Dosta vam je života u vašem tijelu u menopauzi? Želite li biti više poput Čudesnih žena? Maca je možda odgovor na vaše jade. Milijuni žena širom svijeta trenutno imaju hormonalnu disharmoniju, obično poznatu kao menopauza. Od ovih žena koje zatraže liječničku pomoć, visok postotak bit će im propisan HRT kako bi zadržali simptome na odstojanju.

Ali što je dostupno ženama ako odluče ne koristiti HRT? Koje druge mogućnosti postoje?

Bez obzira na to koliko sam sati spavao, svako jutro bih se budio umoran i iscrpljen. Pretvarala sam se u izbezumljenu, umornu, pretežku, zaposlenu majku. Nisam htio ići na HRT iz različitih razloga, ali znao sam i da ne mogu nastaviti živjeti ovako. - Jane B.

Jane nije usamljena u potrazi za alternativnim terapijama za ublažavanje simptoma menopauze kao što su vrućice i noćno znojenje. Iako se antidepresivi, lijekovi protiv bolova i tablete za spavanje mogu propisati za razne pritužbe povezane s menopauzom, to su samo kratkoročna rješenja. Oni se bave samo simptomima; istinski osnovni uzrok hormonske neravnoteže se ne rješava.Oglašavanje

modrica je adaptogena biljka koja se uzgaja u središnjim peruanskim Andama na 12-14 000 stopa pod oštrim prirodnim uvjetima uzgoja i vremenskih prilika. Dvostruko slijepe studije pokazali su prednosti uzimanja Mace, uključujući:

• Proizvodnja spolnih hormona
• Pojačani seksualni nagon
• Poticanje tjelesnog metabolizma
• Kontrola tjelesne težine
• Povećana energija
• Smanjenje stresa
• Aktivnost antidepresiva
• Poboljšanje pamćenja.

Evo 5 iznenađujućih blagodati korijena mace u menopauzi, detaljnije

1. Zdravlje kostiju

Hormoni imaju glavni utjecaj na gustoću kostiju. Svaki dan vaše stanice razgrađuju staru kost (osteoklasti), kao i grade novu kost (osteoblasti). Te stanice djeluju pod vodstvom hormona i stoga ih vaši hormoni okrepljuju ili usporavaju.

Estrogen usporava funkciju osteoklasta, usporavajući tako gubitak kostiju. Testosteron i progesteron osnažuju osteoblaste podržavajući tako rast kostiju.

Kako se približavate menopauzi, kost se počinje razgrađivati ​​brže nego što nastaje zbog smanjenog stvaranja estrogena. Gastrointestinalna apsorpcija i metabolizam usporavaju se također s povećanjem dobi, smanjujući tako apsorpciju ključnih minerala kao što su kalcij, magnezij i vitamin K, dodajući na taj način nevolji gustoće kostiju.Oglašavanje

Maca podržava HPA os (os hipotalamus-hipofiza-nadbubrežna žlijezda), što pomaže pozitivnom utjecaju na proizvodnju hormona kao i na metabolizam, povećavajući tako apsorpciju prijeko potrebnih minerala za razvoj kostiju.

2. Mentalno zdravlje

Kognitivna funkcija, gubitak pamćenja i fluktuacije raspoloženja tri su simptoma koja se često vide u menopauzi. Uzrok ovih iscrpljujućih simptoma je niska razina estrogena u cirkulaciji.

Niske razine estrogena mogu rezultirati promjenama raspoloženja, problemima s pamćenjem i moždanom maglom, kao i utjecati na prijenos serotonina. Serotonin je najvažniji neurotransmiter za regulaciju raspoloženja, posebno depresije. Stres je također vrlo čest u menopauzi. Tamo gdje postoji stres, oslobađa se kortizol koji pomaže tijelu da se nosi sa stresom, koji također ima bezbroj učinaka na raspoloženje.

Utvrđeno je da maca podržava estrogen i može smanjiti kortizol kada se prekomjerno luči.Oglašavanje

3. Kosa, koža i nokti

Estrogen igra glavnu ulogu u regulaciji debljine vaše kože; njegov sadržaj vlage, gipkost, stvaranje bora i protok krvi u kožu.

Estrogen također utječe na rast kose. Žene u post menopauzi često se prorijede na kosi, dok dlake na licu mogu postati gušće. U tih se žena estrogen smanjuje više od razine testosterona, ostavljajući ženu s više testosterona nego što bi željela.

Maca pomaže u uravnoteženju testosterona i estrogena, kao i kortizola, što rezultira poboljšanjem tena, elastičnosti kože i kvalitetom rasta kose.

4. Smanjuje navale vrućine i noćno znojenje

Kao uravnoteživač hormona, pokazuju istraživanja da su žene koje su uzimale dodatak korijena mace uživale u smanjenju mnogih najčešćih simptoma menopauze, poput vrućina, poremećaja spavanja, noćnog znojenja i depresije. Primijećeno je da želatinizirani oblik, za razliku od praha, Maca najbolje djeluje u ovoj situaciji.Oglašavanje

5. Mršavljenje

Iznenadno debljanje česta je pritužba u menopauzi.

Maca podupire vaše tijelo uravnoteženjem i regulacijom vašeg hormona sreće i stresa. Pomažući vašem odgovoru na stres u menopauzi, u svojoj adaptogenoj ulozi, Maca također pomaže u borbi s izbočinom. Stres može dovesti do prejedanja, posebno u vezi s nezdravom hranom koja ometa uspjeh u gubitku kilograma.

Maca vam pomaže u dobivanju energije potrebne za napredovanje u bilo kojem užurbanom načinu života. Razina stresa prirodno će se smanjiti i postići ćete veću kontrolu nad svojim prehrambenim navikama, smanjujući tako šanse za debljanje.

Imajte na umu da se Maca ne preporučuje osobama kojima je propisan ili trenutno uzimaju Tamoksifen ili bilo koje druge lijekove koji se koriste za suzbijanje proizvodnje hormona. Kao i uvijek, potražite liječničku pomoć ako želite probati korijen Mace ili bilo koji drugi alternativni lijek predložen za menopauzu.Oglašavanje