Osjećate li se kao da se više ne možete nositi sa stresom zbog poštivanja rokova? Sprečava li vas nedostatak koncentracije da se usredotočite na svoje ciljeve? Jeste li zapeli ili ste pod stresom? Zatim stavite slušalice. Pokušajte upotrijebiti neke od najprikladnijih Zen-ovih web stranica koje uistinu čine čuda kako biste se rashladili na radnom mjestu.

Postoji toliko puno više ovakvih web stranica, ali - za potrebe ovog članka - uvrstio sam ih 10 koje i sam koristim.

1. Ne radite ništa 2 minute

Da, upravo biste to trebali učiniti sljedeće dvije minute. Ništa. Samo udobno sjednite, gledajte zaslon i slušajte zvuk valova. Hoćete li moći mirno sjediti bez dodirivanja miša ili tipkovnice? Uvjerite se i sami. Znam da nisam uspio prvi put kad sam probao.

2. Smiriti

Calm.com vas također izaziva da mirno sjedite i utišate svoj um. Osim toga, možete imati koristi od odabira vođenih meditacija koje mogu trajati od dvije minute do 20, ovisno o tome koliko dugo želite odmoriti od svog užurbanog okruženja.

Na raspolaganju su vam brojne smirujuće atmosfere - nježni valovi, polja, slapovi. A ono što je još bolje u tome je da Calm možete ponijeti sa sobom. Aplikaciju za iPhone možete preuzeti besplatno, a postoje tri mogućnosti za pretplate uz plaćanje ako želite odabrati Pro Access. Tko se ne bi osjećao smirenije meditirajući s pogledom poput ovog u nastavku?Oglašavanje

3. SimplyNoise

SimplyNoise koristi bijelu, ružičastu i smeđu buku. Samo trebate odabrati boju, pomaknuti gumb na razinu koja vam je ugodna i uživati ​​u zvuku. Dok ste na poslu, preporučio bih bijelu i ružičastu buku kako biste bili budni, fokusirani i produktivni. Bijeli šum koristi zvuk na svim frekvencijama i blokira smetnje, što ga čini izvrsnim za proučavanje i pisanje. Ružičasta buka koristi kombinaciju visokih i niskih frekvencija, što je izvrsno za smanjenje stresa, a istovremeno vas drži energijom.

Četiri. SimplyRain

SimplyRain pripada web mjestu SimplyNoise i jednostavno vam reproducira zvuke kiše. Pomaknete plavu kuglu za podešavanje intenziteta kiše i prilagodite glasnoću pomicanjem metalne tipke. Promijenite atmosferu oluje prebacivanjem kugle groma. Na temelju različitih algoritama, SimplyRain generira nasumičnu proceduralnu oluju svaki put kad se podesite. Oboje SimplyNoise i SimplyRain aplikacije su također dostupne na iTunesu po cijeni od 0,99 USD.

Oglašavanje

5. Kišno raspoloženje

Ova mi je najdraža i ona koju najčešće koristim kad pišem. Povrh kiše, grmljavine i zvukova ptica, nema audio ograničenja, a svaki dan pušta YouTube video koji se savršeno uklapa uz zvuk kiše. O tome sam saznao kad sam pročitao kako stručnjak za mrežni marketing i Overitov potpredsjednik strategije Lisa Barone piše.

6. Koffitivnost

Ne možete si priuštiti svako jutro u Starbucksu? Nema problema. Unesite vibraciju kafića u svoj dom, na svoju radnu površinu, kako biste postigli toliko potrebnu poticaj kreativnosti. Coffibility ima uredno i lijepo sučelje te kombinira smirenost i metež na takav način da vaši kreativni sokovi teku. Oni se također povezuju sa super sveobuhvatnom studijom o Istraživanje učinaka ambijentalne buke na kreativnu spoznaju.

7. naturesoundsfor.me

S naturesoundsfor.me možete miješati četiri različita zvuka, ali na raspolaganju imate široku paletu: plemenski bubnjevi, životinje, vatromet, otkucaji srca, kako god vi to rekli. Ona koju sam kreirala po vlastitoj želji kombinacija je zvukova na plaži, galebova, ružičaste buke i dječjeg smijeha.Oglašavanje

Tako je umirujuće, a opet živo, slušati zvukove oceanskih valova koji se lagano srušavaju na obalu dok se djeca hihoću u pozadini. Počnite stvarati svoje! Možete ga spremiti i na računalo kako biste ga mogli reproducirati i kada ste izvan mreže.

8. Fokus @ Will

Focus @ Will je fantastičan! Koristi instrumentalnu glazbu s faznim redoslijedom koja povećava vašu pažnju do 400 posto tijekom čitanja, pisanja ili učenja. Osim toga, produžava standardni ciklus produktivnosti od 20 do 30 minuta na približno 100 minuta.

Glazbeni tok (Alpha Chill radi za mene) privlači vašu pozadinsku pozornost do te mjere da ne ometa vašu svjesnu fokalnu pažnju na zadatku na kojem radite. Što se tiče troškova, možete birati između tri različite vrste računa: Guest, Personal i Pro.

Oglašavanje

9. Nabavite radnu glazbu

Glazba „Dovrši posao“ jednostavno pušta optimistične, instrumentalne melodije iz Soundclouda. Prilično je jednostavno za upotrebu s vrlo malo kontrola - samo gumb za reprodukciju / pauzu, Brže i brže, i dajte sljedeću kapicu za prelazak na sljedeću pjesmu.

10. Teamviz

I na kraju, ali ne najmanje važno, Teamviz je šlag na torti među alatima koji vam pomažu da budete u skladu s rasporedom dok zadajete prioritete i pristupate im jedan po jedan. Nema glazbe, ali ovo je vjerojatno jedan od najboljih alata za produktivnost.

Prethodno znan kao TomatoApp , ova besplatna aplikacija za preuzimanje, koja je u osnovi mjerač vremena, omogućuje vam razbijanje vaše radne rutine u dijelovima od 30 minuta. Radite 25 minuta, a zatim napravite pauzu od 5 minuta. Važno je što ćete odlučiti tijekom te pauze. Klonite se e-pošte i društvenih mreža. Ja za jednu meditiram. Tada vam, na primjer, dobro dođu Calm.com ili donothingfor2minutes.com.

Oglašavanje

Dok sam radio na ovom postu, istodobno sam koristio Coffitivity i Focus @ Will. Glasnoća glazbe postavljena je neposredno iznad razine ambijentalne buke Coffitivity.

Pokušajte imati što više varijacija i primijetite što vas najbolje stavlja u zonu. Izmjerite efekte i podijelite s prijateljima što vam je pošlo za rukom - i u komentarima u nastavku.