Uhvatanje u vlastite laži može obezvrijediti vaš osjećaj vlastite vrijednosti, iskriviti vaš pogled na stvarnost i negativno utjecati na vaše bliske odnose. Evo 10 načina da prestanete lagati sebe i postanete bolji, iskreniji!

1. Prestanite shvaćati konstruktivnu kritiku kao osobni napad.

Postoji razlika između pretjeranog kritičara i iskrenog i uslužnog prijatelja. Ako vam netko koga smatrate prijateljem pruži pomalo iskren, pomalo kritičan savjet, ne biste ga trebali tako brzo odbaciti. Pitanja u koja nismo najsigurniji imaju tendenciju da budu pitanja u koja smo najobrazniji i najemotivniji kad se suočimo s idejama koje osporavaju naše mišljenje.

2. Prestanite pokušavati uvjeravati sve da ste u pravu.

Neki se ljudi ponekad mogu pokolebati na neka mišljenja. Ali ako strastveno vjerujete u nešto s čime se netko drugi strastveno ne slaže, nikad im nećeš promijeniti mišljenje . Možda ako razgovarate o tome dovoljno dugo i uz dovoljno istraživanja koja podupiru vaše izjave, on ili ona će reći da se slažu s vama. Ali vjerojatno u sebi misle da to nije istina i zamjeraju vam što im ne dopuštate da imaju svoje mišljenje.Oglašavanje

3. Shvatite da je zabava u naporu.

Suočite se s tim: vrlo malo ljudi može tvrditi da su u nečemu najbolji i stvarno to misle - možda olimpijski sportaši, a možda i neki klasično obučeni glazbenici ili kuhari u Michelinovim restoranima s tri zvjezdice. Međutim, većinu vremena uvijek će biti netko bolji od vas u bilo kojem zadatku koji biste pokušali izvršiti. Ali to ne znači da to nije vrijedno raditi. Čak i ako niste najbolji pijanist na svijetu ili čak najveći poznavatelj vina u svom rodnom gradu, to ne znači da još uvijek nema užitka u toj aktivnosti. A da su stvari vrijedile raditi samo ako ste najbolji, kako biste ikad pokušali učiniti nešto novo?

4. Riskirajte.

Svi se ponekad uplaše i to nije loše . Strah nas sprječava da radimo gluposti ili ulazimo u situacije koje bi nam mogle naštetiti ili ubiti, a bio je ključan u našem razvoju kao vrste. No, strah može donijeti više štete nego koristi kad ga umjetno stvaramo kako bismo izbjegli neugodne situacije. Sljedeći put kad se počnete brinuti oko nečega, duboko udahnite i odlučite je li to nešto oko čega se vrijedi poraditi.Oglašavanje

5. Prestanite odlagati stvari za sutra.

Stvarno? Što će se promijeniti? I kako? Ako za sebe ne postavite konkretne korake i stvarno suzite što će se i kako promijeniti, sutra će biti potpuno isto kao danas. Ne dopustite sebi vratiti se starim navikama umjesto da težite promjeni koju želite utjeloviti.

6. Prestanite sumnjati u sebe.

Starost je ono što vi mislite o tome. Jeste li stvarno prestari da biste stekli nove prijatelje ili se bavili novim hobijem? Šanse su da niste i bili biste sretniji kad biste pokušali. Nemojte si početi govoriti da ste prestar za isprobavanje novih stvari; ako živite još jedno desetljeće ili više, to je više od deset godina da ste sami sebi govorili da ste prestari da biste ih radili.

7. Razmotrite gledišta drugih.

Lako je razviti neku vrstu selektivnog razumijevanja stvarnosti koja vam omogućuje samo da vjerujete u ono za što već sumnjate da je istina. Prije nego što se uznemirite zbog toga što je učinio nešto što ne biste učinili, zaustavite se i pokušajte razmotriti njihovo obrazloženje. Možete ih čak i pitati za njihovu stranu priče. Šanse su da su imali dobar razlog koji ste jednostavno previdjeli.Oglašavanje

8. Shvatite kad ste preuzeli previše.

Učenje kada reći ne važan je alat za vještine i sreću. Neki od nas natjerani su na više nego što možemo sasvim prožvakati - bilo da to znači na poslu, ili možda čak i sami pomažući u organizaciji događaja za prikupljanje sredstava u školi. Doista priznajte imate li vremena ili energije za preuzimanje zadatka prije nego što ga prihvatite, a ako ne možete, ne bojte se reći ne . Šanse su da nećete povrijediti ničije osjećaje govoreći svako malo ne.

9. Ne odustajte.

Ponekad možemo malo brzo priznati poraz. Prije nego što odustanete, zaustavite se kako biste razmotrili svoje mogućnosti. Možda postoji drugi način.Oglašavanje

10. Ne zanemarujte svoje osjećaje.

Ako morate sami sebi reći da vas nije briga, šanse jesu. Umjesto da hladnog ramena okrenete prijatelju ili voljenoj osobi, priznajte da ste ozlijeđeni. Iako se možda nećete predomisliti, možda ćete pronaći neočekivani kompromis.