Još je jedna epidemija u porastu i to je prava bol u ... leđima. Vjerojatno to čak i sada doživljavate. Osam od svakih 10 Amerikanaca doživjet će bol u leđima u nekom trenutku svog života, ako ne kronično.

Ne iznenađuje, oko 54% onih s bolovima u leđima su radnici na stolu. Ali stvarni uzrok bolova u leđima može biti teško odrediti. Samo 10% onih koji traže liječenje obično pronađu izvor svoje boli. To znači da 9 od 10 pacijenata nikada neće znati što uzrokuje njihov problem. To je zato što postoje mnogi vanjski čimbenici koji bi mogli pridonijeti bolu, poput tjelesne aktivnosti, ali povezanost nije isto što i pronalazak uzroka.

Amerikanci troše oko 50 milijardi dolara godišnje na liječenje bolova u leđima. Ako poduzmemo mjere kako bismo spriječili oštećenje leđa, tada možemo izbjeći probleme koji slijede. Posebno za one od nas koji provodimo duge sate sjedeći za stolom (podižemo ruku), potrebna nam je dobra podrška za lumbalu kako bismo pravilno sjedili i odmorili leđa.

Ovdje u Lifehacku ručno smo odabrali 10 jastuka za potporu Lumpara kako biste sjedili ispravno i zaštitili leđa od bolova.

1. Duro-Med Relax-A-Bac, lumbalni jastuk, jastuk za potporu donjeg dijela leđa s drvenom daskom za lumbalni nosač i remen za poravnanje

Ovaj ortopedski dizajn ublažava napetost i održava kralježnicu u pravilnom poravnanju. Sam lumbalni jastuk izrađen je od vrlo elastične memorijske pjene u obliku. Prikladna elastična traka ne samo da pomaže zadržati jastuk na mjestu, već olakšava i transport! Osnovno je, jednostavno, povoljno i izvrsno za putovanja.

Dostupno u Amazon .Oglašavanje

2. Vječni udobni jastuk od 100% čiste memorijske pjene - ortopedski dizajn za ublažavanje bolova u leđima - jastuk za lumbalni nosač s dvostrukim premium prilagodljivim naramenicama

Ovaj proizvod izrađen je od memorijske pjene za prilagođeno prilagođavanje. Pomaže u ublažavanju akutne i kronične boli od: bolova u leđima, mišića, artritisa, stenoze, hernija diska i općih bolova u leđima.

Dostupno u Amazon .

3. Angel Sales PosturePro podrška za lumbalni dio

Super lagana težina, možete je ponijeti bilo gdje! Nježna potpora prilijepit će vam leđa i pomoći vam u ispravljanju držanja. Napravljen je od prozračnog mrežnog materijala koji pomaže cirkulaciji zraka i hlađenju. Također će se ugodno navući na naslon vaše automobilske sjedalice za ugodniju vožnju.

Dostupno u Amazon.

4. Lumbalna potpora donjeg dijela leđa - Jastuk za potporu leđima terapeutskog stupnja

Oglašavanje

Glave, ramena, koljena i nožni prsti! Ovaj će sustav održavati vaše uši, ramena i zdjelicu u potpunom poravnanju, a istovremeno zadržati prirodnu krivulju kralježnice. Možete ga koristiti gotovo bilo gdje, izvrstan je za putovanja i vožnju. Sastoji se od visokokvalitetne memorijske pjene koja će se ugodno prilagoditi vašem jedinstvenom obliku.

Dostupno u Amazon .

5. Podrška za leđa Fellowes Professional Series

Ovo je ovdje dvorazinski sustav potpore koji ima srednju potporu za poboljšanje držanja tijela. I donja lumbalna potpora koja odgovara prirodnoj krivulji vašeg tijela. Inovativni sustav Tri-Tachment eliminira potrebu za prilagodbom. Memorijska pjena reagira na vašu težinu i toplinu za prilagođenu potporu. Da biste se sklopili, postavite potporu na stolicu, postavite se udobno i pritisnite remenje na svoje mjesto.

Dostupno u Amazon .

6. Originalni McKenzieov lumbalni kolut u obliku slova D

Potporni kolut koji su dizajnirali fizioterapeuti smješten je odmah iznad razine pojasa što vas potiče na poboljšanje i održavanje vašeg držanja. Rola je u obliku slova D, tako da je ravna stražnja strana naslonjena na stolicu, dok se krivulja rolice konturira prema vašem tijelu. Jednostavno je i pristupačno.Oglašavanje

Dostupno u Amazon.

7. Podrška za leđa za držanje držanja - patentirana i zaštićena zaštitnim znakom - besplatna prilagođena navlaka s naramenicama

Ovaj je predmet nagrađen zlatnom medaljom za najbolje za fitness i wellness u INPEX-u. Većina korisnika izvijestila je da im je oslonac za leđa vrlo ugodan te se brzo prilagođavaju leđima smještenim u optimalno funkcionalno držanje sjedala.

Dostupno u Amazon .

8. LoveHome Memory Foam Lumbalni potporni jastuk za leđa s 3D mrežastem navlakom Uravnotežena čvrstoća za ublažavanje bolova u donjem dijelu leđa - Idealan jastuk za leđa

Koristite ovaj proizvod za ublažavanje bolova u leđima i stiskanja od dugotrajnog sjedenja. Podržava prirodnu krivulju leđa kako bi se postiglo savršeno poravnanje kralježnice i promoviralo zdravo držanje tijela. Kiropraktičari preporučuju da se lumbalni oslonac ili lumbalni jastuk koriste nakon operacije kralježnice kako bi se promoviralo točno poravnanje tijekom zacjeljivanja, kao i za ljude koji pate od kroničnih bolova u leđima, piriformisa, lumbosakralne spondiloze, fibromialgije itd. Jastuk se nikada neće izravnati, memorijska pjena će zagrliti leđima pružiti utjehu i olakšanje. Trake za produženje čine lumbalni jastuk izuzetno svestranim. Možete ga pričvrstiti na asortiman stolica za domaćinstvo, autosjedalica, sofe i invalidskih kolica.

Dostupno u Amazon .Oglašavanje

9. Lumbalna potpora pokreta Trend - Jastuk od bambusovog ugljena s memorijskom pjenom

Memorijska pjena visoke gustoće čini da ovaj jastuk nikada ne izgubi oblik. Anti-bakterijski ugljen od bambusa otporan na miris ostavlja vas uvijek svježima i podrškom. Nikada se nećete nagnuti ili nepravilno sjediti uz pomoć ovog visokokvalitetnog lumbalnog jastuka.

Dostupno u Amazon .

10. PrimeTrendz TM Lumbalni jastuk u crnoj boji

Ovaj jednostavan i pristupačan jastuk pomoći će vam da održite dobro držanje tijela. Podržavajući jastuk za uredsku stolicu pomaže lumbalnom i sakralnom dijelu kralježnice da ostanu udobno poravnati.

Dostupno u Amazon .

Istaknuta fotografija: Raj Rana putem unsplash.com Oglašavanje