Nakon što pročitate sljedeće riječi Davida Allena, osjećate li razočaranje ili olakšanje?

Moja prva reakcija bila je olakšanje - olakšanje zbog spoznaje da nije moguće niti realno sve obaviti. Uvijek će biti stvari na vašem popisu obveza i uvijek projekata koji se ne odrade. Prihvaćanje ove stvarnosti prvi je korak u stvaranju života produktivnosti bez stresa na koju nas poziva Allen.

Majka sam, trenerica, trenerica, blogerica, autorica i velika zaljubljenica u tenis, tako da mi je ovog mjeseca vrijeme malo (sezona u Wimbledonu). Za većinu nas vremena uvijek je tijesno; pitanje je odlučivanje na što ćemo fokusirati svoje ograničeno vrijeme. Dakle, pitanje je ovo:Oglašavanje

Kako prepoznati što je Sve što želimo u svom životu, a koji dijelovi su Sve - stvari koje se mogu ukloniti s vaših popisa ciljeva i zadataka?

1. Pojedinačni fokus

Blog Happier Human je opisao ljudska bića kao strojeve za kvarove. Neracionalni smo optimisti. Naivno nastavljamo postavljati iste ciljeve i ne postižemo ih.

Zvuči li ovo poznato?

Iako sam mislio da je referenca stroja za kvarove pomalo oštra, ovdje se treba istaknuti. Pokušavate li neprestano previše ili pokušavate učiniti sve (i sve postići) sada, kad to ljudski nije moguće?Oglašavanje

Odaberite svoje jedan fokus - nešto za što ste strastveni, nešto što će promijeniti sva područja vašeg života ako to želite postići ... i držite se toga.

2. Izbriši i izbaci

Uklonite sve stvari u svom životu koje su nepotrebne. Raskomadite svoju kuću, idite iz sobe u sobu uklanjajući sve stvari koje vam više nisu potrebne. Zaustavite aktivnosti koje vašem životu ne dodaju vrijednost. Napravite reviziju cijelog vremena provedenog na televiziji, Internetu ili bilo kojoj drugoj aktivnosti koja ne poboljšava život. Stvaranjem svijesti o tome koliko vremena trošite na ove stvari, uskoro ćete se poželjeti riješiti mrtvog drveta. Izbrišite neželjene datoteke i e-poštu s računala. Čineći sve ovo, oslobodit ćete vrijeme i prostor da svoje vrijeme i pažnju usmjerite na svoje ciljeve, prioritete i važne ljude u svom životu.

3. Nađi muškarca!

Možda ti samo treba muškarac. Kolega trener mi je jednom rekao da mu je stariji susjed jednom sugerirao da je ono što treba muškarac. Ne radi druženja, već radi poslova oko kuće.

Njezina je filozofija bila raditi samo ono što samo ti možeš. Neka netko drugi pokosi travnjak, očisti auto, opere prozore, obračunajte se. Bilo koji posao koji odvlači vašu pažnju od onoga što najbolje radite. (Mislim da ću otići i nabaviti ih nekoliko - nadam se da moj suprug ne smeta!)Oglašavanje

4. Utvrdite se

Recite ne zadacima i poslu koji će vas preopteretiti. Uvijek je sjajno dati svoj doprinos u dobrotvorne svrhe, zajednici u zajednici ili školi svog djeteta, ali recite da samo ako imate previše vremena da se tome posvetite.

Vjerujem da postoji vrijeme u svim našim životima da učinimo svoje, ali možda sada nije vaše vrijeme. Ako nije vaše vrijeme, nemojte se osjećati krivima zbog odbijanja ljudi. Objasnite da u vašim trenutnim okolnostima ne možete posvetiti svoje vrijeme, nasmiješiti se i otići.

5. Vjeruj da možeš

Nedavno radim neki posao s mladim ženama koje nemaju nula vjerovanja u sebe. Vjerujem da su odgojeni u negativnom svijetu gdje im nemogućnost nečega postaje norma u životu. Toliko su uvjetovani da ne uspiju da neće ni pokušati.

To je težak posao, ali malo po malo uz ohrabrenje, podršku i pozitivno pojačanje, njihovo se ne mogu promijeniti, pokušat ću, a na kraju i mogu. Može se razmišljati o pozitivnosti, uvesti optimizam i njegovati samopouzdanje.Oglašavanje

Kad je riječ o tome, svi znamo da su riječi Davida Allena istinite. Doista možete učiniti sve na ovom svijetu - ali samo ako vjerujete da možete.

(Foto kredit: Riječ nemoguće transformirana putem Shutterstocka)