U teretanama se sjajno promatra, gotovo poput državnih sajmova. Lako se posaditi na stroj da biste promatrali nadolazeće događaje, igrajući igru ​​Tko-ovdje-u-stvari-vježba. Ponekad je očito da postoje ljudi koji teretanu koriste u svrhe gotovo u suprotnosti s vjerojatno skupim članstvom za koje su platili.

Ali oni koji redovito idemo u teretanu znamo prave razloge zbog kojih smo platili velike novce za članstvo:

1. Za osvajanje stvari

Kao i bilo koji drugi posao, teretane moraju namamiti kupce za ta članstva, jer tvrtke sa sjedištem u članstvu obično imaju velik promet. Jedan od najčešćih i najuspješnijih načina za generiranje većeg broja članova je ponuditi nagrade. U teretanama će se često održati tombole za opremu kao što su brdski bicikli ili besplatni mjeseci članstva za one koji se prijave tijekom određenog razdoblja. Ostali će ponuditi popuste za učitelje tijekom povratka u školu.

2. Poticaji za rad

Ponekad nas posao tjera da idemo u teretanu. Ili nam u najmanju ruku pruža motivaciju za to kroz zdravstvene inicijative koje promiču odjeli za ljudske resurse i wellness odbori. Uredi nisu samo inkubatori ideja. Mogu biti inkubatori klica, a što su zaposlenici zdraviji, to je organizacija zdravija. Stope izostanaka s posla su niže za tvrtke sa zaposlenicima koji redovito rade i jedu zdravu prehranu .

Plaćanje čak i dijela članstva u teretani zaposlenika može biti isplativ način održavanja produktivne radne snage. Osim toga, ovo puno znači za moral.Oglašavanje

3. Za višezadaćnost

Neki od nas idu vježbati, ali također koriste tu priliku za postizanje drugih vrsta posla. Završavam MBA na mreži, pa koristim tehnologija fleksibilnosti donijela u školu da odradim domaću zadaću dok sjedam na ležeći bicikl. Definitivno mi je poznato da sa sobom nosim svoj tablet kako bih čitao e-udžbenik.

Postoje i drugi ljudi koji koriste teretanu kao sredstvo za obavljanje posla. Tablet koristim za domaću zadaću, ali neki bi ga mogli koristiti za vođenje posla s eliptičnog oblika. Kavana neće uspjeti za sve.

Naravno, multitasking u teretani zahtijeva da i dalje morate poštovati one oko sebe. Ako doista radite na daljinu, ne vičite na svoj Bluetooth. Vaš telefon pripada vašem ormariću, osim ako ne djeluje kao vaš džuboks .

4. Za prevaru datuma

Svi smo vidjeli ove ljude. Bio sam očita meta jednog od tih tipova samo neki dan. Bio sam na traci za trčanje u uglu, a između mene i svlačionice bilo je osam ili 10 praznih traka za trčanje, odakle je i došao. Je li odabrao neku od tih traka za trčanje? Ne. Odabrao je onu do mene. Je li mi smetala pažnja? Naravno da ne, ali kad idem u teretanu, u teretani sam. Osim ako ne radim i domaću zadaću. I vjerojatno nosim slušalice.

Ako ste tamo radi prevara, pobrinite se da znate čitati ljude i odaberite one koji su tamo iz istog razloga. Govor tijela je izvrstan pokazatelj . Da sam suptilno izvadio slušalice prije nego što je onaj tip uskočio na traku pored mene, to bi bio prilično dobar trag. Umjesto toga, zadržao sam ih da završe šetnju, a kad sam otišao, i on je otišao.Oglašavanje

5. Za druženje (osim prijevara s datumima!)

Neki teretanski štakori osim datuma prijevare bave se i drugim socijalnim aspektima teretane. Predavanja u teretani poput Zumbe i joge sjajni su načini za osposobljavanje i upoznavanje ljudi. Svakako, možda ćete morati čavrljati između udaha i tijekom vodenih pauza, ali dobar tečaj u teretani može otvoriti vrata za prijateljstva i bezbroj drugih mogućnosti. Možda ćete pored sebe upoznati svog sljedećeg, najvećeg poslovnog partnera na Pilates aparatu . Ili vašeg novog najboljeg prijatelja.

Druženje u teretani vas u najmanju ruku može dovesti do novog prijatelja za vježbanje. Prijatelj s treninga mogao bi vam učiniti uspješnijim u teretani , ako je to zaista vaš cilj. Prijatelji s treninga prisiljavaju nas da održavamo sastanke za te treninge; oni također ubrzavaju vrijeme vježbanja, a ako su vaši treninzi intenzivni, to vam može biti od velike pomoći.

Osim toga, malo natjecanja nikad nikome nije naškodilo. Ne vježbam ni s kim, ali dijelim svoje Fitbit statistike s nekoliko dobrih prijatelja i volimo vidjeti tko pobjeđuje u tjednu. Budući da imam posao za stolom, obično sam posljednji, ali motivacija za sustizanje pejzaža pomaže.

6. Odmorite se od naših obitelji

Postoje trenuci kada vam je potreban samo odmor. Djeca su u krevetu i vrijeme je da netko odvoji malo vremena za mamice ili tatice. Zaigrajte Rochambeau-ovu igru ​​prije teretane da vidite tko će iskoristiti obiteljsku propusnicu i krenite na neko osobno vrijeme.

7. Pogodnosti

Neke teretane nadmašuju dužnost članova. Određene razine članstva dobivaju određene pogodnosti, poput pristupa sobama za sunčanje i krevetima s hidromasažom.Oglašavanje

Besplatni termini s osobnim trenerima dobar su razlog za odlazak u teretanu. Definitivno sam se i prije prijavio za članstvo u teretani jednostavno zato što su se ona nudila. I mene su privukli jeftiniji paketi treninga. Nedavno sam ozlijeđena, ali nedovoljno da opravdam fizikalnu terapiju. Rad s trenerom definitivno me vratio u teretanu, a to jako puno ide kad su ovi sesije inkluzivni.

8. Jeftinije nego što sami kupujete opremu

Koliko dvorana danas ima dobre, staromodne sprave za veslanje? Ne baš mnogo. Posljednja teretana koju sam koristio sigurno nije, pa sam gledao da je kupim za sebe.

S obzirom na činjenicu da većina dijelova opreme za teretanu, bilo da su napravljeni za fitnes industriju ili kućnu teretanu, su više od 200 USD , kombinacija krpe koja mogu proći kroz teretanu čini teretanu dugoročno jeftinijom. Zašto kupiti mašinu za veslanje za svoju kuću kad mogu ići u teretanu i koristiti još mnogo uređaja i bazena?

9. Nova odjeća!

Kad sam ponovno počeo redovito ići u teretanu, nije bilo samo da idem u teretanu. Bilo je to tako da sam mogla ući u bilo koju trgovinu odjeće koju sam poželjela, izvući bilo koji komad odjeće s police i moći je nositi. Je li to površan razlog za odlazak u teretanu? Sigurno. Međutim, netko bi mogao tvrditi da je odlazak u teretanu jednako površan.

Samopoštovanje je dobra stvar, a jedan od načina jačanja samopoštovanja je kupnja nečega novog. Jačanje samopoštovanja uključuje obavljanje aktivnosti poput vježbanja brige o sebi , a odlazak u teretanu je sjajan način za to. Čak je i kupnja nove odjeće, one u koju se nikada ne biste uklopili prije redovitog odlaska u teretanu, oblik brige o sebi.Oglašavanje

10. Da biste zapravo postali zdravi

Naravno, kad izuzmete svih prethodnih devet, vjerojatno ćete doći do ovog razloga za odlazak u teretanu: da biste zapravo postali zdravi. Kad sam bila u srednjoj školi, dizala sam kilograme svaki dan. Tada sam se pustio.

Zahvaljujući lošem izboru, krenuo sam ravno prema dijabetesu tipa 2, jedna od najrazornijih kroničnih bolesti u Sjedinjenim Državama . Teretana mi je spas, na više načina. Čak me odveo iz teretane u brda na planinarenje. Ali uvijek ću se vraćati u teretanu zbog onoga što je za mene učinio.

Istaknuta fotografija: Jusben putem mrg.bz