Učestalost pretilosti raste alarmantnom brzinom. Naše dugo radno vrijeme i non-stop dužnosti i odgovornosti otežavaju nam stvaranje mjesta za stroge dijete i teške vježbe. Prema anketama koje je proveo Stanje pretilosti u 2015. godini 34,9% odraslih Amerikanaca je pretilo, a 68,6% pretilo ili ima prekomjernu tjelesnu težinu.

Najgora vrsta masnoće koja najviše smeta nama je trbušna masnoća i masnoća oko ruku. Što ako rješenje za brzo i učinkovito mršavljenje zahtijeva samo jedan jednostavan egzotični sastojak?Oglašavanje

Blagodati crnog sojinog čaja

Japanska dijetna tajna, čaj od crne soje ili čaj od kuromame sadrži sve što vam pomaže da izgubite te mlitave ruke i težinu na trbuhu. Nastavite čitati kako biste otkrili njegove prednosti.

1. Može smanjiti masnoće.

Crna soja, u narodu poznata kao Prestolonasljednik graha, sadrži antioksidans zvan antocijanin. Ima sposobnost obrane od bolesti, a koristi se i u prevenciji raka. Prema Časopis za ljekovitu hranu , utvrđeno je da antocijanin ima rijetko svojstvo - apsorbira masnoću iz tijela. Mršavljenje nikada nije bilo jednostavnije!Oglašavanje

2. Suzbija glad.

Crna soja izvrstan je izvor vlakana. Prirodni napitak iz ovog graha pomaže vam da unesete puno vlakana, koja se probavljuju dulje i stoga pomažu da jedete manje. Crni sojin čaj djeluje kao regulator apetita čineći da se osjećate sitije s manje hrane.

3. Pomaže vam smanjiti unos šećera.

Čaj od crne soje blago je slatkog okusa, što vam može pomoći u kontroli slatkog zuba i zamijeniti dnevni unos šećera. Nevjerojatno djeluje i kao sredstvo za kontrolu razine šećera i kolesterola u krvi. Ovaj japanski tajni dodatak prehrani sadrži zdrave masnoće i sadrži malo ugljikohidrata, što će vam pomoći da održite vitko tijelo.Oglašavanje

4. Pojačava metabolizam.

Čaj je bogat kompozitom izoflavona, što pomaže povećati brzinu metabolizma. Zbog ovog pojačanog metabolizma tjelesne masnoće djeluju kao energija. Zbog toga se masnoće brže sagorijevaju iz tijela i vaš je cilj mršavljenja lakše postići.

5. Može učiniti da izgledate mlađe.

Dobra tjelesna građa u kombinaciji s lijepim izgledom je san, ali doista se može postići ispijanjem ovog prirodnog pića. Sadrži spojeve poznate kao polifenoli koji djeluju kao sredstva protiv starenja i pomažu vam da izgledate mlado i svježe.Oglašavanje

6. Lako je pronaći.

Crna soja pripada izvornoj Kini i široko se koristila u tradicionalnim kineskim lijekovima. Zbog popularnosti svojih blagodati, ovaj se grah može naći na većini azijskih tržišta i u mnogim mrežnim trgovinama po pristupačnim cijenama.

Kako napraviti

Čaj od crne soje ili čaj od kuromame vrlo je jednostavan za pripremu i teško da vam treba dodatnih 5 minuta izvan vašeg zauzetog rasporeda.Oglašavanje

1. Na vrućoj tavi ispecite nekoliko crnih soja. Ništa se ne smije dodati da se grah peče.
2. Čim se koža počne cijepati, možete skinuti posudu sa štednjaka i prokuhati malo vode.
3. Dodajte pečenu crnu soju u prokuhanu vodu i pustite da odstoji dvije do tri minute.

Piće se može jesti toplo ili hladno. Nije potrebna fiksna količina vode ili crne soje - napravite je prema svom ukusu. Čaj ima prekrasnu jantarnosmeđu nijansu. Da biste uistinu iskusili blagodati mršavljenja, konzumirajte čaj 30-ak minuta prije svakog obroka.

Istaknuta fotografija: Nihat / Pexels putem pexels.com