Jeste li ikad bili usred sveobuhvatne ljubavi ili žudnje za drugom osobom?

To može biti izuzetno ometajuće, čak i do te mjere da ne možete biti koncentrirani na posao ili na fakultetu. Možda čak trpite i fizičke simptome kao što su nedostatak apetita, uznemireni želudac i nesposobnost spavanja. Stoga je neophodno da naučite nositi se s vrlo snažnim osjećajima koji se mogu javiti kad počnete rasti ozbiljne osjećaje prema drugoj osobi. Smatrajte sposobnost preboljenja simpatije životnom vještinom koju moraju razviti sve razumne odrasle osobe. To je dio samosvijesti i emocionalne inteligencije.Oglašavanje

1. Zaokružite pogled na osobu

Kad se osjećate zaljubljeno u određenog pojedinca, može biti lako zauzeti ga vrlo jednostrano. Možete provesti dugo vremena zadržavajući se na njihovim boljim kvalitetama i previdjeti njihova vrlo stvarna ograničenja koja ih čine ljudima. To ne znači da trebate pokušati mrziti dotičnu osobu. Dapače, zdravo je zapamtiti da su i oni višeznačna osoba sa slabijim kvalitetama!

Također uzmite u obzir da su vjerojatno imali prošlu vezu i da će te veze završiti s dobrim razlogom. Koliko god se osjećali kao da je obrnuto, imajte na umu da nitko nije savršen.Oglašavanje

2. Razvijte vlastite dobre osobine

Ponekad razvijemo simpatije prema ljudima ne zbog onoga što jesu, već zbog onoga što predstavljaju. Na primjer, ako imate tendenciju razvijati simpatije prema ljudima koji su vrlo umjetnički ili kreativni, to bi zapravo mogao biti znak da redovito morate poštovati vlastiti kreativni niz. Čuvajte se pokušaja traženja kod drugih ljudi osobina, načina života ili karakteristika za kojima zaista žudite. Umjesto toga, usmjerite svoju energiju u stvaranje života kakav želite. To može uključivati ​​puno samosvijesti i postavljanja ciljeva, ali trud će se na kraju isplatiti.

3. Upotrijebite distrakcije da vam pomognu da prebolite simpatiju

Ponekad samo trebate biti zauzeti kako biste se odvratili od svojih osjećaja. Obavezno pratite svoje prijatelje i hobije. Ne dopustite si više od nekoliko minuta dnevno da se zadržavate na dotičnoj osobi. Ako se uhvatite zaokupljeni istim mislima koje se ponavljaju, lagano povucite svoj um natrag u sadašnjost. Vježbe pažljivosti ili meditacija mogu vam pomoći razviti ovu sposobnost življenja u sadašnjosti i smirivanja uma.Oglašavanje

4. Razgovarajte s nekim o svojim osjećajima

Zaljubljenost može biti vrlo usamljeno iskustvo. Mogli biste se osjećati kao da vas nitko drugi ne razumije i da ste sami i obavijeni svojim osjećajima. To ne mora biti slučaj - kad započnete razgovarati s drugim ljudima, otkrit ćete da se velika većina u nekom trenutku pomaknula s takvih osjećaja. Mogućnost razgovora s drugima o svojim osjećajima može biti samo ono što trebate da biste stekli osjećaj razumijevanja i uvida. Vrlo je malo odraslih koji nikada nisu osjećali bol zbog nesretne ljubavi ili su znali kako je to izliječiti veliku simpatiju.

5. Pokušajte cijeniti dobre dijelove zaljubljenosti

Koliko god iritantno moglo biti suočavanje sa sveproždirućim osjećajima, pokušajte uvažiti ono pozitivno što zaljubljenost može donijeti. Na primjer, pokazuje da ste sposobni osjećati privlačnost prema drugoj osobi i cijeniti njezine fine osobine. Jednog ćete dana upoznati osobu koja je sposobna uzvratiti ti osjećaji.Oglašavanje

Istaknuta fotografija: Tom Sodoge putem stocksnap.io