Zvuči li vam nešto od vas (ili nekoga koga poznajete)?

Uđete u sobu i ne znate zašto ste uopće ušli tamo. Uvijek kasniš. Nikada ne možete pronaći svoje ključeve (ili torbicu, itd.). Razdvajate se usred razgovora. Ne znate što želite raditi sa svojom budućnošću, jer vaše misli nisu dovoljno organizirane da bi i počele stvarati bilo kakve planove. Jednostavno se osjećate odsutno cijelo vrijeme.

Pa što biste trebali učiniti? Postoje stvari koje možete učiniti da biste promijenili svoje odsutnost. Čak i ako niste odsutni, ove savjete možete barem podijeliti s ljudima koji jesu.

Evo 11 stvari koje možete učiniti da prestanete biti odsutni i početi biti pažljivi.

1. Vratite sve na isto mjesto

Zvuči jednostavno, ali nekim je ljudima to lakše reći nego učiniti.

Pokušajte stvoriti novu naviku rutine.Na primjer, kad uđete na vrata, stavite ključeve na isto mjesto. Kad idete u trgovački centar, parkirajte se na istom općem području.

Drugim riječima, razvijte nove navike. Trebat će neko vrijeme dok nove rutine postanu druga priroda, ali dogodit će se ako ih nastavite raditi nekoliko tjedana. Samo ostanite predani i isprobajte ovo trikovi kako bi se nove navike zadržale .Oglašavanje

2. Napravite popise

Ponekad kad mi u glavi leti oko milijarde stvari koje moram izvršiti, postane me prezadovoljno. A onda se ništa ne radi. Zbog toga odmah počinjem praviti popis kad se počnem tako osjećati.

Kad na papiru vidim što trebam obaviti, nekako me smiri. A ako treba, čak sam ih i stavio u red prioriteta. Ponekad čak i odredim vrijeme za svaku ... kao, u 10:00 odgovorit ću na sve svoje e-mailove. U 11:30 započet ću s pranjem rublja. Zvuči sirasto, ali djeluje.

Saznajte koje biste popise trebali zadržati da biste i dalje bili u fokusu: Moć popisa: bitni popisi za produktivnost

3. Postavite mjerače vremena

Ako uvijek kasnite, naučite postaviti timer na pećnicu ili mikrovalnu ili nabavite timer za jaja i postavite to. (Da, evo 7 razloga za posudbu bakinog tajmera za jaja.)

Koliko god neugodno zvučalo, kad se zujalica ugasi, izbacuje vas iz svega što ste potrošili u trenutku i preusmjerava vašu pozornost kamo biste trebali krenuti.

Korištenje tajmera riješit će se vašeg izgovora ... Upravo sam izgubio pojam o vremenu. To se neće dogoditi s timerom ili barem ne bi trebalo.

4. Koristite raspored i obratite pažnju na njegovo poštivanje

Možda volite tehnologiju i svoj raspored držite na telefonu ili ste možda staromodni i držite ga na papiru. U svakom slučaju, još uvijek vam treba.Oglašavanje

To bi moglo zvučati očito s obzirom na činjenicu da živimo u previše zakazanom svijetu. Ali vjerujte mi, znam mnoge ljude koji ga nemaju. Ako ste to vi, nađite raspored. A jednom kad ga dobijete, obratite pažnju na njega i koristite ga! Koji je smisao imati ga ako nemate?

5. Delegirati odgovornosti.

Nitko nije Superžena (ili Superman). Ne možete sve.

Neki ljudi to ne znaju; imaju perfekcionističke osobnosti. Ali biti 'savršen' je mit. To je iluzija. Ne postoji takva stvar.

Ako vaš pretjerani život prouzrokuje da budete odsutni, recite drugim ljudima da pokupite opuštenost umjesto vas. Neka vaša djeca peru rublje. Neka supružnik pokupi kćer kod njezine prijateljice. Ne morate učiniti sve!

Saznajte više o delegiranju kako biste mogli biti pažljivija osoba: Kako delegirati posao (konačni vodič za uspješne vođe)

6. Koristite ljepljive bilješke

Mislim da je osoba koja je izmislila ljepljivu bilješku najbriljantnija osoba koja je ikad živjela! To je malo pretjerano, ali djeluju!

Ako ne zaboravite poslati tu e-poštu ili uputiti poziv kad krenete na posao, stavite ljepljivu bilješku na svoj mobitel. Šanse su da ćete, kad dođete u ured, ionako provjeriti telefon - i vidjet ćete podsjetnik. Jednostavno je i učinkovito.Oglašavanje

Ipak, imajte na umu oprez, nemojte ih koristiti previše! Ako to učinite, postaje neodoljivo i dolazite do točke kada ih više niti ne vidite.

7. Radite jednu po jednu stvar

Mnogi ljudi misle da jesu sjajni višestruki zadaci . Mogu istovremeno razgovarati telefonom, tipkati e-poštu i šminkati se. Ali kad radite previše stvari odjednom, nijedna od njih ne radi osobito dobro.

Radite jednu po jednu stvar kako biste bili sigurni da dovršavate sve što radite.

8. Imajte drugara za odgovornost

Ako pokušavate razviti bilo koju od novih navika o kojima sam do sada razgovarao, pomaže vam ako vas netko drži odgovornim.

Zgrabite prijatelja i zakažite brze, redovite poruke, e-poštu ili telefonske pozive. Mogu biti podsjetnici ili se mogu prijaviti kako bi izvijestili o napretku. U svakom slučaju, ako znate da ćete morati odgovarati nekome drugome, bit će vjerojatnije da ćete ostati predani promjenama.

9. Zakažite redovno uklanjanje nereda

Mnogo ljudi ima hrpe otpada ili čak cijele smeće. Problem je u tome što mnogo puta izmaknu kontroli. Svatko tko je gledao bilo koju od glumačkih TV emisija zna da ga je jednom teško pustiti da to ispravi.

Svoje sesije uklanjanja pretvorite u svoj raspored. Budući da već slijedite svoj raspored, imat ćete dosljednost s izbacivanjem onoga što vam nije potrebno.Oglašavanje

Neki savjeti koji će vam pomoći:

• Kako učinkovito razgraditi kuću
• Kako uljepšati svoj dan i osloboditi više vremena
• Kako urediti svoj život
• Kako razbiti mozak i organizirati se

Ako je to malo previše za vas, pokušajte s jednim pitanjem koje će vam pomoći da uspješno riješite bilo što

10. Pokušajte predvidjeti probleme i posljedice svojih postupaka

Vaša odsutnost utječe na druge ljude. Ako stalno kasnite, vašem je prijatelju vjerojatno mučno čekati sat vremena da se pojavite u restoranu; ili se možda vaše dijete osjeća loše jer ste vi posljednji roditelj koji ih je pokupio sa spavanja u snu.

Vaše akcije utječu na druge. Jednom kad to shvatite, možda će vas motivirati da usvojite neke od ovih savjeta.

11. Prestanite pričati i počnite RADITI

Ne možete smršavjeti ako samo sjedite i žalite se koliko ste debeli. Ne možete postati bolji košarkaš ako svaku večer sjedite na kauču i gledate reality TV. I ne možete postati manje odsutni ako ne poduzmete akciju.

Razgovor o tome je sjajan, ali ne računa se. Ono što se računa je da to počnemo raditi! Sve će ovo trebati malo posla, ali ako slijedite ove vrhove i ostanete predani, na kraju ćete postati puno organiziraniji i vrhunski u igri.

Istaknuta fotografija: Pekseli putem pexels.com Oglašavanje