Svatko ima stvari koje su mu važne. To može biti ulazak u jutarnju kavu, trčanje nakon posla, druženje s prijateljima i obitelji ili volontiranje. Stvari koje su vam važne mogu vam dati naslutiti koje su vaše ključne vrijednosti u životu.

To je važno, jer, prema The Atlanticu, 7 od 10 Amerikanaca kaže da su se vrijednosti ljudi pogoršavale u Americi tijekom posljednjeg desetljeća.^[1]

Prvo definirajmo osnovne vrijednosti, a zatim zaronimo u otkrivanje svojih.

Sadržaj

1. Koje su temeljne vrijednosti?
2. Kako temeljne vrijednosti utječu na naše svakodnevne odluke
3. Kako pronalazimo svoje osobne vrijednosti?
4. Što bih trebao učiniti sa svojim temeljnim vrijednostima?
5. Završne misli
6. Više o otkrivanju osobnih vrijednosti

Koje su temeljne vrijednosti?

Vaše su temeljne vrijednosti dokaz vašeg istinskog ja, jer su vam najvažnije što se tiče vašeg osobnog i profesionalnog života. Vaše vrijednosti utječu na onaj mali glas u vašoj glavi koji vam govori trebate li o nečemu brinuti ili ne i kako biste trebali odrediti svoje vrijeme.

Vaše su vrijednosti stvari za koje vjerujete da su važne u načinu na koji živite i radite.^[2]Onipomozite utvrditi što uistinu želite od života, istodobno djelujući kao mjerni štapić kojim koristite da biste utvrdili jeste li zadovoljni trenutnom situacijom i živite li smisleno. Temeljne vrijednosti definirati tko smo dok nam pomaže pronaći svoju svrhu.

Evo nekoliko dobrih primjera vrijednosti:^[3]

• Pouzdanost
• Vjeran
• Predan
• Timski rad
• Brižna
• Pustolovan
• Slušanje
• Raznolikost
• Poniznost

Neke od ovih vrijednosti usađuju vam se od djetinjstva. Mogu biti kulturni ili naučiti gledajući vašu obitelj i slušajući njihove rasprave o stvarima kojima su strastveni.

Možda sada, u odrasloj dobi, shvatite da ste strastveni prema istim stvarima. Nije loše dijeliti temeljne vrijednosti s onima oko sebe, ali može biti štetno živjeti život koji ne poštuje te temeljne vrijednosti nakon što ste ih identificirali.Oglašavanje

Kako temeljne vrijednosti utječu na naše svakodnevne odluke

Odluke donosimo svakodnevno na temelju svojih vrijednosti, ali ponekad zaboravimo na važne odluke s kojima se suočavamo, velike i male, i potencijalni stres koji ti izbori mogu stvoriti.

Kad možete prepoznati svoje vrijednosti i donijeti odluke koje se poklapaju s njima, život odjednom postaje malo lakši. Ali kad trčite na autopilotu i ne dopuštate da se vaše vrijednosti podudaraju s vašim odabirima, možete postati nevjerojatno nesretni i možda ne znate zašto.

Otkrivanje svojih temeljnih vrijednosti ne pomaže samo s ogromnim aspektima; utječu i na naizgled male stvari. Sjetite se onog novog telefona koji ste kupili i koji vam zapravo nije trebao. Odlučili ste da vam pametno trošenje novca nije dragocjeno, no je li to ono što uistinu osjećate?

Sad je kraj mjeseca i računi dospijevaju na naplatu. Možda bi bilo jako korisno vratiti taj novac, pa je stvorio stres. Ta nepovezanost proizlazi iz života koji nije u korelaciji s vašim temeljnim vrijednostima.

Kad počnete donositi one izbore koji vam se u to vrijeme čine mali, znajući što smatrate vrijednim, počinjete osjećati manje stresa u drugim aspektima svog života. To ima učinak grudve snijega što dovodi do boljih izbora i duljeg postojanja bez stresa. I ono najbolje što je, nije potreban naporan rad, već samo neka introspekcija i samosvijest.

I ako bi jednostavno sjedenje nekoliko minuta samo moglo pozitivno utjecati na ostatak vašeg života, ne bi li to vrijedilo? Napokon, poznavanje vaših vrijednosti vam pomaže donosite važne odluke , poput prihvaćanja posla, pokretanja posla ili velike promjene.

Kako pronalazimo svoje osobne vrijednosti?

Temeljne vrijednosti su nam važne. Otkrivanjem stvari koje su nam najvažnije, možemo voditi bolji život.

Da biste započeli s pronalaženjem svojih osnovnih vrijednosti, možete provjeriti Lifehackova besplatna procjena života , što vam može pomoći da ukažete na ono što smatrate važnim u životu.Oglašavanje

Zatim možete isprobati sljedeća dva načina kako pronaći svoje osobne temeljne vrijednosti.

Počnite sa svojim moralom

Poznavanje vaših temeljnih vrijednosti sigurno se može uskladiti s vašim moralom, s čime se vjerojatno već dobro snalazite. Napokon, vaše vrijednosti imaju izravan utjecaj na vaše standarde ponašanja.

Razmislite o tome: ako vam je moralno važno doći na svoje radno mjesto i usredotočiti se samo na radno vrijeme, istina će biti i to da ste pošten i učinkovit zaposlenik vrijednost koju nosite na svakom poslu koji zauzimate.

Ako ste ona vrsta partnera koji odlaže telefon kad je na spoju, to vjerojatno znači da ste moralno odana osoba i želite osigurati da vaš partner zna da cijenite vrijeme s njima.

To je snažan pokazatelj da kao ključnu vrijednost na prvo mjesto stavljate odnose i marljivo radite kako biste pokazali ljudima do kojih vam je stalo. Na popisu temeljnih vrijednosti lako možete navesti poštovanje i predanost.

Analizirajte vlastita iskustva

Na primjer, sjetite se vremena u kojem ste bili najsretniji.

Možete li navesti stvar zbog koje ste osjećali sreću? Jesu li ispunjenje koje ste osjećali zaslužili drugi ljudi i ako jesu, tko su oni bili?

Razmislite kad ste bili ponosni na sebe i zašto ste taj ponos osjećali. Vaša iskustva mogu sjajno osvijetliti ono što smatrate važnim.Oglašavanje

Ne bojte se gledati naprijed i analizirati gdje želite osporiti status quo. Koje vrijednosti želite prikazati svojoj djeci?

Ako želite da ga drugi cijene, to vam je dragocjeno.

Što bih trebao učiniti sa svojim temeljnim vrijednostima?

Samo sjednite i napravite popis onoga što vam padne na pamet i prepustite se istraživanju tih riječi ključne vrijednosti. Ne postoji ograničenje broja vrijednosti koje možete imati, zato dopustite sebi da ih navedete što više možete.

1. Dajte prednost svojim vrijednostima

Ako završite s 20 riječi, razmislite o precrtavanju onih koje su jedva ušle na popis i dajte prednost svojim vrijednostima .

Bloger za osobni razvoj Steve Pavlina predlaže identificiranje najviše vrijednosti, zatim druge najveće vrijednosti, i tako sve dok ne obnovite popis redoslijedom prioriteta od vrha do dna.^[4]

Dok pokušavate prioritetima dati prioritet, stavite ovo pitanje na kraj:

Ako moram birati između njih, koja ide prva i bez koje mogu živjeti?

Neke riječi mogu lako isplivati ​​na vrh, dok vas druge mogu spotaknuti. Dopustite da se to dogodi i prihvatite da vam pomaže u učenju onoga što jeste.Oglašavanje

2. Svakodnevno gledajte u svoje vrijednosti

Nakon što utvrdite koje su vaše temeljne vrijednosti, vitalno je gledati ih svaki dan. Svi se suočavamo s izazovnim situacijama i odlukama, a u tim je slučajevima važno znati svoje temeljne vrijednosti jer će vam one pomoći kad najbolji izbor nije najočitiji.

Neka vam osnovne vrijednosti budu dragocjene. Svatko je na svom putu i nitko vam ne može reći koje su vaše temeljne vrijednosti osim vas.

3. Ne bojte se prerađivati ​​svoj popis u budućnosti

Kad shvatite svoje vrijednosti i počnete živjeti po njima, možda ćete ustanoviti da nisu sve one toliko važne koliko ste vjerovali.

Preradite svoj popis kad za to dođe vrijeme. Dopušteno vam je svjesno mijenjati svoje vrijednosti dok rastete i razvijate se kao osoba. Zapravo, to će biti posve neophodno tijekom vašeg života.

Završne misli

Vi niste vaše vrijednosti. Vi ste mislilac svojih misli, ali niste same misli. Vaše su osobne vrijednosti vaš trenutni kompas, ali nisu stvarni vi.

Zapamtite, vaše bi važne vrijednosti trebale pomoći u stvaranju vašeg najboljeg života i vašeg najautentičnijeg ja.

Vi donosite pravila, pa budite strpljivi sa sobom i posvetite vrijeme otkrivanju svojih temeljnih vrijednosti. Zapanjit ćete se stvarima koje možete postići.

Više o otkrivanju osobnih vrijednosti

• 8 blagodati prepoznavanja vaših vrijednosti
• Kako definirati svoje osobne vrijednosti i živjeti po njima za ispunjen život
• Poznavanje mojih vrijednosti popunilo je već dugo postojeću prazninu u mom životu

Istaknuta fotografija: Službeni Bewakoof.com putem unsplash.com Oglašavanje

Referenca