Sjećam se kad sam bio jako zabrinut zbog toga što drugi ljudi misle o meni i koliko je porazno bilo kad bih otkrio da sam neshvaćen i pogrešno označen. Bilo je to iscrpljujuće, trošno i potpuno nepotrebno.

Ako se zabrinete zbog toga što drugi ljudi misle o vama, evo plana za otpuštanje te mentalne torture i usvajanje perspektive osnaživanja (i oslobađanja).

1. Obavijest kada se zabrine

Šanse su da se ne brinete zbog čega svatko misli na tebe cijelo vrijeme.

• Što se događa u vremenima kada počnete opsjedati tuđe mišljenje o vama?
• Tko su ljudi koji pokreću brigu?
• Kakvu moć imaju nad tobom? Je li stvarno?

Svjesni kada se brinete i zbog koga, možete početi vidjeti utjecaj koji to ima na vaš duševni mir i sposobnost fokusiranja.

2. Prepoznajte i shvatite zašto vam je stalo

Što čini ono što drugi ljudi misle o tebi toliko važno?Oglašavanje

Šanse su da, ako vas mišljenje drugih ljudi izaziva zabrinutost, skloni ste ljudima - molim vas. Voljeti i favorizirati vjerojatno vam je u prošlosti bila dobitna formula.

Postoje prednosti kada nekoga poštujete, ali ako to ne dođe prirodno, samo time što ste vi, plaćate i visoku cijenu za njegovo poštovanje. Bit će tendencija miješanja problema ispod tepiha i toleriranja stvari koje vam ne odgovaraju.

Razumijevanje zašto vam je stalo omogućit će vam da istražite je li ovo formula koju želite i dalje primjenjivati ​​i do koje mjere. Imat ćete mogućnost odabira, umjesto da padnete u iste stare obrasce koji možda više neće služiti vama ili vašem višem dobru.

3. Shvatite da ne možete kontrolirati što drugi ljudi misle o vama

Briga je odgovor na osjećaj izvan kontrole. Stvarnost je takva da ne možete kontrolirati što druga osoba misli o vama. U igri je previše varijabli.

Ono što većina ljudi ne razumije jest da često oblikujemo mišljenja drugih na temelju udruga koje smo imali u prošlosti.Oglašavanje

Ja sam trener. Ako prvi put upoznam ljude, ako su upoznali druge trenere, pregledavat će me i procijeniti kroz filtar njihovih prethodnih iskustava. Svjestan sam toga i prihvaćam to znajući da će im, što više vremena provedu sa mnom, pružiti više prilika da promijene svoje mišljenje.

Ako ne provode više vremena sa mnom, pa, što me uopće zanima do njihovog mišljenja?

Sve u svemu, ne tiče nas se što drugi ljudi misle o nama. To je njihov privatni život.

Ono što me brine je kako se ponašaju prema meni. Ako se prema meni odnosim profesionalno i primjereno, onda se svako negativno mišljenje, opet, ne tiče mene. Ako se prema meni ne postupa dobro, moja je odgovornost riješiti to. Dotad…

4. Usmjerite svoju energiju na pozitivne stvari

Ljudi mogu osjetiti kada vam je važno da se svidite. Čini se da se previše trudite, neiskreni ste i trebate. U biti, radite protiv svog cilja da imate dobre odnose.Oglašavanje

Smanjite pritisak i usredotočite se na stvari koje vas zanimaju i koje vam donose radost ili vam prirodno dolaze. To vas neće samo odvratiti od brige, što je gubljenje vašeg vremena i energije, već će početi privlačiti ljude koji su zainteresirani za ono što vas zanima.

Kad ste okruženi ljudima koji dijele vaše interese i vrijednosti, možete se iznevjeriti i uživati ​​u vremenu koje provodite s njima. Biti svoje prirodno ja postaje lako i bez napora, a manje vas brine ono što drugi ljudi misle o vama.

5. Vježbajte svakodnevno ljubav prema sebi i prihvaćanje

Zabrinutost zbog toga što drugi ljudi misle o nama i što je njima ugodno proizlazi iz poimanja da nismo toliko vrijedni kao druga osoba, naše potrebe i želje nisu toliko važne kao njihove. Ova je perspektiva korijen problema, ali to je samo perspektiva i može se promijeniti.

Započnite svoj dan prepoznajući da ste jednaki svakoj drugoj osobi na ovom planetu. Nema nikoga iznad ili ispod vas. Svi imamo različite uloge, ali to nikoga ne čini vrijednijim kao čovjeka.

Smislite izjave koje potvrđuju ovu istinu. Imam prijateljicu koja si ponavlja, imam puno pravo biti u ovoj sobi. Imam iskustvo i perspektivu koju nema nitko drugi. Ova izjava omogućila joj je da prevlada nervozu prilikom sastanka s izvršnim direktorima i odvjetnicima s visokom strujom.Oglašavanje

Koja je tvoja istina?

6. Živite život koji VAM odgovara

Suočite se s tim, ako brinete što drugi ljudi misle o vama, vaš život postaje njihov stav i počet ćete živjeti na način koji nije u skladu sa stvarnim vama. To stvara ogroman stres i utjecat će na vaše odnose, vaše zdravlje i vaš duševni mir.

Ako se morate brinuti, brinite o svom mišljenju o sebi. Kako se možete više cijeniti?

Koji će vam život donijeti najviše radosti?

U zaključku…

Nema ništa loše u tome da želite voljeti ili ga cijeniti. Izgradnja odnosa i stvaranje partnerstva su presudni za vaš uspjeh.Oglašavanje

Ako ostanete vjerni svojim vrijednostima i radite svoje, neće vas trebati zanimati nekolicina ljudi za koje se čini da vas ne shvaćaju. Vi možete živjeti svoj ispunjeni život, a oni svoj.

Istaknuta fotografija: Andersonovi putem unsplash.com