9 SAMOOGRANIČAVAJUĆIH UVJERENJA KOJA VAS KOČE OD USPJEHA

Lako je kriviti situacije ili druge ljude kad ne postignemo svoje ciljeve.

Jeste li se ikad zapitali jeste li to VI što se suzdržavate od postizanja uspjeha ili ako možda ograničavate svoje rezultate zbog onoga u što vjerujete?

Mi vjerujemo u sve stvari i one imaju izravan utjecaj na ono što postižemo ili ne. Kad imamo osnažujuća uvjerenja, naša se postignuća mogu osjećati gotovo bez napora. Međutim, ako imamo samoograničavajući uvjerenja, tada se često može osjećati kao da guramo veliku stijenu uz strmo brdo.

Ograničavajući uvjerenja imaju način da nam se prikradaju; otkrivaju se na različite načine. Čak i ako mislimo da nas sva naša uvjerenja podržavaju, ograničavajuće uvjerenje često može podići svoju ružnu glavu baš kad se najmanje nadamo i potpuno nas zaustaviti ili učiniti da se stvari osjećaju teže nego što bi zapravo mogle biti.

Vjerovanje je jednostavno osjećaj sigurnosti o tome što nešto znači. Razlog zbog kojeg se može osjećati tako izvjesnim je taj što je to priča koju smo sami sebi tijekom cijelog života pričali nesvjesno tražeći dokaz njegove istine. Pronalazimo obilje dokaza jer je to ono što tražimo i, što više dokaza pronađemo, to se sigurnije osjećamo. To znači možemo stvoriti više potencijala ili više ograničenja, ovisno o tome što vjerovanje zapravo jest.

Moje pitanje za vas je sljedeće:

Ako vaša uvjerenja imaju moćan utjecaj na vaše rezultate, možete li zamisliti koliko više osobnog potencijala biste mogli stvoriti i što biste mogli postići ako vas svako uvjerenje koje ste doista u potpunosti održavali, podržavali i njegovali?

I, možete li zamisliti koliko biste mogli dobiti na svoj način ako to ne učine?

Zato je bitno osvijestiti koja su vaša uvjerenja.

Ovdje ćete pronaći 9 najčešćih samoograničavajućih uvjerenja kojih morate biti svjesni i nekoliko praktičnih savjeta koji će vam pomoći da se krećete kroz njih. Čak i ako primijenite jedan jednostavni savjet, to može imati duboko pozitivan učinak na vaše rezultate.

1. Nemam vremena

Ovo može biti izjava; istina je da, kad opetovano ponavljate isto, počinjete vjerovati, a to znači da nikada nećete naći vremena za ono što želite.

Držanje ovog uvjerenja može vas zaglaviti godinama.Oglašavanje

Nathan Palmer, sociolog i predavač na Georgia Southern University rekao je Vrijeme je društveni konstrukt ' . Za mene to znači da vrijeme zapravo ne postoji, to je samo ideja ili koncept u koji vjerujemo kao društvo i svi živimo po njegovim pravilima. To bi moglo objasniti zašto svi imamo 24 sata na dan, no neki od nas postižu puno više od drugih.

Kad počnete shvaćati vrijeme kakvo zapravo jest, a ono je samo društveni konstrukt, osnažujete se da stvorite uvjerenje koje djeluje umjesto vas, a ne protiv vas. To možete učiniti na jednostavan i praktičan način:

Upotrijebite proračunsku tablicu kako biste izmjerili način na koji koristite svoje vrijeme i istinitost prema sebi onoga što ste pronašli.

Dok pažljivo promatrate kako koristite vrijeme, primijetit ćete obrasce ponašanja zbog kojih možete doći na svoj način. Obrasci kao što su prvo obavljanje lakih zadataka koji se ponavljaju ili stavljanje zahtjeva svih ostalih na prvo mjesto stvarno vas ograničavaju.

Izvršivši nekoliko jednostavnih dotjerivanja u vlastitom ponašanju, primijetit ćete da uvijek imate dovoljno vremena, samo je vaš izbor kako ćete ga koristiti i možete početi njegovati to novo uvjerenje.

2. Ne mogu

Ovo je jedno od najograničavajućih uvjerenja koje možete zamisliti, jer ne pruža priliku da budete u stanju učiniti ono što sami sebi govorite da ne možete. Mogli biste i ruke vezati na leđima.

Što više ponavljate ovu izjavu, to više počinjete vjerovati. Vaš nesvjesni um uvijek sluša i reagira na ono što mu govorite. Neki su čak taj odgovor opisali kao fizički osjećajući se blokirano.

Čak i ako se ovom frazom samo koristite da biste se opravdali da ne činite nešto za nekoga drugoga, pronađite drugi način da to izgovorite, na primjer, ja to sada ne mogu učiniti za vas.

Ne postoji nešto kao što je, ne mogu, a to je zato što uvijek imate izbor. Možete raditi sve što vam padne na pamet, a čak i ako još nemate vještine, tada imate sposobnost naučiti te vještine. Ako istinski vjerujete da trenutno ne možete, dodajte riječ još na kraj izjave kako biste stvorili više potencijala.

I kad god se čujete kako govorite, ne mogu, odmah se podsjetite da uvijek imate izbor. Možete ili odabrati ili ne.

3. Ne mogu jer nisam ...

Dodavanje razloga ne mogu ograničenju dati još veću snagu, pogotovo kada taj razlog započinje riječima Ja jesam.

Kad upotrebljavate riječi Ja sam, dajete izjavu o sebi, svom identitetu i onome tko vjerujete da ste. To se naziva vjerovanjem u identitet i ova vrsta vjerovanja može biti najsamoumerenije što možete imati. Dopustite mi da vam dam primjer toga;Oglašavanje

Prije mnogo godina često bih rekao da nisam kreativan, to je bilo uvjerenje koje sam se držao od djetinjstva. Zbog ovoga nikada nisam pokušao nešto što je imalo kreativnog osjećaja.

Znao sam se opravdavati ljudima govoreći da nisam kreativan. Sve je to bilo u redu dok nisam postala poduzetnica. Tada sam shvatio koliko me to uvjerenje ima potencijal ograničiti, jer poduzetništvo je sve u biti kreativan!

Uvjerenja o identitetu izjave su koje dajete o tome tko mislite da ste i tko mislite da niste. Da vam dam nekoliko primjera, ne mogu se organizirati jer nisam planer, ne mogu umrežiti jer nisam osoba.

Možete li zamisliti koliko vas ta uvjerenja mogu sputati?

Postupne promjene možete napraviti gledajući različite načine kako se opisati. Na primjer; Postajem sve organiziraniji dok učim planirati svaki dan ili učim umrežavati se dok upoznajem nove ljude. Zatim poduzmite radnje koje podržavaju ta nova uvjerenja.

4. Nisam dovoljno dobar

To je vjerojatno najosnovnije ograničenje vjerovanja koje postoji; i to je onaj za koji većina nas može potvrditi da je u nekom trenutku svog života bila na milosti i nemilosti.

Mi smo uvijek dovoljno dobro i to je razlog zašto smo ovdje. Dovoljno smo dobri za svaku osobu, situaciju i priliku koja se ukaže. Ipak, u nekom trenutku našeg života kada su nam ugroženi sigurnost i sigurnost, odlučili smo vjerovati da to nije istina.

Zbog ovog iskustva i onoga u što smo odlučili vjerovati, koristimo obrasce ponašanja koji su stvoreni da nas zaštite. Kad ćemo učiniti nešto što će proširiti naše mogućnosti, imamo mali glas koji nas upozorava na opasnost i govori nam da to ne možemo ili ne bismo trebali činiti. To znači da često možemo doći na svoj način i propustiti one prilike, veze i situacije koje nam mogu pomoći da postignemo ono što želimo.

To možete promijeniti pregovarajući svojim malim glasom. Možda zvuči jednostavno ili čak glupo, ali, djeluje. Imajte na umu da ono čemu se opiremo i dalje ostaje; i što više pokušavamo zanemariti glas, to će više trajati.

Počnite prepoznavati mali glas zahvaljujući mu i dajući mu do znanja da ste dobro i, svejedno ćete ga dati pokrenuti. Kako neprestano budete pokretali stvari, počet ćete graditi više vjere u sebe i vidjeti koliko ste uvijek dovoljno dobri.

5. Bit će mi suđeno

Često se možemo suzdržati da ne radimo nove stvari jer se bojimo da će nas drugi ljudi osuđivati i smatrati da na neki način nedostajemo. Zapamtite, često se usredotočimo na svoj strah; i što se više usredotočimo na ovo, vidjet ćemo više primjera kako nas ljudi osuđuju.

Nemate kontrolu nad time što drugi misle ili osjećaju i većinu vremena oni uopće ne misle o vama. Više ih zanima ono što misle ili osjećaju o sebi, baš kao i vi.Oglašavanje

Ako se osjećate kako vas drugi ljudi osuđuju, to je najčešće odraz koji vidite o vlastitim mislima i prosudbama o sebi.

Kad se pojavi strah od presude, zapitajte se gdje to sada osuđujem? Podsjetite se da, bez obzira kakav ishod postigli, samo činjenica da se pojavljujete i dajete stvar stvarima znači da ste uvijek više nego dovoljno dobri i to zaslužuje priznanje.

6. Nisam dobar kao oni

Ovo je samoograničavajuće uvjerenje temeljeno na usporedbi. Kad se uspoređujemo s drugima, to nas zaista može zalediti.

Ovo vrlo ograničavajuće uvjerenje postalo je raširenije od porasta društvenih mreža. Može uzrokovati da trošimo dragocjenu energiju, osjećajući da nemamo ono što je potrebno.

Ako vam se učini da uspoređujete i osjećate emocije poput ljubomore, gubitka samopouzdanja, gnjavaže ili samosvijesti, onda se možete kladiti da vaš donji dolar ovo vjerovanje igra nesvjesno.

Podsjetite se da smo svi različiti. To znači da svi imamo jedinstvene osobnosti, niz različitih snaga i prirodnih talenata. To također znači da svi imamo različite osobine koje zahtijevaju razvoj. Nitko ne radi sve savršeno i zato svi možemo lako komplimentirati na različite načine.

Nema ni manje ni više nego, postoji samo razlika. Samo zato što to čine drugačije prema vama, ne znači da niste toliko dobri kao oni; to samo znači da ste jedinstveni i to je dobra stvar.

7. Nisam uspio

Ako često sebi govorite da niste uspjeli, tada ćete na kraju prestati davati stvari.

Vjerovanje da niste uspjeli toliko je obeshrabrujuće, jer je vrlo usko povezano s uvjerenjem da ste neuspjeh, a znači da ćete izbjegavati raditi stvari zbog kojih ćete se u budućnosti osjećati tako prema sebi.

Zapamtite, što više ponavljate neku izjavu, to više vjerujete da je to istina. Zbog toga je bitno potpuno izbaciti ovu frazu iz svog rječnika.

Samo zato što nešto nije uspjelo onako kako ste željeli, ne znači da niste uspjeli. Neuro lingvističko programiranje modalitet je koji razvija osobu da postigne izvrsnost. Jedna od pretpostavki NLP-a kaže da postoji bez neuspjeha, samo povratne informacije . Povratne informacije su informacije koje primate i koje vam mogu pomoći da sljedeći put promijenite stvari. To znači da postoji iskustvo i rast u iskustvu.^[1]

Umjesto da sebi kažete da niste uspjeli, doživite to iskustvo kao lekciju. Zapitajte se što iz toga možete naučiti i kako vam te povratne informacije mogu pomoći u budućnosti.Oglašavanje

8. Ja sam idiot

Ako si kažete da ste idiot, molim vas prestanite.

Ovo je izjava koju možete upotrijebiti jezikom u obraz kad ste pogriješili. Evo ipak stvari:

Čak i ako nešto kažete u šali, vaš nesvjesni um uvijek sluša i u skladu s tim će vas reagirati i podsjetiti.

Ako pogreška znači da ste idiot, tada ćete izbjegavati raditi stvari u kojima postoji šansa da pogriješite. To vas može masovno zadržati u zoni udobnosti kad je izvan vaše zone udobnosti tamo gdje trebate biti.

Pogreške su dio postizanja uspjeha. Ako ste poput mnogih od nas, vjerojatno učinite nešto barem tri puta prije nego što to dobro napravite. I za svaku vašu pogrešku približavate se željenom rezultatu.

Potpuno izbacite ovu izjavu vjerovanja iz svog rječnika i samo se podsjetite da ste kad pogriješite toliko bliži mjestu gdje želite biti.

9. Nikad to ne mogu učiniti

Ovo je uvjerenje o osobnoj sposobnosti udruženo s grubom generalizacijom. Generalizacije su riječi poput, uvijek, svega, nikad; a kada ih koristimo, brišemo sve moguće iznimke da je suprotno istini.

Ako sami sebi kažete da nikada ne možete nešto poduzeti, ubuduće ćete to izbjeći pod svaku cijenu, jer se ne osjeća dobro kad dobijete puno podsjetnika na svoju nesposobnost da to učinite.

Kad ovo uvjerenje promijenite u Nisam to još uspio, planirajte male korake kako biste sebi pokazali da zapravo možete; pružit ćete si više mogućnosti da proširite svoje mogućnosti i otvorite se za sebe vaš istinski potencijal .

Donja linija

Prepoznavanje i priznavanje svojih samoograničavajućih uvjerenja prvi je korak u vraćanju vlastite moći. Krivica vas može godinama zaglaviti, a s vremenom vam nagriza samopoštovanje, a može čak uzrokovati i povratak unatrag.

Istinski održivi uspjeh postiže se iznutra prema odabiru da radite na vlastitom sustavu uvjerenja. Od vitalne je važnosti da iskoristite sva uvjerenja koja vas na bilo koji način ograničavaju. Ovo je put do istinskog osnaživanja i uspjeha, gdje ćete otvoriti svoj puni potencijal i s vremenom ćete primijetiti da će vaš život postati bezgraničan.