Ako vas pitam što je sreća ?, koji bi onda bio vaš odgovor? Vjerojatno je teško doći do jednostavnog odgovora. Ipak, evo vas, tražite ključ sreće i kako voditi ispunjen život.

Istina je ta univerzalni ključ sreće je mit .

To ne znači da biste trebali prestati tražiti svoje odmah, to samo znači da trebate biti oprezni kada čitate članke o ključu sreće. Univerzalni ključ sreće ne postoji jer je sreća jedna od najtežih stvari u životu koja se može definirati.

Sadržaj

1. Kako definirate sreću?
2. Pronalaženje svog ključa istinske sreće
   • Definirajte što vam znači sreća
   • Pronađite svoju svrhu u životu
3. Kombinirajte svoju životnu svrhu sa svojom definicijom sreće
4. Završne misli
5. Više savjeta o ostvarivanju sretnog života

Kako definirate sreću?

Vratimo se sada onom teškom pitanju: što je sreća?

Jeste li već razmišljali o tome? Dopustite mi da vam dam primjer kako je teško definirati sreću.

Trenutno pijem šalicu kave dok pišem obris ovog članka o tome kako definirati sreću. Jesam li trenutno sretna? Da, osjećam se prilično sretno:

• Nemam se oko čega brinuti.
• Sve moje osnovne potrebe su zadovoljene.
• Sretni su i moja obitelj, prijatelji i djevojka.
• Vrijeme je lijepo.
• Idem van za par minuta da prošetam.

Zbog ovih se stvari trenutno osjećam prilično sretno.

Po toj logici, definirajmo moju sreću na sljedeći način:

Sreća je kad sam u bezbrižnom stanju, vrijeme je lijepo, svi koje znam dobro su i mogu uživati ​​u vrućoj šalici kave.

Voila. Tu je. Moja definicija sreće.

Ključevi moje sreće sada su očiti i znam dovoljno da bih mogao voditi najsretniji život koji mogu. Samo se moram usredotočiti na stvari koje sam gore naveo.Oglašavanje

Čekaj malo ... Ako je to bilo tako jednostavno, zašto sam onda ikad bio nesretan?

Mogli ste to već pretpostaviti, ali napravio sam vrlo jednostavnu pogrešku. Pretpostavljala sam da će me ono što me danas čini sretnim činiti do kraja života. A to je jednostavno pogrešno.

Sreća je nešto što se ne mijenja samo od osobe do osobe, već se i neprestano razvija iz dana u dan.

Vaša se definicija sreće mijenja s vremenom. Zbog toga je sreća tako težak pojam i zašto ne postoji niti jedan ključ sreće.

Tko vam kaže drugačije, vjerojatno nije svjestan da se ljudi mijenjaju i da ljudi ne dijele uvijek iste vrijednosti, ciljeve i svrhe.

Pronalaženje svog ključa istinske sreće

Pa, gdje tražiti istinsku sreću ako ne postoji jedan ključ sreće?

Pročitajte kako biste saznali ...

Definirajte što vam znači sreća

Na minutu želim da razmislite o svojoj sreći. Želim da razmislite o prošlom tjednu i razmislite o tome što ste učinili što je pozitivno utjecalo na vašu sreću.

Koje su stvari imale značajan utjecaj na vaše raspoloženje? Što vam pada na pamet?

Je li to bilo druženje s prijateljima? Je li to bio sjajan film koji ste gledali? Jeste li prisustvovali uzbudljivom sportskom događaju? Ili ste uživali u ispijanju vruće kave u sunčanu srijedu ujutro? Očito bi moglo biti baš sve!

Važno je shvatiti da su sve te stvari bile dio vašeg ključa sreće. Te su stvari definirale vašu sreću, a vi ste upravo izmjerili mali dio toga.Oglašavanje

Znači li to da sada znate sve odgovore? Znate li sada kako živjeti ostatak svog života? Ne. Ali vi znate koje su vas stvari učinile sretnima prošli tjedan, i to su vrlo korisne informacije pri određivanju vlastite definicije sreće na kojoj ćete nastaviti.

Ako svjesno pratite koji faktori određuju vašu sreću, vjerojatnije ćete otkriti koliko se vaša definicija sreće s vremena na vrijeme može razlikovati. Ovo znanje može vam pomoći da pronađete svoj ključ sreće.

Vidite, iako se tvrdi da je sreća faktor života koji je najteže izmjeriti, još uvijek možete izmjeriti kako svakodnevno definirate vlastitu sreću. Jednostavno je.

Za mene osobno, kad se sjetim prošloga vikenda, sjetim se da sam zaista uživao provoditi vrijeme sa svojom djevojkom, šetati šumom po sunčanom danu i jednostavno se opuštati (zvanično ne radeći ništa!)

To su faktori sreće koji su bili vitalni dio moje definicije sreće ovog vikenda. Upravo sam preživjela dug i naporan tjedan na poslu, pa sam zaista pokušavala pronaći lagano uživanje. Stvari koje sam radio ovog vikenda bile su savršene za tu priliku, jer je to za mene bio vrlo sretan dan.

Ako biste me pitali koji je ključ moje sreće bio taj vikend, dao bih vam sljedeći odgovor:

Da provedem kvalitetno vrijeme sa svojom djevojkom, moći uživati ​​u dobrom vremenu dok sam bezbrižan i opušten.

Iako je malo vjerojatno da će ovo biti ključ vaše sreće do kraja vašeg života, to je prilično dobar početak.

Možete učiniti potpuno isto. Sve što trebate jest definirati vlastitu sreću iz dana u dan.

Pronađite svoju svrhu u životu

Sljedeći korak u određivanju vašeg ključa sreće je utvrđivanje stvari koje vam daju svrhu. Živjet ćete ispunjenim životom kad sretno pratite svrhu. Nešto za što ste strastveni.

Iskoristimo prethodni primjer mog ključa sreće. Hoću li biti sretan do kraja života kad se usredotočim isključivo na opušten i bezbrižan osjećaj? Vjerojatno ne, jer to neće dovesti do vrlo ispunjenog života. Barem ne za mene.Oglašavanje

Neke su stvari koje pokreću moje postupke u puno većem smislu od samo moje svakodnevne, kratkotrajne sreće. Nekim bi ljudima ta svrha mogla biti:

• Da se brine o obitelji koja voli
• Izgraditi uspješnu tvrtku
• Za uspon na najviše planine
• Biti bogat i slavan

Morate otkriti koja vam je životna svrha kako biste uistinu odredili svoj ključ sreće. Tek tada ćete moći definirati održivi plan koji će vas usrećiti i ispuniti.

Važno je znati da svoju svrhu možete pronaći samo kada iskušavate nove stvari. Ovo je presudan dio pronalaska vašeg ključa sreće. Ne možete pročitati članak na mreži (poput ovog) i odjednom naučiti što je vaš ključ sreće!

Ista stvar vrijedi i za pronalaženje vaše svrhe. Ne možete očekivati ​​da ćete pronaći svoju svrhu bez isprobavanja novih stvari. Ljudi se spotiču o svoju svrhu u životu na puno različitih načina.^[1]

Ako vam je otkrivanje svrhe izazova, pogledajte ovaj članak: Kako pronaći svrhu života i započeti život koji ispunjava

Kombinirajte svoju životnu svrhu sa svojom definicijom sreće

Ovo bi moglo zvučati poput zalogaja:

Svrha u životu x Ključevi vaše sreće = ispunjavanje života?

Zapravo je stvarno jednostavno. Uzmimo sljedeći primjer:

Otkrio sam da mi je životna svrha postati izvršni direktor velike i moćne dobrotvorne organizacije (znam, znam ...)

Osjećam svrhu i osjećaj postignuća kad radim na ostvarenju tih ciljeva. Međutim, trebam li zato žrtvovati sve u svom životu da bih postigao tu svrhu? Trebam li raditi 100 sati tjedno, zanemariti bilo kakve veze i koristiti lijekove za spavanje samo da bih zaspao pod stresom?

Ne. Ako to učinim, možda postignem svoju svrhu, ali još uvijek neću biti sretan.Oglašavanje

Međutim, ako ostatak života provedem slično onome kako sam proveo prošli vikend (uživajući u suncu i šetajući šumom), također će mi nedostajati dugoročna sreća. To je zato što neću osjećati da moj život ima svrhu.

Vaš ključ sreće i svrha vašeg života trebaju se međusobno pohvaliti. Moraju biti u ravnoteži.

Vjerojatno ste čuli izreku:

Sreća je putovanje, a ne odredište.

Mislite na odredište kao na svoju svrhu, a na putovanje kao na stvari koje činite zbog kojih ste sretni (ključevi vaše sreće).

Ne možete život provesti trčeći (ili sprintajući) prema odredištu, jer ćete zaboraviti uživati ​​u putovanju. Istodobno, ne možete krenuti na svoje putovanje, a da nemate na umu odredište. Zato vjerujem vaša je sreća proizvod i putovanja i odredišta .

Ili drugim riječima, svoju životnu svrhu morate kombinirati s ključevima svoje sreće kako biste vodili ispunjen život. To će vam omogućiti da napravite mapu puta - specifičan i sažet plan - koji će vam pomoći da odredite kako najbolje voditi svoj život. Ako ste to učinili, spremni ste usmjeravati svoj život u najboljem mogućem smjeru!

Završne misli

Najvažnija stvar koju trebate upamtiti kada pokušavate definirati svoje ključeve sretnog i ispunjenog života je jednostavna:

Ne postoji univerzalni ključ koji vodi do vaše sreće. To je zato što je vaša sreća jedinstvena u svakom pogledu. Ono što možete učiniti je:

• Shvatite da možete definirati čimbenike koji vas čine sretnima.
• Znajte da se vaša sreća - i čimbenici koji na nju utječu - vremenom mijenjaju, a tako će se mijenjati i vaš ključ sreće.
• Otkrijte koja vam je životna svrha. To možete učiniti samo isprobavanjem mnogih stvari. To ne možete naučiti iz jednostavnog čitanja članka!
• Kombinirajte svoju svrhu i stvari koje vas čine sretnima kako biste stekli najbolju ideju kako upravljati svojim životom u najboljem mogućem smjeru!

Više savjeta o ostvarivanju sretnog života

• 10 znanstveno dokazanih načina da cijelo vrijeme ostanemo sretni
• Kako biti sretan: Zašto će vas bavljenje srećom učiniti nesretnima
• Kako ponovno biti sretan: 13 jednostavnih načina da se sada otresete tuge

Istaknuta fotografija: Sam Manns putem unsplash.com

Referenca