KAKO UČINKOVITO RAZMIŠLJATI: 12 MOĆNIH TEHNIKA

Učinkovito razmišljanje nešto je što se može vježbati i razvijati s vremenom. Sve započinje i završava vezom mozak-srce. Način na koji mislite ili spaja ili prekida to dvoje.

Evo 12 načina za učinkovito razmišljanje za koje nikada niste pomislili da bi mogli biti tako jednostavni.

1. Utvrdite i preokrenite negativna temeljna uvjerenja

Nisam dovoljno dobar. Ne zaslužujem ovo. Svi smo pod utjecajem svojih prošlih iskustava i kad im lijepimo negativne oznake, podsvjesno ih uvodimo u našu sadašnju stvarnost.

Mislite učinkovito tako što ćete negativno preokrenuti u pozitivno i pustiti da se to više puta igra u vašim mislima.

2. Snažne riječi pokreću moćno razmišljanje

Idem probati ovo. Gdje je snaga u ovoj izjavi? Preformulirajte ga. Ovladati ću ovom tehnikom i pridobiti kupce.Oglašavanje

Koristite snažne riječi koje vas postavljaju za uspjeh u razmišljanju. Puko ‘pokušavanje’ nečega nije motivirajuće. ‘Ovladavanje’ nečim je vrlo motivirajuće. Mislite učinkovito - i snažno. Moćno razmišljanje potiče snažno djelovanje.

3. Kad se sve svede, vi ste ono što mislite

Dakle, ako mislite da ste neuspjeh, ne zaslužujete uspjeh ili sreću ili niste dovoljno dobri, vaša će vas podsvijest usmjeriti u smjeru onoga što mislite.

Da biste učinkovito razmišljali, morate razmišljati na načine koji vas vode prema uspjehu.

4. Kad se dogodi neuspjeh ili kriza, uvijek pomislite, koja je ovdje lekcija?

Zapamtite, sve započinje i završava vezom mozak-srce. Pronađite vrijednu lekciju od koje možete profitirati ili iskoristiti u svakom traumatičnom događaju. Na taj način, kad se osvrnete na situaciju, gledate na nju kao na iskustvo učenja, a ne kao na traumatičan, negativan događaj. Pokušati naći sreću u svemu .

5. Kad zaustavite projekt da biste o njemu razmislili, pobrinite se da ga ponovno započnete

Toliko se velikih ideja napušta zbog oklijevanja ili odugovlačenja. Kad se usred projekta nađete u zastoju i oklijevate, vratite se na točku # 1. Pronađite uvjerenje koje vas usporava, preokrenite ga, dodajte neke riječi snage i zaronite odmah.Oglašavanje

6. Previše razmišljanja potiče stagnaciju

Pa mislite ovako: Misao ... Ideja ... Vizija ... Akcija. Uzmite svoje misli i stvorite ideju. Stvarno vizualizirajte cijelu ideju koja se u vašem umu ostvarila. Sada poduzmite korake kako biste ostvarili tu ideju.

7. Ne možete nešto željeti i imati to istodobno

Vrlo vrijedan trener novca naučio me ovom konceptu i kad sam ga shvatio, ostao sam zaglavljen. Kad ste toliko zauzeti da nešto želite, svi vaši misaoni procesi obuhvaćaju tu želju, tu čežnju. Nađete se kako govorite nešto poput, nemam pojma kako, ali to moram imati.

Umjesto toga, idite na točku # 6. Uzmite tu želju, pretvorite je u ideju, jasno zamislite i poduzmite nešto da biste stigli do nje. Promjena vašeg fokusa u status 'posjedovanja' psihološki pokreće um da poduzme potrebne korake da ga dobije, umjesto da ostane u stanju zavisti.

8. Upotrijebite psihološke okidače da biste zadržali svoj mozak i svoje srce na istoj valnoj duljini

Na primjer, u svom srcu znate da trebate postaviti proračun. Ali vaš mozak govori: Beskorisno je, uvijek ćete biti slomljeni. Ne dajte se ... preokrenite misao svog mozga.

Razmislite o tome koliko ćete manje stresa imati kad točno znate koliko morate potrošiti i gdje ga potrošiti. Ovo usklađuje vaš mozak i vaše srce i motivira vas da odredite proračun i držite se njega. Psihološki okidač je manje stresa.Oglašavanje

9. Prije nego što vas netko povrijedi ili uvrijedi prijateljskim postupcima ili riječima, pogledajte njihovo srce

Općenito, gledajući nečije srce, stječete dublje razumijevanje njegove reakcije. Rezultat je to što puno lakše donosi oprost i štedi vašu energiju za kreativnost umjesto bijesa i ogorčenja.

10. Provjerite svoje motive

Prije nego što govorite ili djelujete, uvjerite se da ono što mislite je vaše mišljenje, a ne mišljenje vašeg prijatelja / šefa / partnera itd. Kad razmišljate, provjerite jesu li to vaše istinske, nepristrane misli i da ne tražite odobrenje ili pod utjecajem drugih.

11. Ne sahranjujte lepe misli

Kad se uhvatite kako odgurujete neugodnu misao ili se osjećate ... nemojte. Čak i ako uz to ima negativnu emociju. Pustite da dođe sve do površine. Sjednite u nju nekoliko minuta i zaista osjećati emocija. Osjeti to, suoči se s tim ... i pusti to.

Nemojte potiskivati neskladne osjećaje, jer oni uvijek podignu ružnu glavu u trenucima stresa i natjeraju vas da djelujete i radite stvari zbog kojih ćete kasnije požaliti.

12. Usredotočite se upravo na ovaj trenutak

Ni jučer, ni sutra. Upravo sada. Sve što imate ... sve je važno.Oglašavanje

Na ovaj način nije vjerojatno da će vaše postupke u sadašnjem trenutku diktirati prošla iskustva. Ovo je najsnažniji alat koji će vam pomoći da učinkovito razmišljate.

Naučiti Kako živjeti u trenutku i prestati brinuti .

Donja linija

Vježbajući ove jednostavne tehnike svaki dan, svladaćete učinkovito razmišljanje i uskoro ćete vidjeti poboljšanja u svom poslu, svojoj kreativnosti i svojim odnosima. Zapamtite, sve je u usklađivanju mozga i srca tako da si ne proturječe.