Spuštanje glave nagovještava plahost i pokornost. To čak može signalizirati sram. Dakle, osim ako se ne želite žaliti, podignite bradu i uspostavite dobar kontakt očima.

16. Pogledajte osobu u oči

Loš kontakt očima ponavljao se tijekom pretraživanja govora tijela, pa mi je to jedan od najvažnijih dijelova ostavljanja dobrog dojma. Dobar kontakt očima smatra se stalnim kontaktom očima po nekoliko sekundi. Ako imate problema s tim, preporučuje se da uvijek držite kontakt očima jedan udarac ili jedan udah duže nego što smatrate da želite.

17. Ne gledaj po sobi

Tražite li bijeg ili zaista pokušavate izbjeći osobu ispred sebe? Gledajući ovdje, tamo i svugdje ne pokazuje interes.Oglašavanje

18. Ne prekrižite gležnjeve

To ukazuje na privođenje. Mislio sam da je to samo osoba koja se osjeća ugodno, ali pretpostavljam da sve znači nešto drugo.

19. Ne kimajte previše

Još jedan znak pokornosti. Klimanje glavom znači slaganje. Učini to previše, a ti nagovještavaš nešto drugo zajedno. Ako budete ugodni, može biti dobro, ali ako vas smatraju slabićem, može biti jako loše.

20. Prestanite trljati oči

Što? Ne vjerujete mi? Jer što više trljate oči, to više mislim da pokušavate izbrisati ono što sam upravo rekao jer mi ne vjerujete. Ili to tako tumače neki stručnjaci za govor tijela.

21. Otkrij svoja usta

Prema nekim stručnjacima za govor tijela, pokrivanje usta, da ga ne biste zamijenili sa držanjem brade, ukazuje na laganje . To je samo tijekom razgovora, a ne kada osoba samo odmara glavu. To također može biti gesta koja je dio nečijeg normalnog ponašanja. No, zajedno s drugim znakovima koji ukazuju na laganje, prekrivanje usta ne dolazi u obzir kao zamišljeno ili iznenađeno, već je pokazatelj da se prijevara događa.

22. Otvorite svoje geste

Ako su vam geste blizu tijela, čini se da jeste minimiziranje sebe, što je obrambena sposobnost . Otvaranje svojih gesta više od nekoliko centimetara, kao kad govorite rukama, otvorenih dlanova, otvoreno je i samopouzdano. Brze, male geste vide se poput miša i vrlo plahe.

23. Budite izražajni cijelim licem

Kad se smiješite, trebali biste se smiješiti čak i očima i obrazima, a ne samo usnama, i to ne bi trebalo činiti u malom. Ako minimizirate izraze lica, signalizirate defanzivnost ili da se zatvarate.Oglašavanje

24. Pravite bilješke, ali nikada ne crtajte logotipima

Jeste li isključeni? Jer to je ono što šaranje signalizira. To uzrokuje da osoba koja izlaže prezentaciju ili pokušava komunicirati s vama pomisli da gubi vrijeme s vama. To može biti odsutna navika ili mehanizam suočavanja, ali bolje je samo prestati to činiti.

25. Nemojte se klonuti ili spustiti

Klonulost i klonulost ukazuju na defanzivnost, plahost i odvojenost. Držanje tijela važno je u društvenom svijetu, stoga je dobro držanje tijela presudno za uspjeh, smatraju stručnjaci. To bi moglo biti nešto što uzimamo zdravo za gotovo, ali postoje i takva vježbe koje će vam pomoći poboljšati držanje tijela . Mnoge vježbe koncentrirane su na vašu osnovnu snagu. To može biti dobro samo za samopouzdanje.

26. Prestani se igrati s kosom

Igranje s kosom moglo bi koketirati, ali također se može protumačiti kao nervoza. To se navodi kao nešto što ljudi čine nesvjesno, poput žvakanja jezika ili branja, ali što negativno utječe na to kako se osobu doživljava. Ljudi koji se vrte i žvaću kosu često se smatraju ne samo tjeskobnima, već i nezrelima. Dakle, ovo je navika koja ne bi smjela ostati bez provjere.

27. Ne grebajte i ne trljajte vrat

Grebanje i trljanje vrata ukazuje na laganje. U kombinaciji s drugim nervoznim navikama ili tikovima, vaša osobna zaliha počinje padati u očima vaše publike. Sumnjaju u vas i u sve što imate za reći, lakše vas otpuštajući.

28. Nemojte štipati nos i zatvarati oči

Baš kao što je branje dlačica, štipanje i zatvaranje očiju signal da nešto negativno ocjenjujete. Osoba s glavoboljom ili bolnim sinusima vjerojatno će to učiniti nesvjesno, a problem je u tome što, čak i ako osoba koja to vidi zna da vas boli glava, i dalje podsvjesno može misliti da je negativno ocjenjujete.

29. Ne stegnite ruke iza leđa

Jeste li bijesni ili ste u bitkom? Namjeravate li nasrnuti? Ako se u filmu 1940-ih ne lagano šetate, ruke sklopljene iza leđa ukazuju na bijes i neodobravanje.Oglašavanje

30. Samo polako ...

Znam da je lakše u napetim situacijama poput sastanaka, intervjua i prvih spojeva lakše reći nego učiniti. No pukim opuštanjem, otvaranjem i dubokim disanjem vaše će se držanje i prezentacija pozitivno promijeniti.

Ako se negativni govor tijela radi pretjerano ili u kombinaciji s drugim gestama, tada ga stručnjaci tumače kao smisleniji, istinitiji i pouzdaniji. Članci o tome kako uočiti lažljivca bili su posebno zainteresirani za ovo pitanje. Međutim, neki su stručnjaci za govor tijela upozorili da čak i suptilne znakove, poput štipanja nosa dok zatvarate oči, ljudi mogu nesvjesno apsorbirati, ostavljajući im negativne, loše dojmove koji nisu smisleni i istiniti. Čak i kad je ono što govorimo u suprotnosti s njihovom percepcijom, ljudi će vjerojatno otići s negativnim dojmom. Bez obzira na to jeste li se sastajali sa šefom ili se morate sporazumijevati s tazbinama, dobro je znati kako vas neki loš govor tijela može spriječiti da ostavite najbolje dojmove.