Iako se čini kao nerješiva ​​misterija, nije toliko komplicirano koliko zvuči.

Da, postoji temeljni obrazac uvijek ulaska u toksične veze, ali da biste prekinuli taj obrazac, morate pogledati širu sliku ...

Na primjer, možete na kraju upasti u otrovne veze ako požurite u vezu i počinite prerano prije nego što dovoljno dobro upoznate drugu osobu, zanemarite crvene zastavice ili ste dio začaranog kruga.

Ali još jednom, morate pogledati širu sliku. Ove jednostavne točke neće vam pomoći da shvatite dubinu problema.

U ovom ćemo članku pogledati dolje navedene razloge, kao i rješenje ovog frustrirajućeg i trajnog problema.

U konkretnom slučaju, dva su glavna razloga zašto opetovano dolazimo u toksične odnose:

1. Pogrešan koncept kakav odnos mora biti
2. Naš vlastiti neriješeni emocionalni sukob.

Oba problema proizlaze iz te duboko ukorijenjene kulturne averzije prema suočavanju s osjećajima ... jer ne znamo kako to učiniti. Ali o tome više kasnije.

Prvo pogledajmo zašto vas pogrešno poimanje kakve bi veze trebalo biti može poslati u zagrljaj pogrešne osobe.

Pogrešan koncept odnosa

Razmislite na trenutak, kako to da se toksični odnosi razvijaju? Od početka do kraja.

Moj model ide kako slijedi i možete vidjeti ovu sliku u svim otrovnim odnosima:

Prvo dolazi zaljubljenost. Odnose često temeljimo na tjelesnosti. A kad se pokrije fizička, seksualna privlačnost, imamo dovoljno elemenata za započinjanje romantične interakcije.

S malo znanja o tome kako se druga osoba ponaša u ozbiljnoj vezi, upuštamo se u sljedeću fazu toksičnih odnosa: fazu medenog mjeseca.

Ne kažem da su privlačnost i medeni mjesec sami po sebi otrovni. Ne, mogu biti savršeno zdravi, ali vidjet ćete kako to daje prostora za buduću toksičnost da neprimjetno proklizne ...

Druga faza je faza medenog mjeseca i ovdje je uobičajeno previdjeti toksičnost. Sakriti osobine ličnosti za koje znamo da drugima mogu predstavljati problem ...

Ali sve je u redu! Zaljubljujemo se, zar ne? U redu je sakriti nepoželjne aspekte sebe. Ovako djeluje ljubav.

Pogrešno!

Ovdje je cijela naša društvena uvjetovanost pogrešna, jer je, u suprotnosti s onim što možda mislite, ljubav racionalna. Naravno, to je uglavnom emocionalno, ali ako zaboravimo na racionalni dio, sve je izgubljeno.Oglašavanje

Dopuštamo toksično ponašanje. Zanemarujemo crvene zastave ... i to sve u ime ljubavi.

Ali to je dio sljedeće faze. Faza medenog mjeseca idealizacije i propusta je neodrživa. I tako, toksičnost će se početi prelijevati. Tada započinje sljedeća faza ...

Faza uklanjanja maski.

To je kada, nakon što osjetimo određenu sigurnost u vezi, dopustimo da se pokaže toksičnost.

Dovoljno je povjerenja, više smo uloženi u vezu i više se ne trudimo skrivati ​​ili prikrivati ​​toksičnost.

Kao primjer, to se često događa nakon braka s parovima koji nemaju dovoljno iskustva s drugom osobom u smislu suživota.

Ali to se može dogoditi i ranije i bez nužnog vjenčanja. Važno je imati na umu da je to faza u kojoj toksični partner počinje pomicati granice.

I na kraju propadanje i razdvajanje.

Već znate što je to: sukob, pogoršanje i eventualno razdvajanje.

Ali kakve to veze ima s neprestanim ulaskom u toksične veze?

Činjenica da je cijeli ovaj model pogrešan i da se na njega ne možete osloniti.

Ovaj je model socijalno 'normalan' i mislimo da stvari moraju biti takve. Ali to morate odbiti i umjesto toga upotrijebite model koji omogućuje iskrenost i transparentnost.

Umjesto da žurite s obvezama nakon što svako svjetlo upali zeleno (fizička privlačnost, zatim faza medenog mjeseca, pa povećana obveza), morate si odvojiti vrijeme za upoznavanje druge osobe - da ih zaista duboko i iskreno poznajem.

Korak 1: Tpotražite vrijeme za poznavanje druge osobe i nikad ne žurite

Nikad ne slijedite iste zahtjeve za vezu.

Ako je većini dovoljna uspješna faza medenog mjeseca, potražite više od sebe i veze. Ne produbljujte obvezu ako ne znate da je faza medenog mjeseca gotova i još uvijek postoji ljubav.

Korak 2: Nikad ne zanemarujte crvene zastavice

Ili, bolje rečeno, sjetiti se da je ljubav racionalna.

Ako se ikada opravdate neprihvatljivim ponašanjem, štetnom reakcijom, štetnim stavom ... pred crvenom ste zastavom. Ne lažite sebe.Oglašavanje

Ako vaša veza ostane racionalna, ako stoji na testu što je netoksična veza ... to je dobro.

I shvatit ćete da ne trebate žuriti. Možete produžiti razdoblje poznavanja druge osobe koliko god želite, dok se ne uvjerite da je to nešto što želite.

To ne znači da morate izbjegavati osjećaje. Uopće, osjećajte se koliko god želite, uživajte u ljubavi punim plućima ... ali nemojte to zvati ljubavlju kad vas boli.

To nije ljubav. To je samo laganje sebe i poticanje toksične veze.

Zapamtite da nikad nije kasno prekinuti vezu koja nije dobra za vas.

Ako niste uspjeli vidjeti crvene zastavice, ako ste požurili kroz postupak i sada ste uključeni u otrovnu vezu, poduzmite korak i završite ga.

Da, ima slučajeva kada se veza može popraviti, ali iskreno, to je vrlo rijetko.

Puno je bolje biti strpljiv i potpuno upoznati drugu osobu prije nego što s njom zakoračite u pogrešnom smjeru.

U današnje vrijeme očajnički nam je potrebna iskrenost u svim aspektima.

To je ono što morate tražiti od druge osobe ... ali kako možete očekivati ​​iskrenost? Kako ćete znati je li druga osoba transparentna i iskrena?

Ne možete to znati. Ali najbolje što možete učiniti je prvo to unijeti u vezu.

Promjena koju želite vidjeti može zvučati poput klišeja, ali u vezama izaziva čuda.

To je još jedna stvar koja nije u redu s našim ponašanjem u vezama. Iskrenost uzimamo zdravo za gotovo. Ali u stvarnosti, ljudi su fleksibilni u ovom aspektu.

Korak 3: Uklonite dvosmislenost

Pretpostavljamo da će drugi biti iskren i nikada neće razgovarati o tome. Nikad to ne radimo puno.

A isto vrijedi i za ljubav. Možda iskrenost postoji, ali ako ljubav nije, možemo završiti s nasilnim partnerom.

Kamen temeljac zdrave veze čine i ljubav i iskrenost.

Ljubav može biti oduzeta na trenutke kako bi se uvjetovala ili manipulirala drugom.Oglašavanje

A kad se počne pojavljivati ​​nepoštenje, čini to na male načine. To je dio faze uklanjanja maski.

Počinje kao male stvari koje se mogu previdjeti. A gdje mislite da sve ovo završava?

Točno! U vijugavim i kompliciranim vezama predodređenim za neuspjeh!

Pod ovim mislim:

Neka iskrenost bude velika stvar. Vodi ljubav veliku stvar.

I budite promjena. Budite i puni ljubavi i iskreni.

Budite eksplicitni u vezi s tim, razgovarajte o tome koliko je iskrenost važna za vas i kako ćete to unijeti u vezu i očekujete isto od svih oko sebe.

Većina toksičnih ponašanja, ako ne i sva, ovise o nepoštenju, pa ako odete do korijena toksičnosti, u vezi ne ostavljate prostora za to.

A sada dolazi pravi izazov: Suočavanje s vlastitim neriješenim emocionalnim sukobom.

Naš vlastiti neriješeni emocionalni sukob

Koliko god se činilo teško, možda ćete i vi biti dio problema. Ne, ne kao da ste vi krivi, već više kao da budete svjesni kamo vas vode vaši postupci i odluke.

Objasnit ću:

Iako se čini da naš unutarnji sukob može utjecati samo na nas same, uvijek, uvijek završi tako da ispliva na površinu i utječe na dio naše vanjske stvarnosti.

Ova je tema previše složena da bi se ovdje moglo rješavati, jer sve ovisi o osobnom iskustvu.

Ali još uvijek možemo razgovarati o obrascu vašeg ponašanja koji vas može dovesti u toksične veze.

Nitko ne voli razgovarati o ovome jer je odgovornost nešto što izbjegavamo, ali ako želite imati zdrave veze, ovo je neophodno.

Govorimo o tome kako će se neriješeni emocionalni sukob prevesti u toksičnu vezu. A najbolji način za razgovor o tome je kroz primjere iz stvarnog svijeta ...

Razmisli o ovome:Oglašavanje

Da imam nisko samopoštovanje, lakše bih mogao tolerirati zanemarivanje i toksična ponašanja. Jer moj bi mi unutarnji glas rekao da nije toliko loš ili da to zaslužujem ...

Ali što ako sam umjesto toga bila nesigurna?

Pa, to bi me vjerojatno moglo gurnuti u smjeru manipulatora.

Nekoga tko bi se lako mogao poigrati s mojim nesigurnostima i jednostavno me iskoristiti, bez ljubavi koja je potrebna da se ovo dogodi ...

A što ako dramu zamijenim s osjećajima?

Da. Završio bih s osobom koja jednako voli dramu. A ovo ne bi bio slučaj zlostavljača žrtava. Oboje bismo bili više ili manje odgovorni za toksičnost.

Kao što sam rekao, ovo je složenije jer ovisi o vašem individualnom iskustvu.

Ipak, to je nešto u što morate pogledati, jer vaš unutarnji sukob može, i najvjerojatnije će se odraziti na naše odnose.

Ili toleriramo toksičnost zbog svog unutarnjeg sukoba ili sami postajemo dijelom toksičnosti.

Zbog toga se često navodi da ne može se voljeti drugoga ako se prvo ne voli.

Premalo riječi ako mene pitate, ali svejedno je istina.

Ako želite saznati više o tome kako voljeti sebe, pogledajte ovaj članak: Zašto je u redu prvo voljeti sebe

Sumirajući to

Ako želite imati zdrave veze, slijedit ćete korake navedene u ovom članku:

Nemojte nikad žuriti. Uzmite koliko god želite znati drugu osobu, pazeći da to nadilazi fazu medenog mjeseca. Pogledajte tko su oni zapravo nakon čarolije faze medenog mjeseca.

Zapamtite da je ljubav racionalna i nikada nemojte zanemariti crvene zastave - Nikad. Čineći to samo lažete sebe. Ako vidite ponašanja kojih ne bi trebalo biti, nemojte lagati sebe. Nećete uspjeti promijeniti drugog.

Učinite iskrenost i volite kamen temeljac svoje veze. Budite otvoreni oko toga. Ne dopustite da vas dvosmislenost odvede u otrovnu vezu. Ako neko od njih dvoje bude oduzet ... imajte hrabrosti to završiti, jer će se samo pogoršati.

I također, radit ćete na sebi.Oglašavanje

Istaknuta fotografija: Alice Donovan Rouse putem unsplash.com