Plod guave dobiva veliku pozornost zbog svojih zdravstvenih dobrobiti. Prepun je vitamina A i C, likopena, kalija i prehrambenih vlakana. Iako ovo popularno voće zaslužuje svoje priznanje, njegovo lišće ne smije se previdjeti zbog bezbroj zdravih svojstava. Pogledajmo mnoga čudesa lišća guave.

1. Pomažu u mršavljenju

Listovi guave pomažu u sprečavanju da se složeni ugljikohidrati pretvore u šećere koji su poznati po poticanju želje za hranom i prekomjernom debljanju. Zbog toga vam može pomoći u vašem gubitak težine ciljevi.

2. Pomažu ublažiti gastrointestinalne probleme

Listovi guave imaju antibakterijska svojstva koja pomažu u sprječavanju daljnjeg rasta mikroba u crijevima i čine područje alkalnijim. Također smanjuju proizvodnju dodatne sluzi koja može nadražiti probavni sustav. Zbog toga su listovi guave korisni u liječenje problema poput gastroenteritisa i proljeva.Oglašavanje

3. Smanjuju učinke dijabetesa

Guava odlazi smanjiti razinu glukoze u tijelu , bez stvaranja porasta razine inzulina.

4. Pomažu u borbi protiv bolesti poput raka

Zbog velike količine antioksidansa likopena, lišće guave može vam pomoći boriti se protiv raka, posebno rak dojke, prostate i usne šupljine . Istraživanje otkriva da ekstrakt guave pomaže inhibiraju proizvodnju androgena , muški hormon koji je odgovoran za promicanje rasta stanica raka prostate.

5. Pomažu u liječenju prehlade

Kao i kod ozbiljnijih respiratornih bolesti poput bronhitisa, lišće guave može biti korisno ako ste prehlađeni . Visoke razine vitamina C i željeza u nezrelom tropskom voću pomažu u smanjenju stvaranja sluzi i sprječavaju širenje mikrobne aktivnosti. Važno je zapamtiti da iako je nezrela guava učinkovita, zrela guava može imati suprotan učinak i umjesto toga iritirati i produžiti bolest.Oglašavanje

6. Smanjuju nuspojave alergija

Zaustavljanjem stvaranja histamina, Lišće guave može smanjiti nuspojave alergija . Oni također mogu biti dobrodošao lijek za minimizirajući oticanje uboda insekata .

7. Mogu smiriti upaljene desni, čireve usne šupljine ili blage zubobolje

Žvakanjem lišća možete ublažiti nelagodu u usnoj šupljini.

8. Pomažu u smanjenju akni

U s visokim postotkom vitamina C , lišće guave može vam pomoći kod akni kad se zdrobite i nanesete na problematična mjesta. Miteseri također imaju koristi od ove domaće paste s nekoliko kapi vode.Oglašavanje

9. Pomažu kod znakova preranog starenja

Nanošenjem iste te smjese na lice možete spriječiti prerane znakove starenja .

10. Mogu spriječiti gubitak kose

Listovi guave mogu se kuhati i masirao na tjeme kako bi zaustavio gubitak kose . Prije nanošenja na vlasište vodite računa da je voda hladna na dodir.

11. Mogu vam pomoći u kontroli krvnog tlaka

Poznato je lišće guave pomažu u kontroli krvnog tlaka sprečavanjem zgušnjavanja krvi i promicanjem fluidnosti protoka krvi kroz tijelo. Visok sadržaj vlakana i hipoglikemijska priroda lišća guave poznati su kao faktori koji doprinose borbi protiv povišene razine šećera u krvi.Oglašavanje

12. Mogu vam održavati mozak zdravim

Lišće guave promiče zdravlje mozga zbog visoke razine vitamina B3 (niacin) i B6. Poznato je da niacin pomaže u povećanom protoku krvi, zajedno s poboljšanom kognitivnom funkcijom i fokusom.

13. Oni mogu održavati vašu funkciju štitnjače zdravom

Guava odlazi pomažu u održavanju zdrave štitnjače zbog njihove visoke razine bakra. Štitnjača je jedna od najvažnijih žlijezda u regulaciji razine hormona i pravilnom radu organa. Bakar pomaže u održavanju metabolizma štitnjače u održavanju redovite količine proizvodnje i apsorpcije hormona u tijelu.

14. Pomažu u ublažavanju zatvora

Lišće guave ima vrlo visoku razinu prehrambenih vlakana. Oni mogu poslužiti kao izvrstan laksativ i pomažu tijelu da se vrati natrag u redovitu sposobnost izlučivanja otpada.Oglašavanje

15. Mogu vam pomoći poboljšati vid

Visoka razina vitamina A znači da lišće guave može pomoći i poboljšaj svoj vid . Oni mogu pomoći smanjiti prisutnost mrene i degeneracije makule, kao i poboljšati cjelokupno zdravlje očiju.

Istaknuta fotografija: Flickr na flickr.com