Fakultet može biti teško vrijeme. To je kad postanete punoljetni, pripremajući se za život koji je neovisan, jedinstven i izazovan. Znam koliko su stresna ova vremena i zaista su vrlo teška i vrlo zahtjevna. Međutim, ne mora biti sve crno-bijelo, a između njih postoje nijanse, jer te borbe čine sve nas jačima.

Evo popisa koji će i vama i meni pomoći da ostanemo pri zdravoj pameti, posebno u vrijeme nevolje i previranja. Fakultet ne mora biti toliko loš. Pogledajmo što možemo učiniti da bismo osjećali veću kontrolu.

1. Ostanite organizirani

Rasporedite svoje knjige na način koji ide prema danu kada su vam potrebne. Nećete imati nastavu svaki dan; možda imate nastavu koja se održava sat vremena u ponedjeljak i srijedu ili onu koja se sastaje samo u utorak. Ako vam knjiga tog dana ne treba, ostavite je kod kuće i nemojte sebi donositi pretjerani stres.Oglašavanje

2. Jedite svoje obroke

Jedite svoje obroke. Neki studenti ne mogu na vrijeme stisnuti hranu. Ovo je ne. Potrebna vam je energija da biste ostali fokusirani i radili svoj posao. Drugi samo preskaču iz nepoznatih razloga. Glavna stvar je jesti.

3. Nikad ne budite do kasno

Za funkcioniranje vam je potreban san. Nakon nekoliko dana kada ne spavate, bit ćete manje pažljivi i bit ćete rastreseni na nastavi. Možda ćete se uhvatiti da imate manje fizičke energije i probavne smetnje. Nemojte se ozlijediti! Idite spavati kako biste se probudili osjećajući se osvježeni i nabijeni da se borite protiv jutra.

4. Ne zaboravite se istuširati

Tuš. Studenti na fakultetu toliko su uskraćeni za san i jelo da se nemaju vremena ni tuširati. Ne zaboravite se stisnuti na vrijeme kako biste održali tijelo čistim. Što se više budete održavali zdravima - to će vaše tijelo i um biti bolji. Vrući tuš može osloboditi oksitocin, koji je hormon koji osjeća dobro.Oglašavanje

5. Ne idite na nastavu noseći odjeću koju biste nosili kod kuće

Mnogi učenici idu na nastavu, a ne presvlače se. Možete ih vidjeti u pidžami, a to jednostavno nije u redu. Želite biti profesionalni i biti shvaćeni ozbiljno. Ovo stvara naviku. Kada se presvučete, osjećati ćete se bolje i samopouzdano stajati na nastavi.

6. Nije sve u nastavi

Razred je medij kroz koji učite. I sami imate priliku naučiti gradivo. Ako se osjećate loše, možete pregledati profesorove objave na mreži i nadoknaditi. Ne bojte se. Ima i drugih stvari koje treba raditi u životu, a ako se stvari pojave, to nije kraj svijeta. Možete proći, pa čak i dobiti A. Prilično je normalno vidjeti da studenti povremeno preskaču.

Nemojte to činiti često jer i dalje želite shvatiti materijal. Nemojte to pretvarati u naviku, jer biste tada jednostavno mogli prestati ići, a to nikad nije dobro. Plaćate, pa ne gubite novac i vrijeme. Možete učiti i uživati!Oglašavanje

7. Budite ponosni na sva svoja postignuća

Koju god ocjenu dobili, budite ponosni na svoj naporan rad. Ponekad nećemo dobiti ono A kojem smo se nadali ili ono B. Možda ćete dobiti C, ali znajte da je to fakultet, a ovo nije lak podvig. Teško je dobiti ocjene veće od C - razina fakulteta je C, pa to znači da svoj posao radite učinkovito. Ako otkrijete da zaostajete u nastavi, uvijek imate mogućnost odustati ili se podići i pokušati više poboljšati ocjenu.

Vaša ocjena vam je na raspolaganju, što znači da je imate i možete joj pristupiti u bilo kojem trenutku. Vidite gdje ste i gdje se mogu dogoditi poboljšanja.

Stres može biti neodoljiv. Ja ću razgovarati. Stalno pričam, ali pod stresom. Tjeskobim za najmanjim stvarima. Međutim, kako starim, učim da stres nije dobar. To nas čini manje produktivnima. Dakle, pustite da se to riješi i učinite najbolje što možete na fakultetu (i po tom pitanju u životu).Oglašavanje

Istaknuta fotografija: Jeremy Bishop preko unsplash.com