U 18. tjednu trudnoće gotovo ste na pola trudnoće. Kako se vaše tijelo neprestano mijenja zajedno s bebom, morate se prilagoditi i osigurati da znate sve što je pred vama u to vrijeme. Pogledajte što biste trebali znati o 18^thtjedan trudnoće u nastavku.

1. Promjene u vašem tijelu

Do sada je vaša kvrga vjerojatno porasla i u drugom tromjesečju trebali biste težiti debljanju tri do četiri kilograma mjesečno. Također, kada ste trudni 18 tjedana, beba će postati aktivnija što će dovesti do leptira ili mjehurića plina koje osjećate u trbuhu. Ovi mjehurići ili leptiri prvi su pokreti vaše bebe koji se također nazivaju ubrzavanje. Uskoro će vaša beba početi stvarati te nježne udarce i istezanja u trbuhu.

2. Vaša rastuća beba

U ovom razdoblju vaše trudnoće, beba je otprilike veličine paprike. Točnije, to je približno 5 & frac12; inča dugačka, a teška je oko 7 unci. Vaša beba razvija nešto novo tijekom vaše trudnoće iz tjedna u tjedan. Tijekom ovog tjedna vaša će beba razviti uši i one će iskočiti iz glave. Također, od ovog tjedna vaša će beba čuti vaš glas i sjajno je vrijeme da počnete razgovarati s rastućim trbuhom.

Štoviše, djetetove će oči sada biti okrenute prema naprijed i moći će detektirati svjetlost. Osim razvijanja ušiju i poboljšanja u očima, živčani sustav vaše bebe poboljšat će se za 18 godina^thtjedan. Sada će bebini živci biti prekriveni tvari koja se zove mijelin čija je svrha prijenos poruka iz jedne ćelije u drugu.Oglašavanje

Tijekom ovog tjedna možete se podvrgnuti ultrazvuku, a ako vaša beba surađuje, liječnik će moći utvrditi spol djeteta.

3. Simptomi

Ako je vaša trudnoća do sada bila glatka, neki bi simptomi i ovog tjedna mogli biti blagi. Možda čak osjetite kako vam se povećala razina energije, iako neke žene mogu osjetiti i umor. To se razlikuje od osobe do osobe. Kako tijekom bolesti imate različite simptome trudnoća iz tjedna u tjedan evo što možete očekivati ​​za 18^thtjedan:

• Sindrom karpalnog tunela - česta pojava kod mnogih trudnica. Ovaj sindrom uzrokuje stisnuti živac u zapešću, a ishod je utrnulost, trnci i bol u ruci ili cijeloj ruci. Ako osjetite ovu bol, niste sami. 62% žena izvijestilo je da ima sindrom karpalnog kanala. Dobra vijest je; ovaj sindrom nestaje nakon poroda.
• Razne bolove u tijelu - počev od 18. tjedna u drugom tromjesečju trudnoće mogu se pojaviti razne tjelesne bolove, poput bolova u bedrima, preponama ili leđima. To se događa zbog promjena u vašem tijelu koje se javljaju s rastom vaše bebe. Vaša se maternica počinje širiti što uzrokuje bolove u tijelu. Sjajan način da to ublažite jest tražiti od partnera, supruga ili člana obitelji i prijatelja da vam pruži lijepu masažu; također možete stavljati tople ili hladne obloge. Štoviše, grčevi u nogama noću također su prilično česti. Da biste se riješili ovog problema, pokušajte istegnuti noge prije spavanja, ili čak napraviti neke vježbe ili samo hodati tijekom dana.
• Ostali simptomi - žgaravica, plinovi, često mokrenje ili nadutost mogu se nastaviti i ovog tjedna. Također možete osjetiti probleme s desnima i nosom te vrtoglavicu.

4. Sigurna njega kože

Prije nego što prijeđemo na raspravu o raznim problemima kože koji bi se mogli pojaviti u ovom razdoblju, prvo bismo trebali razgovarati o sigurnoj njezi kože i koji su najbolji proizvodi za njegu kože za trudnice. Kad ste trudni, sve što radite, jedete ili čak nanosite na kožu može imati pozitivan ili negativan utjecaj na vašu bebu. Stoga, prije kupnje raznih proizvoda za njegu kože, pobrinite se da njihovi sastojci neće naštetiti vašem nerođenom djetetu.

Najbolje izbjegavati Oglašavanje

• Retinoidi - ovu snažnu tvar možete pronaći u kremama za lice, losionima za tijelo, hidratantnim kremama itd. Obično su sigurni za upotrebu i korisni za vašu kožu. Međutim, dok ste trudni, bilo bi bolje držati se podalje od njih jer su neke studije otkrile da više razine vitamina A mogu naštetiti vašem djetetu.
• Salicilna kiselina - obično je sastojak sredstava za čišćenje i tonika. Iako je oralna konzumacija izuzetno štetna za dijete, lokalna primjena jednom ili dva puta dnevno u obliku tonera smatra se sigurnom. Međutim, korištenje pilinga za lice koji sadrže salicilnu kiselinu je ne-ne, jednako je kao i uzimanje još jednog aspirina prema mišljenju stručnjaka.

Sigurno za upotrebu

• Am - proizvodi za njegu kože koriste se kao alternativa predmetima koji sadrže previše kemikalija. Proizvodi od soje smatraju se sigurnima za upotrebu, ali ako imate tamniju kožu ili melazmu, razmislite o tome da zatražite savjet svog liječnika.
• Proizvodi protiv akni - trudnoću ponekad karakteriziraju izbijanje akni. Da biste ih nestali, možete koristiti sredstva za čišćenje ili tonike koji se prodaju bez recepta. Kao što se vidi gore, primjena salicilne kiseline dva puta dnevno smatra se sigurnom (ukoliko nije piling lica).
• Sredstva za uklanjanje dlaka - smatraju se sigurnima sve dok slijedite upute.
• Kreme za sunčanje - prema brojnim stručnjacima, kreme za sunčanje (čak i one koje sadrže proizvode koji prodiru u kožu) smatraju se sigurnima za upotrebu.
• Šminka - da, šminku možete koristiti i tijekom trudnoće, pod uvjetom da ne sadrži salicilnu kiselinu ili retinoide.

U idealnom slučaju, najbolji proizvodi za njegu kože za trudnice su oni koji ne sadrže alkohol, razne kemikalije i tvari. Trebate nastojati koristiti proizvode za šminkanje i njegu kože koji su izrađeni od prirodnih sastojaka. Štoviše, budući da se tijekom trudnoće preporučuje da ne bojite kosu, možda ćete uzeti u obzir cigle od kane jer boje kosu, ali ne sadrže štetne kemikalije.

5. Vaša promjena kože tijekom trudnoće

Kad ste trudni, i vaša se koža mijenja, a možda ćete imati problema u 18. godini^thtjedan. Neki od njih su:

• Akne
• The crna crta - trudničke pruge, posebno barem jedna tamna i okomita crta koja ide od vašeg pupka pa sve do stidnih dijelova. Prije nego što se počnete brinuti, trebali biste znati kako će linija početi nestajati nakon što rodite dijete.
• Oznake na koži - mogu se pojaviti na vašem trupu, vratu, pazuhu itd. Međutim, da biste riješili ovaj problem, morat ćete pričekati dok se dijete ne rodi.
• Osip od vrućine, svrbež, crvenilo itd. - da se to ne dogodi nosite udobnu odjeću od prirodnih materijala poput svrbeža i osipa često zbog trenja dok nosite preusku odjeću.

6. Kućni lijekovi za probleme s kožom

Dok ste trudni, pokušavate izbjegavati proizvode čiji sastojci mogu naštetiti vašoj bebi. Neki kućni lijekovi mogu vam pomoći u liječenju kožnih problema. Na primjer:Oglašavanje

• Pigmentacija - ovaj problem možete riješiti gelom od aloe vere, miješanjem bademovog praha, šafrana i mlijeka ili umakanjem limuna u kurkumu. Bez obzira na metodu, sve što trebate učiniti je primijeniti ga i isprati za 10 minuta.
• Strije - opet, gel aloe vere savršeno djeluje na zahvaćena područja.
• Suha koža - napravite vlastito ulje za masažu s 10 kapi ulja sandalovine i geranija, 5 kapi ružine vode i ulja ylang-ylanga te ih kombinirajte s 50 ml sezamovog ulja i 10 ml ulja pšeničnih klica.

7. Što jesti kada je trudnoća 18 tjedana

Da biste održali zdravu težinu i osigurali da vaša beba dobiva samo zdrave hranjive sastojke, vitamine i minerale, morate paziti što jedete u 18^thtjedan trudnoće. U idealnom slučaju, dobro uravnotežena prehrana uključuje voće, povrće, ugljikohidrate, proteine, mliječnu hranu i omega-3 masne kiseline. Prije nego što pretpostavite da će Omega-3 masne kiseline negativno utjecati na zdravlje vaše bebe, trebali biste znati da su te masne kiseline od iznimne važnosti za razvoj dječjeg mozga.

8. Pobjeđivanje trudničkog umora

Iako neke žene imaju povećanu razinu energije, postoje i žene koje osjećaju umor tijekom 18^thtjedan trudnoće. Evo kako pobijediti trudnički umor:

• Drijemajte snažno
• Izađite u šetnju
• Prilagodite svoj raspored i pobrinite se da niste pretjerano predani
• Slušajte glazbu bržim ritmovima
• Pij puno vode
• Obavezno jedite hranu bogatu željezom jer je umor često posljedica nedostatka željeza
• Vježbajte, postoji puno satova i teretana s posebnim programima za trudnoću u kojima vježbate koji će koristiti vama i vašoj bebi itd.

9. Hidratantna dječja kvrga

Ključno je navlažiti dječju kvržicu. Kako vam trbuh raste, strije će postajati sve češće i vidljivije. Vlaženje dječje kvržice smanjit će njihov intenzitet i pojavit će se sporije. Naravno, pripazite da koristite hidratantnu kremu koja je sigurna za vašu bebu.

10. Savjeti za ljepotu

Budući da imate 18 tjedana trudnoće, ne znači da ne biste trebali obraćati pažnju na poboljšanje svoje ljepote. To je sada posebno važno jer već imate onaj zdravi, trudnički sjaj. Mnoge žene izbjegavaju i potpuno napuštaju svoje režime ljepote ponajviše zato što osjećaju da će naštetiti svojoj bebi. Evo savjeta za ljepotu koje biste trebali koristiti za 18 godina^thtjedan ili tijekom trudnoće iz tjedna u tjedan kako biste poboljšali svoj sjajni izgled:Oglašavanje

• Ostanite hidratizirani
• Navlažite
• Koristite mekane šampone koji će biti nježni za vaše vlasište i spriječiti gubitak kose
• Koristite kremu za sunčanje
• Koristite kokosovo ulje za njegu kože (ili bademovo ulje i shea maslac)
• Koristite organski serum za oči
• Nanesite ulje lavande na zapešća kao pomoć u spavanju bez lijekova.

Zaključak

S napredovanjem trudnoće iz tjedna u tjedan , vaše se tijelo mijenja zajedno s bebom. Trebali biste biti sigurni da u 18. tjednu jedete zdravu hranu, ostanete energizirani i drijemate. Također, ne zaboravite brinuti o svojoj koži i sjetite se da su najbolji proizvodi za njegu kože za trudnice oni koji su izrađeni od prirodnih sastojaka i ne sadrže retinoide.

Istaknuta fotografija: Shutterstock putem shutterstock.com