Čini se da smo svima u žurbi. Tempo života se povećao i ubrzavanje naših dana - kroz naše živote - sada je postalo norma. Sad želimo sve; sreća sada, uspjeh sada, zdravlje sada, ljubav sada. Nije iznenađujuće, ovo je način na koji pristupamo svojim ciljevima i životnim promjenama. Do strpljenja je teško doći: očekujemo rezultate sada , a ako još nismo postigli svoj cilj, to mora biti zato što se ne trudimo dovoljno ili dovoljno brzo ili smo lijeni i nedisciplinirani.

Naporan rad i disciplina zasigurno su dragocjene osobine kada pokušavamo napraviti promjene u svom životu ili postići važne ciljeve, međutim, čak i marljivost i ustrajnost često nisu dovoljni za postizanje rezultata koje tražimo. Nedostatak učinkovite strategije često je naša najveća prepreka. U svojoj nestrpljivosti za rezultatima pokušavamo promijeniti previše odjednom i očekujemo previše od sebe, a ta nestrpljivost obično dovodi do frustracije i neuspjeha. Zbog toga većina ljudi ne uspije održati novogodišnje odluke.Oglašavanje

Ponekad ne napravimo ni prvi korak jer nam se snovi, ciljevi i želje čine tako neodoljivima, toliko zastrašujućima i toliko neostvarivima da odustajemo prije nego što uopće započnemo. Možda samo trebamo isprobati drugu strategiju. Podsjećam na popularnu izreku, Život je maraton, a ne sprint. Ista se filozofija može primijeniti kada pokušavamo napraviti promjene u svom životu: to vrijedi za napredovanje u karijeri ili izgradnju posla, obrazovne ciljeve, gubitak kilograma ili kondiciju, organizaciju, navike, a svakako kada pokušavamo izgraditi ili promijeniti odnose.

Naučite poduzimati dječje korake

Ovo je možda najjednostavnija, ali najučinkovitija strategija koju možemo koristiti, jer su dosljednost i učenje gradnje na malim pobjedama ključ uspjeha. Najsretniji i najuspješniji ljudi reći će vam da su postigli razinu života i rada uspjeh malim koracima i donošenjem jednog pozitivnog izbora za drugim.

Potražite mini pobjede Oglašavanje

Što je mini pobjeda? Mini pobjeda je realan, brzo ostvariv, manji dio većeg cilja. Ovaj cilj veličine zalogaja razlikovat će se ovisno o našoj specifičnoj namjeri, vremenskom okviru i motivaciji. Razlog zašto ova strategija djeluje je taj što možemo vrlo brzo uočiti opipljiv napredak, pa osjećamo postignuće i potičemo se da krenemo dalje do našeg sljedećeg mini cilja, koristeći male uspjehe kao korake za veće promjene.

Nekoliko primjera:

Razmotrite zdravstvene ciljeve. Kad pokušavamo izgubiti na težini, biti spremniji ili postići bolje zdravlje, puno je učinkovitije postavljati srednje ciljeve nego se fiksirati na ono što bi moglo biti velika promjena.

• Postavite sebi mini cilj da izgubite 5 kilograma svaki mjesec, a ne cilj od 60 kilograma u godini.
• Zamijenite jedan nezdravi međuobrok za komad voća ili jedite jedan vegetarijanski obrok tjedno, a jednu sodu ili cappuccino zamijenite čašom vode. Kad iz prehrane pokušamo eliminirati sav šećer, sodu ili bezvrijednu hranu, obično padnemo s puta unutar prvih tjedan ili dva. To nije baš dobra stopa uspjeha.
• Trenirajte da istrčite 5K, pa 10K, pa polumaraton, umjesto da odjednom trenirate puni maraton. Ovaj savjet vrijedi čak i kada se bavite punim maratonom: mnogi uspješni trkači na duge staze kažu da ne trče 26 kilometara, a trče 1 milju 26 puta.

Većina nas želi uspjeh u karijeri, ali obično dolazi jedna po jedna stepenica.Oglašavanje

• Pohađajte po jedan tečaj.
• Postignite jednu potvrdu.
• Poboljšajte jednu vještinu.
• Napravite nekoliko novih kontakata na svakom događaju, konferenciji ili okupljanju i polako sastavljajte svoj popis poslovnih kontakata.

Bolje je njegovati dobre odnose s malom mrežom kontakata, a zatim tu mrežu postupno širiti.

Svi želimo biti organiziraniji, ali kad pokušamo organizirati ili otklonite cijeli naš dom ili ured odjednom, obično smo prezadovoljni i ne dovršimo projekt. Umjesto toga, kada pokušavamo organizirati jedno po jedno područje, promijeniti jednu neurednu naviku ili razviti jednu produktivnu rutinu, imamo bolji uspjeh. Uhvatite se u koštac s jednim projektom, a zatim dodajte još jednu promjenu kada se prvi dobro utvrdi.

• Napravite glavni popis svega što trebate učiniti.
• Uklonite jednu ili dvije hrpe.
• Očistite stol ili kuhinjski pult.
• Pregledajte staru poštu.
• Izbrišite pristiglu poštu.
• Počnite s čišćenjem stola na kraju dana.
• Učite ili čitajte jedan sat dnevno.
• Skupite prazne šalice, torbe i papire svaki put kad izađete iz automobila.

Ova je strategija korisna u gotovo svim područjima života i kada pokušava postići gotovo bilo koji cilj. Samo radite prema jednoj mini pobjedi s vremena na vrijeme i pobrinite se da svako postignuće slavite na neki mali način - mali uspjeh uvelike doprinosi poticanju nas do cilja.Oglašavanje