Koliko ste puta čuli da je netko rekao da ne može živjeti bez osobe koju voli? Napokon, život se nastavlja čak i ako vezama dođe kraj. Za neke ljude, međutim, ostaje daleko više istine u ovoj promašenoj izjavi.

Koliko god ta vrtoglava, intenzivna ljubav izgledala lijepa, postoji čvrsta granica između toga i suodvisnosti.

Ključne razlike: suodvisnost protiv intenzivne ljubavi

Većina ljudi koji se zaljube znat će kad se to dogodi. Doživljavaju kako se nalet leptira na početku pomiješao s euforijom. Kako dani odmiču, te bi se emocije trebale smirivati ​​u nešto mirnije, a uglavnom sadržajno.

Uz suodvisnost, ljubav je često ukorijenjena u osjećajima niskog samopoštovanja, nesigurnosti i nedostatnosti. Rezultat toga je da jedna osoba izgubi osjećaj za sebe i potpuno se usredotoči na potrebe druge osobe.Oglašavanje

Destruktivnost suovisnosti

Postoje neki koji bi tvrdili da određena količina suodvisnosti nije loša u vezi. Ako ništa, potiče se do određene mjere. Biti s nekim znači da biste ponekad trebali biti nesebični i stavljati potrebe druge osobe na prvo mjesto. Napokon, to je ono što ljubav jest - zar ne?

Nadalje, biti s nekim znači da ne morate biti potpuno neovisni. Dio odnosa je i saznanje da je netko kraj vas.

Destruktivnost istinske suodvisnosti ne sadrži elemente povjerenja, samopoštovanja i sigurnosti koji bi pratili zdrav odnos. Za onoga tko je suodvisan, mora se osjećati potrebnim kako bi se osjećao prihvaćenim ili dostojnim. To se često može pogoršati stalnim strahom od odbijanja.

To ne znači da ljudi u odnosima koji ovise o nekom čovjeku ne doživljavaju neke od blagodati zdrave veze. Ipak, ti ​​su osjećaji sigurnosti često kratkotrajni i nestabilni.Oglašavanje

Teorija privrženosti kaže da kao dojenčad ljudi stvaraju prijeko potrebne zdrave privrženosti barem jednom skrbniku što im pomaže da odrastu kako bi bili sigurni u ljubav, naklonost i sposobni podnijeti odbijanje. Djeca koja nisu izgradila takvu privrženost vjerojatnije će postati odrasla osoba u ovisnosti. Kao rezultat toga, često mogu završiti u nasilnim vezama koje se protežu na emocionalno, mentalno, fizičko ili seksualno zlostavljanje.

Ako mislite da su suvisni, evo 5 savjeta koji će vam pomoći

Prestanite biti zadovoljni ljudima

Znajte da nije moguće svima ugoditi cijelo vrijeme. Kao rezultat, neizbježno je da se netko razočara ili uzruja.

Možda vas je partner želio vidjeti, ali vi ste bolesni i u krevetu ste. Nemojte dopustiti da se osjećate krivim zbog odbijanja ponude i usredotočenja na svoje zdravlje. Imajte na umu da s vezama uvijek postoje prilike za preraspodjelu stvari.Oglašavanje

Kad se dogode argumenti, prvo samo odšetajte

Neka vaša sreća ne ovisi o tome je li netko drugi sretan ili nije. Osoba može biti oduševljena tobom jedan dan, a sutradan se posvađati s tobom. Kad se dogode argumenti, pokušajte ih ne shvaćati osobno i otiđite. Pustite da se prašina slegne prije nego što se ponovno pozabavite problemom na racionalniji način.

Usredotočite se na sebe i prvo volite sebe

Veliki problem suodvisnosti je da je fokus uglavnom na drugoj osobi. Naučite se voljeti i prigrliti, jer u konačnici, tu istinska ljubav započinje. To možete učiniti provodeći više vremena s onima koji vas vole, poput prijatelja ili obitelji. Ili možda usvajanjem novog hobija ili bavljenjem nečim što ste oduvijek željeli isprobati.Oglašavanje

Pazite da ne padnete u veze sa zlostavljačima ili ovisnicima

Primjer bi mogla biti osoba koja odbija napustiti partnera koji neprestano vara. Umjesto toga, oni se uvjeravaju da bi mogli natjerati partnera da se promijeni ili možda napraviti promjene u sebi kako bi spriječili varanje.

Često se osobe koje ovise o sebi mogu naći u vezama koje ne služe njihovom najboljem interesu i lako mogu upasti u veze sa zlostavljačima ili ovisnicima. Znajte da se možete udaljiti i ako se bojite to učiniti, potražite podršku nekoga tko vam može pomoći u prvom koraku.

Razgovarajte s terapeutom: nema srama tražiti vanjsku pomoć Oglašavanje

Za sve temeljne probleme uvijek je dobro razgovarati sa stručnjakom koji će vam možda moći pružiti dodatnu pomoć. Nema stigme ili srama u nastojanju da na najbolji način postanete najbolja verzija sebe.

Istaknuta fotografija: Pekseli putem pexels.com