KAKO RIJEŠITI SUKOBE U VEZAMA, A DA SE MEĐUSOBNO NE POVRIJEDIMO

Sukob u vezama pogađa i najsretnije parove. Ali kako riješiti svađu kad se, čini se, jednostavno ne možete složiti?

Može se osjećati nadmoćno i izravno frustrirajuće kad osjećate da vas partner ne sluša. Mnogi parovi pogriješe pokušavajući razgovarati jedni o drugima umjesto da razgovaraju jedni s drugima tijekom sukoba u vezama.

Ali stvarna komunikacija nije o tome tko može najglasnije vikati ili tko može pucati na druge. Riječ je o rješavanju trenutnog problema.

Što uzrokuje sukob u odnosima?
Kako rješavate sukobe u vezi?

Način na koji rješavate nesuglasice puno govori o tome kako se osjećate prema partneru. Zbog toga razmatramo 9 načina na koji možete riješiti sukob u odnosima, a da ne uzrokujete razdor između vas i vašeg supružnika.

1. Ne vičite - komunicirajte

Komunikacija je temelj zdravih, uspješnih veza.

Partneri koji međusobno komuniciraju grade osjećaj povjerenja. Razumiju kako onaj drugi misli i osjeća i zna što okidače treba izbjegavati.

Komunicirajte sa svojim partnerom redovito - pogotovo ako se ne slažete.

Kad se stvari zagriju, može biti teško održati hladnoću. Ako želite riješiti sukob u odnosima bez da naštetite partneru, izbjegavajte vikanje i prozivanje.

Govorite da biste riješili postavljanjem pitanja poput:Oglašavanje

Na koga se ljutiš?
Što je u osnovi problema?
Kako možete riješiti sukob?
Kako možete spriječiti da se ovaj problem više ne pojavljuje u budućnosti?

2. Naučite slušati

Slušanje je jednako važno kao i razgovor kada je u pitanju rješavanje sukoba.

Pokažete dostojanstvo partneru kad čujete što imaju za reći. Također bi bilo pametno biti tih i strpljiv dok vaš supružnik izražava svoje osjećaje.

Sukob u vezi također možete riješiti s poštovanjem izbjegavajući ometanje.

Održavajte kontakt očima dok razgovarate i uklanjajte smetnje poput televizije, radija ili telefona.

3. Odaberite pravo vrijeme za ukazivanje na razlike

Ako imate problem koji želite ispraviti sa supružnikom, važno je odabrati pravo vrijeme za njegovo rješavanje.

Rješavanje problema proći će bez problema ako je vaš supružnik budan i dobro raspoložen.

No, pokretanje teme koja bi mogla dovesti do svađe ne bi bilo pametno ako su hiroviti, umorni, pod stresom, gladni ili rastreseni.

4. Pazite na ton

Razumijete li svoj ton glasa?

Možda mislimo da supružniku nešto blago kažemo, samo da bi se rasplakali, uvjereni da vičemo na njih.Oglašavanje

Ako želite riješiti sukob u odnosima bez da naštetite partneru, izbjegavajte koristiti sarkazam ili omalovažavajuće tonove.

Svađa oko teksta siguran je način da vas partner ne razumije. Vaš supružnik ostaje nagađati kojim tonom razgovarate s njima.

Ako smatrate da ste neshvaćeni putem SMS-a, nazovite supružnika i odmah razjasnite stvari.

5. Pokažite poštovanje

Kad se stvari zahuktaju, možete pribjeći nekom nepoštovanju govora ili radnjama koje inače ne biste.

Nepoštivanje partnera jedna je od najgorih stvari koje možete učiniti tijekom svađe.

Sukob u odnosima možete riješiti bez povrede supružnika tako što ćete odvojiti minutu smiri se . Rješavanje sukoba ne odnosi se na to da vidite tko može najglasnije vikati ili da otvorite stare rane kako biste natjerali svog partnera da se pokori. Riječ je o rješavanju problema.

Pokažite poštovanje prema partneru tijekom neslaganja:

Držeći se teme
Ozbiljno shvaćajući mišljenja partnera
Ne prekidajući supružnika
Strpljivo slušajući
Neka prevladaju hladnije glave

6. Sjetite se da se volite

Skloni smo zanositi se kad smo uznemireni, ali važno je zapamtiti da je osoba s kojom se svađate također ljubav vašeg života.

Ni najsretniji se parovi ne slažu oko svake stvari. U redu je kad-tad doći do nesuglasica sve dok se međusobno odnosite s ljubavlju i poštovanjem.Oglašavanje

Ne spavajte na svađi.

Nikad ne znate što donosi sutra, pa zašto se ne našminkati i mirno naspavati?

7. Imajte empatije

Nesporazumi se pretvaraju u argumente kad parovi ne razumiju odakle dolazi druga osoba. Tu nastupa empatija.

Empatija je sposobnost razumijevanja tuđih osjećaja.

Kada imate empatiju prema supružniku, možete se staviti na njihovo mjesto i vidjeti stvari iz njihove perspektive.

Imati empatiju neophodno je za mirno rješavanje sukoba u odnosima. Kada suosjećate sa svojim supružnikom, obraćate im pažnju, premošćujući razdor u argumentima i promičući suosjećanje.

8. Pristanite da se ne slažete

Bilo da se radi o politici, religiji ili obitelji, bit će prilika u kojima se vi i vaš partner jednostavno ne možete složiti.

U tim je situacijama najbolje pristati na neslaganje. To znači da oboje prihvaćate da ni jedno ni drugo neće promijeniti mišljenje o nečemu.

Sve dok predmet nije prisutan i neće negativno utjecati na vašu obiteljsku dinamiku, poput loših financijskih odluka ili problema, jednostavno se složite da se ne slažete i idite dalje.Oglašavanje

9. Nauči opraštati

Jedan od načina na koji možete izbjeći povredu osjećaja supružnika tijekom sukoba u vezi jest naučiti kako im oprostiti.

Lako je reći da nekome opraštate, ali opraštanje je više od vaših riječi.

Pokazujete da nekome opraštate kad pustite da stvar padne - ne koristeći to kao polugu u budućoj svađi.

Istinski oprost znači ispuštanje bijesa koji osjećate i tretiranje partnera s ljubavlju i poštovanjem nakon završetka svađe.

Završne misli

Naučiti kako komunicirati bitno je za parove koji žele riješiti sukob u odnosima bez povrede osjećaja jedni drugih.

Ključevi odlične komunikacije su učenje slušanja, zadržavanje poštovanja, pokušaj sagledavanja situacije iz perspektive vašeg partnera i opraštanje jedni drugima. Ovi će vam savjeti pomoći da riješite probleme bez započinjanja rata.