Bob Marley jednom je rekao, Jedna dobra stvar u vezi s glazbom, kad te pogodi, ne osjećaš bol. Bez obzira na to da li vas život boli jer morate ustati ujutro ili raditi dodatnih 15 minuta u teretani, glazba sigurno može oduzeti bol bilo kojem zadatku.

Zapravo, znanost otkriva da glazba, ako se određena glazba sluša u određeno doba dana, može imati utjecaja na psihološki odgovor osobe na život. Bilo da zadatak koji izvršavate proizlazi iz ljutnje, tuge ili tromosti, glazba može promijeniti to stanje postojanja.Oglašavanje

Može dovesti do toga da se mozak fokusira ili defokusira, poboljša kognitivno razmišljanje, izgradi samopouzdanje, utječe na akciju i još mnogo toga. Glazba je snažna sila koja može biti saveznik u bilo koje vrijeme, danju ili noću ... ili odgovarati bilo kojem raspoloženju.

Jutro

Ako se želite ujutro osjećati samopouzdano i na vrhu svijeta, najbolja je glazba s jakim bas zvukovima. Bez obzira jesu li vaš izbor hip hop ili heavy metal, ili njihova varijacija, poznato je da glazba mijenja vaše raspoloženje u svako doba dana, s tim će vas žanrovima glazbe odvesti na dalek put. Rečeno je čak da mijenja način na koji funkcioniraju vaši procesi razmišljanja.Oglašavanje

Znanstvenici su otkrili da glazba može stvoriti toliko samopouzdanja da osobu može potaknuti na akciju prije nego što to učine drugi koji nisu slušali glazbu.^[1]Na primjer, ako ste postrojili skupinu ljudi koji nisu slušali glazbu i zatražili da se dobrovoljno jave na planinarske staze, možda ćete dobiti nekoliko odgovora. No, ako su dva člana grupe slušala tešku bas glazbu, istraživanje otkriva da će te iste dvije osobe odmah volontirati.

Podne - Jedete li ručak u podne ili vježbanje? Glazba ima nešto i za vas.

U vrijeme obroka stavite malo jazz glazbe. Znanstvenici su otkrili da jazz glazba čini svaki obrok fantastičnim.Oglašavanje

Vrijeme igranja / vježba - kad je vrijeme da je napumpate, stavite optimističnu, nabijenu glazbu da krv nastavi teći. Sigurno će vam pomoći da dovršite svoj trening, a da vaše raspoloženje bude povišeno zbog neizbježne boli koja bi mogla uslijediti.

Vožnja kući s posla? Najbolje je napumpanu glazbu zadržati kad niste za volanom. Poznato je da optimistična glazba tjera vozače da pritisnu papučicu gasa jače nego inače.Oglašavanje

Isprobajte malo napunjenu glazbu da vam omekša i podigne raspoloženje i možda vas promovira da pjevate.

Pospano vrijeme - ako vas orkestri uspavaju dok ste budni, zamislite što mogu učiniti kad je vrijeme za spavanje. Istraživači sugeriraju da klasična glazba omogućuje ljudima da putuju kroz sve faze REM-a i probude se osvježeni i napunjeni za pustolovine sljedećeg dana.Oglašavanje

Nakon lošeg dana

Ako se nakon lošeg dana osjećate tužno ili melankolično, glazba vam može pomoći da osjetite osjećaje, čujete ih, prihvatite emocije i prođete kroz emocije. To je ono što znanstvenici kažu da nam slušanje tužne glazbe može pomoći kada se osjećamo dolje na smetlištima. Naravno, ne govorimo o velikom depresivnom poremećaju, ali ako vas je događaj prebacio u tužni prostor, pokušajte pustiti tužnu glazbu u svom svetom prostoru. S vremenom možete riješiti poteškoće i krenuti dalje.

Mnogo je blagodati slušanja glazbe. Osim toga, glazba ima moć prisjećanja sjećanja, promjene načina razmišljanja i utjecaja na način na koji se ponašamo. Stoga namjerno pažljivo i pametno odaberite svoj glazbeni stil. To bi mogla značiti razliku između uspješnog dana i / ili bolnog postojanja.

Referenca