Jedan od najvećih darova kao čovjeka je sposobnost izbora načina življenja. Izbor biti roditelj ili ne; izbor za fakultetsko obrazovanje ili odabir naukovanja; ili izbor kršenja pravila dizajniranjem vlastite budućnosti. Svakako, blagodati pravilnog izbora su ogromne, a osjećaj ispunjenosti još bolji.

Ali kako biste se osjećali prisiljeni na lažni život? Evo primjera:

Prisiljeni ste naučiti kako postati frizer i to učiniti svojim zanimanjem. Ne, to nije tvoja gužva sa strane. Još gore, rečeno vam je da zaboravite svoje najmilije i da se vjenčate s nekim kome se apsolutno gnušate. Zaboravite sve što ste naučili i voljeli, a umjesto toga neka ovo bude vaša jedina karijera i veza.

Količina tjeskobe i fizičke boli koju biste mogli osjetiti slična je onome tko vam oduzima dragocjeni predmet ili sredstva za život. To bi moglo dovesti do tjeskobe, depresije, sumnje u sebe i sveukupne spirale u mrežu negativnosti.

Ipak, postoje ljudi koji voljno ili nevoljno žive svoj život na temelju diktata i preferencija društva. Govorim o ljudima koji neprestano žive izvan svoje svrhe i nisu sretni zbog toga. Iako je tuga emocija koja je uobičajena poput sreće, stalno stanje tuge uzrokovat će vam sklizanje u obrazac automatskih negativnih misli iz kojih se teže možete izvući.

Pa, kako to popraviti? Kako prestati živjeti lažnim identitetom i umjesto toga poštivati ​​vlastiti poziv i uvjerenja?

Bez daljnjega, evo 13 načina kako život s ciljem čini vaš život sretnijim i ispunjenijim:

1. Osjećate se utemeljeno na pozivu koji je veći od vas samih

Iako život s namjenom neće jamčiti veće plaće i otmjenu imovinu, postoji želja da budete dio nečega većeg od sebe. Želite biti dio pokreta koji pozitivno utječu na svijet i ostavljaju nasljeđe za buduću generaciju.Oglašavanje

Nazovite to vjerom, pažnjom ili kako god već želite da se uskladite. Ovaj osjećaj sidra omogućuje vam navigaciju kroz život kad ste u stanju vizualizirati svoje postojanje na zemlji iz određenog razloga, što vam pak omogućava da potrošite više vremena kako biste pronašli svoj poziv.

2. Pomažete drugima da žive svoju svrhu osnažujući ih

Prednost življenja u svojoj svrsi je u tome što otkrivate svoje snage i što ste spremniji biti na usluzi svojoj zajednici. To je praktički nemoguće ako vam nedostaje samosvijesti i niste u stanju prevesti vještine koje imate da biste pomogli drugima.

Ponekad, čak i ako imate vještine da pomognete drugima, nenamjerni život baca na vas sumnju u pesimizam, zasljepljujući vam mogućnosti da drugima pomognete u rastu.

3. Surađujete s drugima iz točke zdravog samopoštovanja

Kako prolazite kroz život, vaša osobnost i stavovi postaju oblikovani vašim iskustvima. Međutim, negativni događaji čine vas ranjivijima na sumnju u sebe i sakaćuće izazove razmišljanja, što može uzrokovati vaše samopoštovanje.

Život sa svrhom moćan je način za rehabilitaciju osjećaja siromašnog samopoštovanje . Kad promijenite način na koji osjećate kako vam nedaće utječu, vaše se samopouzdanje povećava i osjećate se dovoljno sposobnima da se nosite s neuspjesima i čak ustanete kao agent promjena u situacijama s nepoznatim ishodima.

4. Vaše fizičko i mentalno zdravlje će vam zahvaliti

Da, vaše je mentalno zdravlje jednako važno kao i vaše tjelesno zdravlje. Život životnim stilom koji niste odabrali može vas izložiti ozbiljnom padu mentalnog zdravlja. Anksioznost počinje napadati dok između ostalog doživljavate porast pretjerane brige, razdražljivosti, nedostatka koncentracije.

Zapravo, članak s Harvarda objašnjava da su istraživači proučavali rizik od kardiovaskularne smrti između ljudi koji su prijavili da žive s osjećajem svrhe i onih koji to nisu učinili, te su ustanovili da je rizik od smrti 20 posto manji kod onih koji su prijavili da žive s namjerom.^[1]

5. Prepustiti se neuspjehu je lakše

Život postaje lakši za navigaciju jer živite s ciljem. Napomena, nisam rekao lako, jer nikad nije lako.Oglašavanje

To je zato što će vas odabir da nastavite život usklađen s vašom svrhom rastezati i od vas zahtijevati više. Od vas će se tražiti rast i zalaganje za kontinuirani osobni razvoj.

Međutim, lakše je prepustiti se neuspjehu, a da ne pustite da on nagrize emocionalnu ranu, jer ste u stanju pristupiti životu kao pustolovini, a ne kao sve ili ništa.

Lakše je prepustiti se neuspjehu jer unatoč nekoliko gubitaka vjerujete da ste na kreativnom, profesionalnom putu koji je stvoren samo za vas.

6. Oprostiti drugima i otpustiti gorčinu postaje lakše

Život postaje mirniji kad više ne budete morali držati jednogodišnje zamjerke i nesporazume koji su vam nanijeli nesreću. To ne znači da postajete bez osjećaja nepravde ili namjernog nepoštivanja drugih. Opraštanje ne opravdava pogrešno ili djelovanje. Umjesto toga, ljudi koji odluče živjeti svrhovitim životom skloniji su odabiru mira umjesto napetosti.

Prema dr. Andrea Brandt M.F.T., zapravo biste se mogli osjećati nespremnima oprostiti unatoč tome što znate da to trebate.^[dva]Međutim, potreban je postupni postupak priznavanja da je učinjeno, oslobađanja od nanesene povrede i patnje i rasta iz te muke.

Život s ciljem čini ovaj proces lakšim jer je vjerojatnije da ćete shvatiti da ne postoji savršeni čovjek.

7. Zahvalnost postaje bitni dio vašeg života

Zanimljivo je da život smislenog života otvara vaše srce da biste se osjećali zahvalno. Kad zahvalnost preludira vaše želje i želje, skloni ste živjeti u potpunosti u sadašnjosti, uživati ​​i uživati ​​u vezama i stvarima koje imate.

Kad živite svrhovito, prepoznajete razliku između potreba i želja i svakodnevno se trudite ukloniti fokus s onoga što nemate.Oglašavanje

8. Sudjelujete u pozitivnom ponašanju

Kad živite sretniji život, u stanju ste usvojiti zdrave strategije suočavanja sa stresom. Prema Stephanie Hooker iz Psychology Today:^[3]

Ljudi koji imaju veći smisao smisla imaju veću vjerojatnost da se brinu o sebi, jer imaju osjećaj kao da im je život važniji.

To znači više vježbanja, meditacija, pažljivost , a manje pijenja, pušenja i rizičnih ponašanja koja će ugroziti vaše zdravlje i sigurnost.

9. Proširujete svoj svjetonazor

Za razliku od života u svijetu u kojem se sve gleda crno-bijelo, postajete vrlo osjetljivi na nijanse, prizvuke i izazove koji muče svakodnevne komunikacije, međukulturne komunikacije, pa čak i poslovne operacije.

Otvorenost uma dovodi do žudnje za dubljim osjećajem povezanosti i razumijevanja svijeta oko nas, što omogućuje višu razinu razmišljanja za bolje rezultate u vašoj karijeri, poslu i poslu.

10. Razvijate više empatije prema drugima

Umjesto da živite život pripisujući krivnju drugima jer se čini da se ne mogu povući za svoje čizme, razumijete da život nije utrka.

Znate da su svi jednaki i da u određeno vrijeme doživljavaju nelagodu. Također ste svjesni da je potrebno okruženje koje voli i njeguje - ne kritično, da bi se odgojili mentalno snažni i uravnoteženi pojedinci koji će nastaviti postizati veće stvari u životu.

11. Vi provodite život zasnovan na vrijednostima

Jeste li ikad čuli za neke ljude koji uvijek govore i dišu svoje temeljne vrijednosti? Pa, to je ono što živi sa svrhom.Oglašavanje

Recimo da ste izloženi socijalnim problemima koji muče lokalne i globalne zajednice. Kad živite s ciljem, vaš rad trenutno gravitira ka rješavanju ovih problema. Ova integracija postaje istaknutija jer vam je teško izvući ono što radite iz onoga kako ste pozvani služiti.

12. Više ste usklađeni sa svojom karijerom

Kad niste usklađeni, slijepi ste zbog neuglednih prilika za posao koje se maskiraju kao izazovi ili jednostavni uvodi. Riskirate i donosite vrlo nerazumne odluke o svojoj karijeri i / ili poslu.

Ali uspjeh dolazi iznutra prije nego što se ikad očituje izvana, a jedini način da to znate i prepoznate jest ako ciljano živite svoj život.

13. Uprkos nesigurnostima stječete jasnost o budućnosti

Neizvjesnost će uvijek biti dio života. Ali u tim trenucima ili spoznajemo neizgovoreni potencijal ili dopuštamo da nam prilike iskliznu iz prstiju.

Međutim, život proživljen sa svrhom prepoznaje neizvjesnost kao put do postizanja nečeg većeg. To vas potiče da se bavite životom s mjesta istinske znatiželje i čuđenja umjesto tjeskobe i pesimizma.

Završne misli

Morate biti načisto kako želite da vaš život izgleda i kako ga želite živjeti.

Bez obzira slijedite li trendove ili kršite društvena pravila, vaša je osobna radost i ispunjenje vaša odgovornost.

Napokon, živite samo jednom i u tome biste trebali pronaći svoje značenje.Oglašavanje

Više o životu s ciljem

• Kako živjeti smislen život: 10 nadahnjujućih ideja za pronalaženje smisla
• Život je više od ___________
• Koja je svrha života? Vodič koji će vam pomoći da živite sa smislom

Istaknuta fotografija: Candice Picard putem unsplash.com

Referenca