Jeste li ikad čuli izjavu manje je više? Je li to stvarnost u vašem životu ili je to područje s kojim se borite? Ispod je 11 različitih područja koja možete pogledati u svom životu da biste ih počeli smanjivati ​​dok se usredotočujete na izgradnju boljeg života.

Krenimo na to:

Tvoje stvari

Ja to zovem stvari vs imanje. Stvari su ono što dodaje nered u vašem životu. To bi mogle biti cipele, zanimljivosti iz slatke trgovine u vašem gradu ili suvišni uređaji koje trebate izbaciti, ali to nikada ne učinite. Što je to što pretiče vašu kuću, a ako se odselite, uopće vam ne bi trebala? Planirajte nedjeljno popodnevno izbacivanje. Ako izbacivanje ne sjedi kako treba, poklonite ga dobroj volji.Oglašavanje

Vaša poznanstva

S koliko ljudi komunicirate tijekom tjedna i ne osjećate se dobro prema sebi? Tko vas nadahnjuje? Provedite vrijeme s tim ljudima. Prečesto u životu držimo ljude za koje više nismo sposobni. Imati previše starih poznanika dodaje vam višak u životu. Ako veza za vas oboje nije dobitna, napravite korak unatrag i usredotočite se na one koji to čine.

Vaši ciljevi

Motivirani da napišete svoj popis ciljeva za sljedećih mjesec ili 3 mjeseca? To je strašno. Samo nekoliko djela opreza. Ne zapisujte previše. Ljudi često zapisuju preko deset ciljeva. Mozak se može sjećati samo toliko toga, a stvarnost je da nećete doći do svih. Predlažem da svoje ciljeve gledate s jednoznamenkastim načinom razmišljanja. Ne više od deset, ali idealno manje od pet. Neka popis bude usredotočen i realan.

Vaše obveze

Nova omiljena vijest u svijetu samopomoći je Ne je novo Da. Odvojite trenutak da razmislite o toj izreci. Da više ne govorite kako bi izgledali vaš tjedan i život? Biste li imali više vremena posvetiti se važnim ciljevima i ljudima u svom životu? Počnite vježbati govoreći Ne kada vam dođe zahtjev koji ne želite učiniti. Ako vam se to čini prestrogo, pokušajte odgovoriti ovim riječima. Dopustite mi da vam se vratim. Otiđite i vratite se s ne kada ste jačeg razmišljanja da to kažete.Oglašavanje

Vaše multitasking

Dajem vam dopuštenje da zaustavite multitasking. Prije su nam govorili da je multitasking dobra praksa. Izgledamo tako zauzeti i ne radimo li puno toga? Zapravo, ne. Višezadaćnost nije moguća s načinom na koji je povezan naš mozak. Moramo se usredotočiti na jednu ključnu stvar i zadržati pozornost na toj stavci dok ona ne bude dovršena.

Vaš Newsfeed

Sve informacije s Interneta koje se unose u naš pametni telefon, prijenosno računalo i mozak smatram feedom vijesti. To ne znači imati više znanja, dodaje preopterećenost informacijama. Gradite vrijeme u svom danu ili tjednu kada ste potpuno offline. Preporučujem isključivanje bežične mreže ili postavljanje pametnog telefona u zrakoplovni način.

Vaše kartice

Otvorite novčanik i pogledajte unutra. Što je u njemu? Za većinu nas to je više od jedne trgovine, kartice za naplatu ili kartice vjernosti. Previše kartica dodaje dodatnu potrošnju, račune i nedostatak jasnoće kamo odlazi naš novac. Pogledajte koje vam kartice doista trebaju i upotrebljavate. Riješite se ostatka (škare rade!).Oglašavanje

Vaša pošta

I stari stil (poštanski) i poštanska pošta su područja koja treba smanjiti. Pogledajte načine kako sići s kataloga ili smanjiti pretplate na časopise, jer ionako ih nikada niste pročitali. Shvatite koja pošta, na pr. bankovni izvodi, mogu se promijeniti samo u digitalnu poštu. Isprobajte isto s ulaznom poštom. Web-mjesta poput unroll.me mogu vam reći na koliko ste biltena na e-biltene pretplaćeni i svoje ime možete ukloniti s popisa za koji znate da više treba.

Vaše vrijeme sjedenja

Previše vremena ispred zaslona nije dobro za držanje tijela i zdravlje vašeg tijela. Pokušajte postaviti tajmer tako da se svakih 50 minuta ustanete i istegnete ili odete u petominutnu šetnju. Ne shvaćamo koliko je loše naše držanje kad sjedimo dulje vrijeme. Studije o bolesti sjedenja su ono što je dovelo do toga da se izmisle stolovi za stajanje i hodanje. Ako vaš ured to nema, pređite u redovnu naviku često stajati i šetati danju.

Previše vremena sami po sebi može navesti um na lutanje. Kad um odluta, često će se vraćati s negativnim mislima i uvjerenjima. Dok se samostalna šetnja i neki zastoji pomlađuju, obratite pažnju ako se počnete osjećati ne nadahnuto ili pomalo tužno i pobrinite se da ne provodite previše vremena u vlastitom društvu. To je posebno važno za nas koji radimo od kuće. Obavezno komunicirajte s ljudima tijekom cijelog dana.Oglašavanje

Vaš nedostatak vjerovanja

Ako želite napraviti promjenu ili postići cilj u svom životu, morate to istinski, 100 posto vjerovati da možete. Ako ne vjerujete u sebe, zašto bi onda netko drugi?

Razlika između uspješne osobe i nekoga tko se bori može biti jednostavna poput promjena načina razmišljanja da povjeruje da će uspjeti.

Koja područja možete minimizirati da biste stvorili više sreće, fokusa i produktivnosti u svom životu? Primijenite samo nekoliko s popisa i otkrit ćete da će način razmišljanja ‘Manje je više’ biti ono što vas vodi na putu ka boljem životu!Oglašavanje

Istaknuta fotografija: Samantha Gades putem unsplash.com