Kontrolirajući odnos nije ugodno biti dijelom. No, zeznuti je dio što većina ljudi ne shvaća kada su u kontroli. Kontrolno ponašanje partnera često se miješa s brižnim, zaštitničkim, ljubomornim ili staromodnim.

U ovom ćemo članku raspraviti na što treba paziti kada partner kontrolira i kad mu je samo stalo do vas. Također ćemo razgovarati o tome što možete učiniti ako vaš partner kontrolira.

Sadržaj

1. Potpisuje da vaš partner kontrolira
2. Što biste trebali učiniti ako vaš partner kontrolira?
3. Završne misli

Potpisuje da vaš partner kontrolira

Pokušavaju vas stalno pratiti.

Morate shvatiti razliku između kontrolnog partnera i nekoga tko vam stvarno nedostaje i želi komunicirati s vama tijekom dana.

Netko tko vam iskreno nedostaje i želi razgovarati s vama tijekom dana često će vam slati SMS-ove i kad god može dobiti telefonski poziv. Ujutro će vam poslati prvu poruku (ako ne ostajete zajedno) i podijeliti dan s vama. Trebat će im vremena iz radnog dana da vas kontaktiraju i pitaju kako ste. Bit će uzbuđeni što će vas upoznati na kraju dana.

Suprotno tome, kontrolni će se partner ponašati kao da želi podijeliti svaki trenutak s vama. Ali oni će djelovati iz straha i nesigurnosti umjesto iz želje za interakcijom s vama. Interakcija s vama lijek je za njih koji ih stalno uvjerava da vas i dalje imaju.

Brižni partner dat će vam prostora kad ste zauzeti ili vani s prijateljima. Ali kontrolni će vam partner više slati poruke kad se osjeća kao da ste u situaciji koja prijeti vezi; situacije poput odlaska u bar s prijateljima ili na druženje.

Kontrolni partner pružit će ruku pod maskom da vas nema. Ali jednostavan način da saznate kontroliraju li je reći im nešto poput,

I ti meni nedostaješ. Trenutno sam zauzeta i ne mogu razgovarati. Možemo li razgovarati kasnije?

Najvjerojatnije će se složiti. Ali ako kontroliraju, uznemirit će se kasnije kad budete govorili. Brižni partner će to razumjeti i biti samo cool.

U osnovi, kontrolni će partner pokušati utjecati na vaše ponašanje negativnim pojačanjem. Svaki put kad im ne budete posvetili punu pažnju, oni će se uznemiriti i to će najvjerojatnije dovesti do tučnjave ili svađe. Brižni će partner najvjerojatnije biti iskren u vezi sa svojim zabrinutostima, umjesto da to čini neizravno s negativnim pojačanjem.

Polako ćete početi otuđivati ​​prijatelje i obitelj.

Ovo negativno pojačanje obično vam uzima danak, uglavnom zato što ga slijedi pozitivno pojačanje kad im obratite pažnju. Daju vam ljubav i pažnju za kojom žudite u vezi. Osjećate bliskost i dobivate odobrenje od osobe koju volite. Što biste više mogli tražiti?

Polako, nakon što ste mjesecima (ili godinama) bili u ovom negativnom i pozitivnom ciklusu armiranja, počinjete žudjeti za pozitivnom armaturom i izbjegavati negativnu armaturu.

Svaki put kad odete upoznati svoje prijatelje i ne možete mu / joj posvetiti punu pažnju, kasnije dođe do tuče. Dakle, polako počinjete izbjegavati svoje prijatelje. To radite samo kad je to prikladno za vašeg partnera. A vi se pobrinite da oni imaju što raditi dok ste zauzeti sa svojim prijateljima ili obitelji.

Uskoro ćete shvatiti da hodate po ljusci jaja. A to zapravo nije način da se živi zdravo.

Kritiziraju vas - puno.

Kontrolni partner će vas puno kritizirati. To može biti nešto malo poput načina na koji pijete kavu ili onoliko veliko koliko je velik izbor vaše karijere. Kritizirat će vas na način koji boli.

Ako partner kontrolira, ova kritika obično započinje nakon što ste neko vrijeme zajedno, i to nakon što završi faza medenog mjeseca i nakon što budu sigurni da ih volite i da ih ne možete lako napustiti.Oglašavanje

Kritika također može doći u obliku ružnih komentara ili zaigranih šala o stvarima za koje znaju da ste osjetljivi.

Suprotno tome, zdrava kritika često se govori u pokušaju poboljšanja života i samopoštovanja vašeg partnera. Primjerice, ako vaš partner želi kritizirati vašu karijeru, sjest će i voditi pravi razgovor s vama. Pokušat će razumjeti vašu težnju i ciljeve i reći vam gdje misle da griješite.

Kontrolni partner pokušat će to ukloniti u rečenici koja će vas spustiti: Što vas brine? Sviranje gitare nije ni prava karijera.

Možda ćete završiti u međusobno ovisnoj vezi, a da to uopće ne znate.

Ako vaš partner kontrolira, a vi vezu ne prekinete u početnim fazama, vjerojatno ćete završiti u vezi o kojoj ovise.Dok ste prije bili neovisna i dobro zaokružena osoba koja je svaki dan prolazila s ponosom i guštom.

Sad ste svedeni na nekoga tko se često tuče sa svojim partnerom, stalno je pod stresom i uvijek hoda po ljusci jaja. Nisi više osoba koja je rasla u životu. Sada trebate dopuštenje vašeg partnera za rast.

Odnosi koji ovise o suradnji mogu se kretati od ekstremnih do blagih, ovisno o ozbiljnosti dinamike u ovisnosti i koliko ste dugo zajedno. Ako mislite da ste u jednom, trebali biste pripaziti na ove znakove nezdrave veze o kojoj ovise osobe.

Što biste trebali učiniti ako vaš partner kontrolira?

1. Pripazite na rane znakove i polako idite.

Najbolji način da se riješite odnosa s kontrolnim partnerom je rano saznanje za to. Kao što je već spomenuto, kontroliranje ponašanja ne traje uvijek do kasnijih faza veze.

Mnogo ljudi skriva svoju pravu prirodu dok se ne osjećaju pomalo sigurno u vezi. Zbog toga je važno sporo kretati kad god započnete novu vezu.Oglašavanje

Uzmite si vremena da upoznate osobu prije nego što napravite bilo kakve velike obveze. Ako postoje znakovi kontroliranja ponašanja, uzmite si vremena i odlučite je li to nešto s čime možete živjeti i koliko ozbiljno.

2. Shvatite ozbiljnost kontrolnog ponašanja i možete li ga popraviti.

Kao i sve ostalo u životu i vezama, i ponašanje nad ponašanjem nije samo crno-bijelo. Netko s kontrolnim ponašanjem i dalje može postati dobar životni partner ako je spreman učiti i ako je kompatibilan s vama. Nemojte odmah nekoga odbiti samo zato što ima neko kontrolno ponašanje.

Važno je znati što vam je važno u vezi. Po mom mišljenju, većina problema u vezi, uključujući kontrolu ponašanja, može se riješiti pravilnom komunikacijom i razumijevanjem. Čak i ako vaš partner pokazuje neke znakove kontroliranja ponašanja, možete naučiti nositi se s tim ako je voljan komunicirati i razumjeti.

Na primjer, vaš partner može imati nešto preostalo iz prošle veze ili lošeg prekida. Jedno od takvih čestih pitanja je kada su prošli izdaju ili kad ih je bivši varao. Ožiljci od te izdaje mogu biti razlog zašto vas pokušavaju kontrolirati. To bi mogao biti razlog zašto postanu nesigurni svaki put kad izađete s prijateljima.

Nije nužno dobar razlog prekida s njima. Ne ako se to može popraviti. Ako razgovarate s njima o tome, možete doći do razumnog zaključka u kojem možete živjeti svoj život slobodno i ne pritiskajte okidače koji će ih natjerati u paniku i kontrolu.

Ako to ne možete sami shvatiti, potražite pomoć. Naučitikomunikacijske vještine u vezamaili razmislite o terapiji za parove.

3. Budite spremni udaljiti se bez obzira kako ste u njih uložili.

Lako je napustiti vezu ako je prošlo samo nekoliko mjeseci. Ali što ako ste godinama bili s partnerom? Što ako ste tek shvatili koliko kontroliraju sve ove godine? Prije vas je zaslijepila ljubav, ali jednostavno više ne možete izdržati. Istodobno, ne možete se natjerati da ih napustite jer ste toliko vezani za njih. Što onda radite?

Opet, nije uvijek crno-bijelo. Ali morate shvatiti svoje granice i ono što vam treba u romantičnoj vezi. Možda je a dobra ideja za predah na kratko da razmislim.Oglašavanje

Jednom kad shvatite sebe, svoje granice, svoje potrebe, svoja očekivanja i svoje ciljeve, trebali biste se vratiti u kontakt sa svojim partnerom i pokušati razgovarati s njima. Objasnite im kako je njihovo kontrolno ponašanje bilo otrovno i što vam treba od njih da bi veza funkcionirala.

Ako misle da to mogu, ako su spremni učiti i rasti, pokušajte ponovo. Ali ovaj put polako.

Baš kao što započinjete novu vezu. Pripazite na crvene zastavice i pokušajte shvatiti pokušavaju li ih iskreno poboljšati ili se samo lažiraju.

Netko tko iskreno želi učiti i usavršavati bit će otvoren za slušanje i razumijevanje. Pokušat će napraviti ozbiljne promjene u životu poput odlaska na terapiju ili čitanja knjiga o samopoboljšanju. Neće se složiti s vama u svemu i neće se ponašati poput otirača.

Naprotiv, netko tko se samo lažira, najvjerojatnije će raditi stvari za koje misli da ih želite vidjeti. Složit će se s onim što vidite i, u nekim slučajevima, dopustiti vam da ih šetate.

Završne misli

Kontrolni partner nije uvijek prekidač dogovora. U mnogim slučajevima kontrolno ponašanje može biti rezultat prošlih trauma ili problema iz djetinjstva. I u većini slučajeva to je popravljivo ako je kontrolna osoba spremna to prihvatiti i raditi na sebi.

Učenje ovih ponašanja i komunikacija s partnerom mogu vam pomoći da izbjegnete toksični odnos ovisan o zajednici i životnu bijedu.

Ali ako nisu tip osobe koja želi učiti i rasti, svakako biste je trebali napustiti i krenuti dalje.Oglašavanje

Istaknuta fotografija: S A R A H ✗ S H A R P putem unsplash.com