15 JEDNOSTAVNIH NAČINA ZA SAMOUPRAVLJANJE KOJI ĆE VAM PROMIJENITI ŽIVOT

Samopoboljšanje ne mora biti velika nevjerojatna promjena; to zapravo mogu biti jednostavni koraci za poboljšanje onoga što već imate da biste došli tamo gdje želite biti. Međutim, ono što će vam trebati je dosljednost, odlučnost i spremnost da isprobate neke stvari koje će vas istegnuti i izazvati.

Umjesto da svoje poglede postavljate daleko u budućnost, zbog čega se osjećate kao da nikada nećete uspjeti, već danas možete početi slijediti ove jednostavne i učinkovite korake za samopoboljšanje. Pa ako želite odmah utjecati na svoj život i spremni ste na akciju, nastavite čitati - svidjet će vam se ovo!

1. Budite spremni na puno raditi.

Kao i u bilo čemu u životu, ako nešto želite, morate se potruditi da to dobijete. To ne znači da gorite svijeću na oba kraja, ostavljajući vas iscrpljenima i ostavljajući svoj osobni život u ruševinama. To samo znači da ćete, kad nešto želite dovoljno, uložiti vrijeme da tamo stignete. Akcija je ono što je ovdje važno i što je akcija više ‘nadahnuta’, to su na kraju bolji rezultati.

2. Obavezno imajte prijatelje s kojima možete razgovarati.

Podjela tereta je važna kao i kod svakog samopoboljšanja. Ako možete komunicirati s drugima i dobiti povratne informacije o tome kako vam ide, to je sjajno. Svi trebamo ‘navijačice’ u našem kutu kako bi nas održavali kad vrijeme zatekne, ali morate imati i ljude koji će vam reći kako je čak i kad to ne želite čuti. Stoga se pobrinite za dobru mrežu podrške oko sebe, posebno za one ljude čija mišljenja poštujete.Oglašavanje

3. Prilagodite se svojim okolnostima, umjesto da ih pretjerano razmišljate.

Ponekad možemo doći do teškog razdoblja. Možda ste izgubili posao ili vas je partner napustio. Umjesto pretjerane analize situacije, naučite se prilagoditi svojim okolnostima i prihvatiti ih onakvima kakvi jesu. Ne radi se o tome da svoje okolnosti pretvorite u nekakvu dramu; zapamtite, ono na što se usredotočite proširuje se, što znači da ćete dobiti više od toga. Tada ne postajete vaši problemi i osjećat ćete se puno manje opterećeni njima.

4. Obavezno mudro koristite svoje vrijeme.

Vrijeme je najvažnije, mogli bi reći neki; dok će drugi reći da je vrijeme iluzija. Jedino što znamo je da na ovom planetu imate jedan život, pa je način na koji koristite to vrijeme od najveće važnosti. Pa kako možete pametno koristiti svoje vrijeme? Samo vi to znate raditi, ali pogledajte kako trenutno provodite dane: sjedite li cijeli dan radeći, vratite se kući, jedete, a zatim ostatak večeri sjedite klonuli pred televizorom? Vaše je vrijeme na ovoj zemlji dragocjeno, pa zar nije vrijeme da iskoristite preostalo vrijeme? Isprobajte nešto novo, prošećite, naučite novi jezik ili meditirajte, ali budite sigurni da je to nešto što apsolutno volite.

5. Uvijek budite dosljedni.

Prekrasan način samopoboljšanja je mijenjati način na koji radite stvari. Na primjer, jeste li uvijek nepouzdani sa svojim prijateljima koji se odreknu dogovora neposredno prije nego što se to dogodi? Ili ste netko tko započinje novu rutinu vježbanja, a zatim je prestaje raditi 3 tjedna? Što god bilo i što god radili, uvijek budite dosljedni. Kad se obvežete, držite se toga. Neizmjerno će vam poboljšati život, osjećati ćete se samopouzdanije i sretnije sa sobom, pogotovo jer ćete znati da ćete, bez obzira na to što se uhvatite u koštac, to moći dosljedno raditi!

6. Idite i pronađite svoje sretno mjesto.

Ne, ne kažem mjesto kao kad odskočite do lokalnog bara ili restorana i uživate u omiljenim pićima ili hrani. Ono što kažem je otkriti što volite raditi, što vas čini sretnim i otići tamo. Vaše sretno mjesto je mjesto gdje ćete pronaći mir, gdje ćete izgubiti sebe i osjećati se zadovoljno. Meditacija je sjajan način da pronađete svoje sretno mjesto; vraća vas k vama i osigurava vam da uvijek živite u sadašnjem trenutku.Oglašavanje

7. Pripazite da prihvatite sve svoje osjećaje.

U životu ćete otkriti da vam to postavlja neke teške izazove, ponekad će iznijeti vaše strahove i odvesti vas u neizvjesnost, a drugi put biti radosno. Važno je obuhvatiti sve emocije koje se pojave u vašem životu, zagrliti ih svim srcem i shvatiti zašto su tu, a zatim ih pustiti. Pokušajte ih ne odbaciti ili im se oduprijeti jer zapamtite čemu se opirete, ustraje, pa ih prigrlite svaki put.

8. Uvijek budite spremni izaći iz svoje zone udobnosti.

Ideja da izađu iz zone udobnosti za neke ljude može vas paralizirati od straha; no za bilo kakve promjene u vašem životu iz vaše će se zone udobnosti uvijek morati izaći. Ne mora biti nešto veliko, poput skoka u nebo ili nečeg jednako ludog. Međutim, vrijedi promijeniti nešto čega biste se nekad bojali, poput samostalnog odlaska u kino ili jesti u sushi restoranu kad pomislite da probate sirovu ribu što bi obično značilo da trčite u brda.

Pokušajte nešto novo - ne mora biti ludo, ali mora vas izazvati!

9. Budite pri ruci da pomognete drugima.

Bilo da se radi o pomaganju neznancu na ulici, članu obitelji ili prijatelju koji pomažu nekome drugome bilo kada je to potrebno, pružanje ruke pomoći prekrasno je i jednostavno samo-poboljšanje. Darivanje drugima nije korisno samo onima kojima pomažete već i sebi samima; može vam dati osjećaj svrhe, doprinosa, a također vam uzima u obzir vlastite nevolje i brige.Oglašavanje

10. Živi u sadašnjem trenutku.

Divan alat za samopoboljšanje je živjeti u sadašnjem trenutku, živjeti u sadašnjem trenutku. U ovom ćete trenutku uvidjeti sve što imate i vidjeti ljepotu u najjednostavnijim stvarima. Ako pazite na svoje trenutne okolnosti i vratite svoj um tamo gdje mu je mjesto, donijet ćete sretniji način života umjesto stalne brige ili naglašavanja prošlosti ili budućnosti - oboje ne postoji. Postoji samo sadašnji trenutak. Kad se naviknete živjeti na takav način, nikada se nećete poželjeti vratiti!

11. Naučite nešto novo.

Ne postoji ništa tako oslobađajuće kao učenje nečeg novog; može vam podići samopouzdanje i samopoštovanje i dati vam izvrstan razlog za upoznavanje novih ljudi. Ako neprestano nadopunjavate svoju moždanu aktivnost cijelo vrijeme učeći nešto novo, osjećat ćete se u vrhu igre i htjeti podijeliti znanje koje ste naučili. Ne postoji ništa tako osnažujuće kao učenje novog alata u životu koji može poboljšati vaš krug prijatelja ili podići razinu samopouzdanja - ili oboje!

Čitanje je također sjajan način da vam pomognete naučiti nešto novo:

12. Vježbajte svakodnevno.

To se čini očitim, ali vježbanje je toliko važno ne samo za vaše zdravlje već i za vaš duh. Svi znamo da nakon vježbanja svijet može osjetiti svjetlije i pozitivnije mjesto, pa zašto to ne bismo činili češće? Vježba se ne odnosi na dobivanje savršenog tijela ili gubljenje kilograma; više je riječ o dobrom osjećaju iznutra i izvana! Sa zdravim tijelom dolazi i zdrav duh - zato započnite nešto već danas. Čak i ako je to samo svakodnevna šetnja, opet je bolje nego ostati na tom kauču.Oglašavanje

13. Otiđite na nova mjesta, putujte malo.

Ne kažem da odletiš u neku daleku daleku zaboravljenu zemlju - iako možeš ako želiš. Više je riječ o odlasku na nova mjesta i iskustvu života izvan vlastitog dvorišta. Previše nas ostaje prečesto na jednom mjestu. Viđamo samo iste ljude, iste ulice i radimo iste stvari svaki dan. Ako želite poboljšati svoj život, krenite tamo i pogledajte svijet i ono što on može ponuditi. Možete započeti odlaskom u grad ili grad u kojem nikada niste bili u svojoj zemlji i provjerom arhitekture, krajolika i ljudi. Sve novo je dobro, zato izađite tamo!

14. Slušajte uzbudljivu glazbu i ples.

Ako vam nešto zaista može poboljšati život i uzbuditi vas, to je slušanje izvrsne glazbe i plesa. Kada ste zadnji put doista pustili? Neka sve to visi i uđe u neko glazbeno djelo i prepusti se sebi? Ples, poput vježbanja, čini da se osjećate sjajno. Oslobađa sve vrste emocija i može učiniti da se osjećate nevjerojatno dobro. Samopoboljšanje nije sve u ozbiljnim stvarima; to može biti nešto jednostavno poput pronalaženja nove glazbe, glazbe koja vas nadahnjuje i tjera na ples i zabavu!

15. Ustanite ranije nego što je normalno.

Ovo je posljednje i posljednje jer je to jedan od savjeta za samopoboljšanje za koji svi znamo da je dobra stvar, no čini se da ga izbjegavamo pod svaku cijenu! Ako dobro razmislite, najraniji dio dana je kada je vaš mozak najaktivniji jer je isključen zadnjih 7-ak sati. Pa zar ne mislite da je najbolje sve gore navedene stvari obaviti ujutro? Stvari poput vježbanja, meditacije i plesa, što se sve može učiniti u prvom dijelu dana. Uzmi od mene: ove ranojutarnje stvari mogu stvarno započeti tvoj dan s praskom!