U zdravoj vezi dvoje odraslih okupljaju se kako bi izgradili nešto bolje. Da zajedno istražujemo. Da biste rasli, stvorili obitelj i uživali u životu.Ali ne i kad je netko u vezi suovisno .

Kako znati jeste li suovisni i što je zapravo suvisnost?

Možete pregledati detaljan upitnik koji je objavio Mental Health America kako biste identificirali znakove međusobne ovisnosti ovdje . No, evo nekoliko brzih pitanja koja si možete postaviti:

• Smatram li da se u svojim vezama puno žrtvujem, ali osjećam li malo zauzvrat?

• Dajem li sve od sebe da promijenim svoj raspored i dan za svog partnera i za druge?

• Osjećam li da ako moj partner nije sretan da ja ne mogu biti sretna? Da li se nerviram ako su ljudi uzrujani zbog mene?

  
  
  

• Pokušavam li spasiti svog partnera od puno njegovih mentalnih problema i nevolja?

Ako ste na ova pitanja i ona iz upitnika odgovorili potvrdno, možda ste suodvisni u vezi. Ali ne brinite: možete se promijeniti i u ovom ćete članku naučiti zašto možda odabirete pogrešne partnere za koje biste umjesto njih trebali ići. Suvisloci uvijek završe jadni ili u lošim vezama, biraju pogrešne partnere jer ...Oglašavanje

1. Pokušavaju iznova stvoriti poznate nefunkcionalne obiteljske obrasce tijekom cijelog života, stvarajući jadne odnose.

Suvisnost započinje kad ste dijete. Neki član obitelji koji je imao mentalnih, tjelesnih ili ovisnosti bio je zataškan. Svi su se okupili kako bi podržali ovog člana obitelji. Iako to ponekad može biti dobro za nešto poput kronične ozljede boli, to se može učiniti i za negativne probleme poput alkoholizma, kako bi se prikrila moguća neugodnost iz vanjskog svijeta. Ovo skrivanje samo dodatno potiče osobu da se ponaša negativno ako se ne dogodi intervencija - obitelj joj omogućuje da nastave svojim destruktivnim putem, vjerujući da im možda pomaže ili ih spašava od sebe.

Suvisoke osobe, vidjevši to, naučile su da taj obrazac treba preslikati u vlastitim intimnim i bliskim odnosima i da je skrivanje nečega u redu.

2. Žele glumiti spasitelja, čini se da se osjećaju dobro.

Suodržani traže partnere koje mogu spasiti i utopiti se u brizi o svojim partnerima, a da se nikad ne brinu o sebi. Poput par nefunkcionalnih dijelova slagalice koji se savršeno uklapaju plutajući morem bijede, suovisnici privlače one koji žele njegovatelje i pomoćnike ( vampiri ). Kroz djetinjstvo suovisnici vjeruju da se intima stvara brigom o oštećenim ljudima i njihovim prihvaćanjem. Dakle, ako sretnu partnera koji je razumno emocionalno zdrav, neće osjetiti isto povlačenje, jer su naviknuti na dramu koju su ponijeli vampiri (koliko je to loše?).

Bez drame, ne osjećaju se živima ili hormonima privlačnosti na koje su navikli.Oglašavanje

Na primjer, ženu bi mogao privući korisnik droge i pomisliti da ga može spasiti ili promijeniti kad dođe plačući za njom, a ona kaže da je to u redu. Ali onda, on to čini opet. Žena se tada žali kako uvijek privlači pogrešne frajere, ali nastavit će ciklus zauvijek, osim ako shvati onu zajedničku vrijednost u svim svojim vezama koju treba popraviti: Nju.

3. Vjeruju da će im uskraćivanje vlastitih potreba i osjećaja donijeti ljubav i naklonost.

Kako nikada nisu bili u središtu njege ili pažnje, a tuđe su potrebe uvijek bile važnije, suodvisnici obično smanjuju vlastite potrebe za ljubavlju, naklonošću, podrškom i intimnošću kako bi vampiru pomogli da izađe. Vjeruju da su, dok god je vampir sretan, tada i oni i veza dobri. Iako duboko u sebi osjećaju neravnotežu, kao što je veza jedva da je 50-50, u odrastanju su vidjeli da je vampiru potrebno pružiti svu njegu i podršku.

Vremenom se suovisnik osjeća nečuveno, posramljeno, pod stresom i sam u vezi i. Osjećaju se umorno i oporezovano, umjesto da ih provode vrijeme s partnerom. Nikada nisu naučili kako priopćiti ono što su željeli i kako su se osjećali u vezi, pa su odlučili nikada ne izraziti svoje najdublje ili čak površinske želje za povratnim trljanjem.

Dvoje ljudi ovdje ne stvaraju nešto veće. Suvisoka ovisnost samo pogoršava vampira.Oglašavanje

4. Od komplimenta definiraju i uspostavljaju vlastiti osjećaj vlastite vrijednosti.

Budući da su ovisnici u odrastanju vidjeli da je vampir centar njege, svoju su samopoštovanje čvrsto povezali s načinom na koji su se brinuli za tu osobu. Povezuju vampira govoreći im da rade dobar posao brinući se ili ih drugi cijene kao dobre. Njihovo vlastito mišljenje o sebi bitno je manje važno.

Dakle, umjesto da mogu definirati vlastiti osjećaj vlastite vrijednosti iz onoga što rade i kako se ponašaju, to moraju crpiti iz onoga što čine za druge. To nije nužno loše u smislu pružanja usluge, ali suodvisni će puno jače vjerovati u mišljenje drugih o sebi, a ne u ono u što vjeruju. Kritika ih snažno utječe, osjetljivi su i ujednačeni potrebitima kada je riječ o primanju komplimenata i ponovnom provođenju. To zapravo može otjerati zdrave ljude koji ne razumiju zašto suodvisan traži toliko odobrenja ili zahtijeva toliko pažnje.

5. Vjeruju da im je potreban odnos kako bi se osjećali korisno i dobro.

Suvisoni ovisnici crpe veliku dozu samopoštovanja i samopoštovanja iz brige o vampirima. U tom smislu, ako nemaju vezu s vampirima, ne osjećaju se dobro. Imaju problema sa samcima, samima i sretnima, i kao takvi, radije bi uzeli usraniju vezu ili ostali u njoj, umjesto da se osjećaju beskorisno, ili napušteni i ostavljeni sami.

Iako suzavisnim osobama nije najlakše u životu, oni mogu početi mijenjati svoja uvjerenja i liječiti se kako bi pronašli zdravije partnere. Privlačite ono što izlažete i što tražite, a ako uvijek želite ponovno stvoriti nefunkcionalne odnose iz prošlosti, to je sve što ćete pronaći.Oglašavanje

Odlazak na terapiju i pronalaženje resursa o zdravim vezama mogu pomoći ovisnicima da ozdrave, tako da mogu pristupiti zabavljanju i vezama sa puno zdravijeg i vođenijeg pogleda. Naučit će da se dvoje ljudi može brinuti o sebi, ali i jedno za drugo.

Istaknuta fotografija: Nattu putem flickr.com