Biti dvadesetogodišnjak je grubo. To može značiti očajnički pronalazak posla izravno iz škole, useljenje u prvi stan, obavljanje vlastitih poreza i druge stresne stvari koje dolaze s odraslom osobom. Nije ipak sve tjeskoba; dvadesete su vam godine i kad ste neovisni i najfleksibilniji, a sada imate puno više slobode nego kasnije kad se bolje prilagodite svojim odgovornostima.

Ovo je vrijeme da preuzmete kontrolu nad svojim životom, da iskoristite priliku, a ne da je čekate. Ali kako najbolje iskoristiti ovih deset godina i postići što više možete, kad ste baš jučer pretraživali Google kako bi me ubili moji studentski zajmovi?

Nažalost, ne postoji priručnik s uputama kako najbolje iskoristiti svoje dvadesete (osim ako ne računate Google), ali imamo puno roditelja, učitelja i kolega koji su tijekom godina prenosili svoju mudrost i savjete. Evo nekoliko:

1. Ostanite organizirani

Kad se uselite u prvi stan ili osnujete mirovinski fond, organizirajte se i budite organizirani! Bez obzira jeste li bili prije ili ne, sada je dobro kao i bilo kad za početak. Vaša hrpa papirologije još je uvijek (relativno) mala - uložite u ormar za dosije i neke čvrste registrere kako biste pratili svoje dokumente, račune, radne listove i druge važne datoteke. Post-It bilješke i podsjetnici izvrstan su način da ostanete na vrhu svojih zadataka, a što više stvorite naviku dobre organizacije, to ćete si olakšati.

2. Radite vikendom

Može biti primamljivo napustiti sve misli o poslu čim napustite posao, ali najbolji način da se istaknete u užurbanom radnom okruženju je ulaganje dodatnog vremena i truda. Bez obzira radite li rukama ili s proračunskim tablicama, odvojite samo nekoliko sati vikenda i razmislite kako možete pristupiti problemu sljedeći put kad se vratite na posao. Održavajte ravnotežu između poslovnog i privatnog života, ali ako tijekom zastoja možete mapirati rješenja, to vas čini produktivnijim kad se zapravo vratite na radno mjesto, a vaši će suradnici to primijetiti.

3. Nasmiješite se svaki dan

Svi smo čuli kako nasmijani mogu predvidjeti dug životni vijek , ali netko tko se puno smiješi, također se drugima čini sigurnijim i uspješnijim. Osmjehujući se na radnom mjestu, možete postati pristupačniji kolegama i potencijalnim poslovnim partnerima, a to vam može biti prednost u okruženjima u kojima je otvorena komunikacija ključna.Oglašavanje

Ne mogu vam reći koliko pacijenata počinje vidjeti kako im se samopouzdanje poboljšava nakon što se počnu smiješiti, izjavila je Dr. Ryan Long , obiteljski zubar u Daytonu, Ohio. Uvijek sam govorila, nastavite se smiješiti jer ljude tjera da se pitaju na čemu ste radili!

4. Zapišite svoje ciljeve

Kako izgrađujete svoje vjerodajnice i preuzimate više odgovornosti, može biti teško odvojiti vrijeme za sebe. Ne gubite iz vida vlastite ciljeve i ambicije! Zabilježite svoj napredak s mjerljivim mjerilima usput kako biste se mogli smatrati odgovornima za svoju metu. To vrijedi i za buduće ciljeve. Ako se uhvatite kako čeznutljivo razmišljate o odmoru iz snova, zapišite to! Možete mu se vratiti, istražiti, razviti plan uštede i raditi na postizanju svog cilja.

5. Vježbajte i budite zdravi

Vježbanje je nešto što ljudi vole ili mrze, a ako ste u potonjoj grupi, može biti teško držati se režima vježbanja koji traje duže od tri tjedna. Postoji mnoštvo savjeta za pokretanje i održavanje zdravog načina života, zato pokušavajte dok ne pronađete onaj koji vam odgovara! Držite se odgovornim za svoje zdravlje, bilo s prijateljem ili kao što je ugovor o ugovorima stickK . Počnite s malim i nagrađujte se u skladu sa svojim ciljevima kad to zaslužite.

6. Pitajte za načine poboljšanja

Često su ljudi koji najbolje razumiju vašu izvedbu vaši suradnici. Kolege i nadzornici svakodnevno vide vaš rad i možda će vam pružiti neke uvide o tome kako se možete poboljšati. Zakažite vrijeme sa svojim radnim kolegama ili supervizorima i pitajte ih kako misle da možete postići bolji učinak. Pokazujući inicijativu i izazivajući sebe, možete dobiti više od svog radnog iskustva i nastaviti graditi svoje vještine.

7. Pokrenite sporedni projekt

Kada ste u dvadesetima, na raspolaganju vam je hrpa vremena, energije i kreativnosti. Pronađite projekt koji ste oduvijek željeli raditi, poput izrade bicikla ili prodaje ručno izrađenog sapuna na Etsyju, i dajte mu sve od sebe. Ako se osjećate kao da ste u kolotečini, pokretanje sporednog projekta možda je samo način da se ponovno motivirate i usmjerite svoju energiju u nešto pozitivno i izazovno!

8. Budite u toku s vijestima

Uz stalne izvore vijesti koji se brzo ažuriraju, nema više razloga da ne budete u kontaktu sa onim što se događa u svijetu. Potrudite se prikupiti vijesti iz više od jednog ili dva izvora i pokušajte pročitati više članaka koji nadilaze vaše uobičajene interese. Ako se strogo bavite financijskim člancima, pokušajte se pretplatiti na rubriku o umjetnosti i kulturi (i obrnuto). Proširite svoje interese i budite dobro informirani.Oglašavanje

9. Ne shvaćajte se previše ozbiljno

Kao mlađa odrasla osoba može biti frustrirajuće kad vam stariji od vas u poslu i osobnom životu ne daju dužne zasluge. Važno je zadržati profesionalnost, ali nemojte se shvaćati toliko ozbiljno da ćete izgubiti svaki užitak u svom poslu! Ovo je vrijeme vašeg života da griješite i učite na njima. Kad se okliznete, budite u mogućnosti oprostiti si i proći pogrešku - vaš će posao ubuduće biti bolji za vas, a kolege će cijeniti vašu pozitivnost.

10. Pijte manje

Kao i kod većine stvari, alkohol je dobar u umjerenim količinama, ali kako ostarite (čak i u 20-ima) učinci pijenja ujutro će se sve teže otresati. The Izvijestio je NIAAA da su mladi u ranim do srednjim dvadesetim godinama najviše izloženi opasnosti od jakog pijenja ili alkohola. Ako često izlazite, pokušajte smanjiti broj popijenih pića i pripazite na svoje navike kako biste bili sigurni da uvijek imate kontrolu.

Počet ćete primijetiti da će vam, kada pijete manje, um biti bistriji i produktivnost će se početi povećavati.

11. Blog na temu koja vas zanima

Postati bloger lakše je nego ikad prije. Ako se ne želite posvetiti osobnom blogu ili pisati prema rasporedu, pronađite postojeći blog na kojem možete dati svoj sadržaj. Strastveni ste zbog brdskog biciklizma? Lokalna politika? Negdje vani postoji blog s vašim imenom. Pišući o svojim iskustvima i znanju, tu djelić strasti možete podijeliti s nekim drugim i utvrditi svoju vjerodostojnost kao stručnjaka u tom području.

12. Upoznajte uspješne / etablirane pojedince

Sjajan način za rast je učiti od drugih koji imaju iskustva. Ako pročitate članak nekoga čijem se djelu divite, obratite mu se i zatražite njegov uvid u to područje! Ne prodajte se na kratko pretpostavljajući da se ne isplati truditi; ako netko na svojoj web stranici prikaže svoj e-mail ili telefonski broj, to znači da je spreman podijeliti svoja iskustva i uvijek je lijepo što ga obožavatelj cijeni.

13. Vodite dnevnik

Kad ste stalno zauzeti, vrijeme vam izmiče i prije nego što to shvatite, još ste godinu dana stariji. Vođenje dnevnika daje vam priliku da razmislite o dobrim i zlim vremenima, a kad se osvrnete na svoje prijašnje unose, shvatit ćete koliko ste od tada narasli. Čak i ako svaki dan napišete samo rečenicu ili dvije sažetke, imajući u vidu ta mala sjećanja, možete biti nevjerojatni kad razmišljate o leđima.Oglašavanje

Ja sam u kreativnoj industriji i milion ideja mi se neprestano pojavljuje u glavi, rekao je Barry Eisenman, kreativni direktor za Nutis Press . Vođenje dnevnika tijekom godina pomoglo mi je poboljšati poslovnu produktivnost, istovremeno ublažavajući stres.

14. Čitajte novu knjigu svakog mjeseca

Istraživanja su to pokazala čitanje može smanjiti razinu stresa , a držanje uma stimuliranim pomaže vam da se usredotočite na svakodnevne zadatke. Odredite tempo i postavite si cilj čitati barem jednu novu knjigu svakog mjeseca. Istražite različite žanrove i autore! Za nestrpljive čitatelje započnite s čitanjem knjiga koje imaju TV ili filmske adaptacije. Može biti lakše ostati angažiran s knjigom ako imate neki kontekst za priču. (Game of Thrones, bilo tko?) Ako se osjećate ambiciozno, pridružite se klupskom klubu lokalne knjižnice kako biste s drugim ljudima mogli razgovarati o mjesečnom čitanju.

15. Vratite svojoj zajednici

Malo vremena za volontiranje ide daleko. Posvetite se dijelu svog vikenda radu u svojoj zajednici i vraćanju gdje god možete! Postoji prilika za gotovo sve, od rada u skloništu za životinje do podučavanja učenika u siromašnim školskim okruzima. U studija UnitedHealth Group i Instituta Optum , istraživači su otkrili da se 76% volontera osjećalo mentalno i fizički zdravije i manje pod stresom nakon volontiranja. Izradite rutinu sparivanja s prijateljem i zajedničkog putovanja - ne samo da će to biti dobra prilika za sustizanje prijatelja, već ćete se za to osjećati bolje.

16. Nagradite se za velika postignuća

Radis tesko! Potrebno je vrijeme, trud i zalaganje da biste postigli glavni cilj, a ponekad označavanje tog okvira jednostavno nije dovoljno zadovoljavajuće. Nakon što ste predali ogroman projekt ili napokon istrčali tu utrku od 5K, priuštite si popodnevni san, kupite kolut tijesta za kekse od 1 dolara i jedite ga sirovog, što god vas najviše veseli. Lijepo je kad vaši vršnjaci prepoznaju vaš naporan rad, ali još je ljepše kad i vi to prepoznate.

17. Pronađite mentora

Postoji li netko kome se divite u svom životu, stari učitelj, kolega ili rođak? Uvijek se ima što naučiti od ljudi kojima se divimo, a imati mentora može biti od velike pomoći kada u nešto niste sigurni ili vam treba samo nekoliko riječi ohrabrenja. Pozovite svog mentora na kavu i razgovor i budite sigurni da ćete održavati vezu redovitim ažuriranjima i sastancima. To je dvosmjerna ulica i mnogi će ljudi voljeti priliku podijeliti svoje savjete i nekome pomoći.

18. Pronađite mentora

Isto tako, možete uzeti nekoga pod svoje i podijeliti svoja iskustva! Ako poznajete nekoga tko bi možda želio mentora, ponudite mu da mu kupite ručak i razgovarate o tome što se događa u njihovom životu. To bi mogao biti mlađi brat ili sestra, jedan od novih pripravnika na poslu ili samo netko tko bi mogao koristiti prijatelja. Budite empatični i otvoreni - od svog mentoriranog možete naučiti jednako kao i oni od vas.Oglašavanje

19. Putovanja

Od putovanja preko svijeta do drugog dijela grada, posjetite neko mjesto gdje nikada prije niste bili. Bez obzira na vaša sredstva, odvojite vrijeme da uskočite u avion ili gradski autobus i izazovite se da posjetite neko novo mjesto za vas. Prepustite se tom području, posjetite lokalne atrakcije i jedite njegovu hranu. Kao što je napisao autor Scott Westerfeld: Najbolji način za upoznavanje grada je njegova potrošnja. Posjećujući nova mjesta, dobivate uzbudljivu priliku da saznate više o sebi i svijetu oko sebe, a najbolje je što još uvijek možete putovati s povoljnim cijenama!

20. Nikad nemojte prestati učiti

Vaše znanje je jedna od vaših najvećih snaga. Neka vaš um bude oštar i aktivan nastavljajući svoje obrazovanje. Postoji mnoštvo besplatnih internetskih učionica poput Coursera , vodiči na YouTubeu ili poput aplikacija Duolingo ako želite naučiti jezik. Ako više volite osobno iskustvo, potražite neformalne satove u lokalnoj zajednici. Čak i ako se ne možete posvetiti predavanju, pročitajte programiranje ili rimsku arhitekturu svake večeri prije nego što odete u krevet. Vaš će um ostati aktivan sve dok ga nastavite učiti!

To nisu jedine riječi mudrosti za dvadesetogodišnjake, niti je ovo konačan popis. Otkrijte što vam najbolje odgovara, nastavite se izazivati ​​i idite dalje. Ako ne sada, onda kada?

Istaknuta fotografija: BigStock putem bigstockphoto.com