Ne bi li bilo strašno znati da biste mogli dobiti bolje ocjene, a da ne morate razbiti mozak i staviti svoj život na čekanje?

Predajem neke od najkonkurentnijih učenika. Svi se natežu da uđu u medicinsku školu i trebali biste vidjeti krajnje mjere koje poduzimaju. Uče dok ne padnu ... doslovno. To nije kakav bi sveučilišni život trebao biti. Ključ za oslobađanje vremena je naučiti učiti učinkovito, a ne učiti više. Kako semestri prolaze, trebali biste dobivati ​​sve bolje ocjene, ali manje učiti. To je pravo mjerilo akademskog uspjeha. Evo 8 jednostavnih stvari koje možete učiniti da biste postigli ovaj naizgled nemoguć zadatak.Oglašavanje

1. Spavaj dobro

Spavanje je sveto. Održavajte budnost spavanjem dobro - ne više od 8 sati dnevno, ali ne manje od 7. To će poboljšati zdravlje vašeg tijela i mozga te razinu energije.

Još jedan cool trik je kombiniranje čaja ili kave s snažnim drijemanjem tijekom dana. Samo pijuckajte kavu ili čaj, a zatim zadrijemajte ne više od dvadeset minuta. Probudit ćete se s dvostrukim poticajem energije kad učinci kofeina počnu djelovati upravo u trenutku kad se probudite.Oglašavanje

2. Otkrijte kako najbolje učite

Ljudi uglavnom uče na jedan od tri načina i preferiraju jedan - kroz vizualne elemente, zvuk ili dodir. Morate shvatiti koji vam najbolje odgovara. Prema otkrivačima neurolingvističkog programiranja, vaše vam riječi govore prema kojem se možete nagnuti. Slušajte sebe sljedećih dana i primijetite izjave poput: I vidjeti što govoriš ... ili ja čuti ti ili ja ne mogu dobiti shvatiti na tome. Jednom kada otkrijete koji od načina učenja najbolje odgovara vama, prilagodite svoje tehnike učenja prema vašim željama.

3. Naučite učiti bolje

Još jedan sjajan način za učinkovitije učenje je zapravo podučavanje drugih onome što učite. Učinite to i poslovično udarate dvije ptice jednim kamenom - provodite vrijeme s prijateljima i pomažete im s jedne strane, dok predmet učite i daleko učinkovitije. Podučavanje je sjajno pojačanje pojmova i pomaže vam učvrstiti pamćenje.Oglašavanje

4. Učite samo kada ste produktivni

Studenti podležu pritisku ispita toliko i toliko često da misle da trebaju izgarati sljedećih 48 sati, učeći na dogorijevanju. Previše proučavati, u svako doba, krajnje je kontraproduktivno. Odvojite doba dana kada ste mentalno najbolji za svoj zadatak. Previše često gubimo te sate na besmislene zadatke - uvelike potpomognuti ovisnošću o internetu. To zahtijeva ne malo samodiscipline, ali isplati se kad shvatite da možete naučiti toliko toga u kratkim vremenskim razdobljima.

5. Proučite mnoge stvari odjednom

Mnogi studenti pogriješe učeći jedan po jedan predmet. Završavaju jedan ispit, a zatim prelaze na sljedeći predmet. Ovo je jedna od najrazornijih naučnih navika. Suočite se s činjenicom da vaši ispiti dolaze jedan za drugim i počnite učiti za sve njih malo ranije, ali u intervalima od 20 ili 30 minuta. Nakon kratke pauze zamijenite subjekte. Smanjuje razinu dosade, održava vaš um izazovnim i održava razinu motivacije.Oglašavanje

6. Meditirajte

Pronađite mjesto za sjedenje na kojem ćete se osjećati ugodno zatvoriti oči. Zapamtite svoju okolinu, svoje disanje, puls, sunce, dnevnu zabavu, cijelu stvar. Hej, živi ste! Ovo je izvrsna vježba koja vrlo često resetira vaš stav i drži vas oštrim i fokusiranim.

7. Ne žrtvujte svoj društveni život da biste učili

Ne kažem da se na fakultetu morate zabavljati pretjerano s rušilačkim navikama, spavati do kasno i buditi se totalno u 13 sati svaki dan. Ali zdrav društveni život - prijatelji i obitelj koji vas grade - sjajan je za vaš uspjeh. Obavezno njegujte svoje odnose, a dajući proučavanju prioritet i pažnju koju zaslužujete. Mnogi se na svoju opasnost odriču jednog za drugog.Oglašavanje

8. Nahranite svoj um

Ne postoji način da se zaobiđu zakoni prirode. Žanjete što posijete, a to se može reći i za vaš um. Budi uvijek znatiželjan. Volite učiti. Slušajte više nego što govorite. Tražite mudrost i odlučite njegovati inteligenciju. Iako može zvučati pomalo pahuljasto, vježbajte pozitivno razmišljanje i zahvalnost. Sretan um uči daleko bolje od negativnog, gorkog i ciničnog uma.

Istaknuta fotografija: Jurij Samollov putem flickr.com