Smeđe pakiranje ručka izvrstan je način da smanjite dnevnu potrošnju izbjegavajući cijenu zapakirane ili prethodno sastavljene prehrambene robe. Čak može biti i ekološki ako koristite spremnike za višekratnu upotrebu i vreće. Međutim, razmišljanje o raznim idejama za obroke može biti teško, obeshrabrujuće i možda ćete na kraju potrošiti više na pripremu spakiranog ručka nego da ste ga kupili u pretpakiranom obliku.

Ako ste to vi, ručkovi u vrećama ne štede vam toliko novca - i još uvijek imaju dobar ukus - koliko bi trebali biti. Frustrirani smeđi džakovi, ovaj je za vas i sve one koji nikad nisu pokušali prebaciti se na ručke sa smeđim vrećama jer ne znate odakle početi. Evo nekoliko ukusnih i pristupačnih ideja kako pripremiti ručak u smeđoj vrećici:

1. Oblozi od sendviča s puretinom

Meso purećeg ručka obično je jeftino i izvrsnog je okusa s nizom različitih sireva.

izvor: rockYOface putem Flickr-a

2. Čili (domaći ili kupljeni u trgovini) i krekeri

Čili je relativno lako napraviti, čak i ako niste stručni kuhar. Može se napraviti u velikim serijama koje kasnije možete zamrznuti i odmrznuti. Ili možete ići konzerviranim putem i sa sobom ponijeti malo krekera.

izvor: Paul Goyette putem Flickr-a

3. Pita kruh punjen humusom i povrćem

Pita kruh je strašan jer već ima džep pa ne morate čak ni dva komada kruha sastaviti! Tamo stavite malo humusa i jeftinog povrća i dobit ćete brzi sendvič s džepom.Oglašavanje

izvor: roboppy putem Flickr-a

4. Šunka i sir na kroasanu

Šunka i sir klasična su i jeftina kombinacija, ali možda vam brzo dosadi. Pokupite vrećicu gotovih kroasana u trgovini ili neki drugi neobičan kruh ako vam se sviđa.

izvor: Mon555 putem Flickr-a

5. PB&J, zamijeni P

Postoje sve vrste namaza koji imaju odličan okus s želeom ili džemom ako vam je dosadio ovaj glavni sastojak za ručak. Suncokretovo sjeme, bademov i indijski maslac najpopularniji su.

izvor: mysoslife.com

6. PB i sendvič s medom

Međutim, ako volite svoj maslac s kikiriki (kao i ja), umjesto njega zamijenite žele / džem. Med i kikiriki maslac čine ukusni sendvič.

izvor: jazzijava putem Flickr-a

7. PB i sendvič s čipsom

Ako nikada niste probali ovaj klasik iz djetinjstva ... pa, nemojte ga kucati dok ga ne probate! (Zaista stvarno volim maslac od kikirikija, ako ne znate.)

izvor: LinguistAtLarge putem Wikipedije

8. Keksi s umućenim jajima

Morali biste ih napraviti prije jutra, očito, ali ovi sićušni pseudo-quiches ukusni su i jeftini. Evo recepta .Oglašavanje

izvor: chasingthefirefly.wordpress.com

9. Oblozi od maslaca od banane i kikirikija

Turska nije jedina stvar koja ima izvrstan okus u tortilji! (U redu, kunem se da sam završila s maslacem od kikirikija ...)

izvor: vegancrunk.blogspot.com

10. Tepsije (bilo koje vrste)

Još jedan morate pripremiti unaprijed, ali večer provedena u izradi tepsije osigurava ručkove danima. Osim toga, na mreži je dostupno mnoštvo recepata za tepsije, pa ih možete promijeniti po volji.

izvor: Julia Frost putem Flickr-a

11. Pečeni grah i hrenovke

Nasjeckajte malo hrenovki i bacite ih u limenku pečenog graha. Zagrijte i uživajte.

izvor: servedupwithlove.blogspot.com

12. Domaće varivo od leće

Vreće sušene leće super su jeftine, a čine odličan gulaš sa šunkom ili koščicom šunke, kobasicom, tikvicom i raznim začinima. Pronađite neke ideje za recepte ovdje .

izvor: youasamachine putem Flickr

13. Sendvič s tunom s celerom / krastavcima

Čak i dobar sendvič s ribom od tune može postati dosadan. Sjeckani celer ili krastavci izvrstan su jednostavan dodatak i dodajte crticu papra po ukusu.Oglašavanje

izvor: David Lifson putem Flickr-a

14. Salata od tjestenine

Skuhajte veliku količinu tjestenine, a zatim je ohladite u hladnjaku i dodajte povrće, sir i orašaste plodove koje želite. Evo nekoliko ideja za recepte , koju možete prilagoditi na temelju onoga što je povoljnije u trgovini.

izvor: Michael Verhoef putem Flickr-a

15. Tortilja čips i sir koji su spremni za mikrovalnu pećnicu

Nacho puristi na ovo će njuškati nos, ali kad pokušavate uštedjeti novac, mikrovalna pećnica vaš je novi najbolji prijatelj. Neki usitnjeni sir preko tortilja čipsa koji se pojavi u mikrovalnoj pećnici brz je i jeftin.

izvor: česenmysoul.com

16. Pečeni krumpir i omiljeni preljevi

Ispecite malo krumpira večer prije i spakirajte jedan ili dva klasičnim dodacima poput kiselog vrhnja, usitnjenog sira i vlasca ili luka.

izvor: curryandcomfort.yummly.com

17. Zabavite se u prolazu za konzervirane juhe

Tko kaže da juha u konzervi mora biti dosadna? Mnogo je okusa juhe, a trgovine s namirnicama često nude specijalitete na juhu iz konzerve, pa se razgranajte i probajte!

izvor: NPR.org

18. Kupite menadžerske specijalitete u odjeljku pekara

Možda ih se ne bi nazivalo menadžerskim specijalitetima u vašoj lokalnoj trgovini, ali obično postoji odjeljak s sniženim jednodnevnim pekarskim proizvodima koji nemaju ništa loše u sebi, osim što nisu svježe pečeni. Potražite ovaj odjeljak kako biste dobili kruh za sendviče i kifle za poslastice.Oglašavanje

izvor: howtohaveitall.net

19. Napravite dodatak prilikom kuhanja večere

Napravite nekoliko dodatnih buritoa ili burger pita za večeru, a višak odvedite na ručak sljedeći dan.

izvor: dimitridf putem Flickr-a

20. Nadogradite svoje razne ostatke

Jeste li ikad iskoristili ostatke hrane s velikog praznika za izradu sendviča i pudinga dan poslije? Nastavite tako tijekom cijele godine i pripremite ručak s ostacima večere od prethodne noći. Salate, oblozi i sendviči brzo su rješenje za hranu koja zahtijeva malo preuređenja.

izvor: kthread putem Flickr-a

Istaknuta fotografija: Bez naslova / Putuje Steve putem flic.kr