Biblija kaže da je čistoća uz bogoljubnost. Sada možete vjerovati ili ne vjerovati u Bibliju, ali ne možete poreći važnost pravilnih sanitarnih uvjeta.

Vaša higijena je jako bitna. To vas ne samo održava prezentabilnima, već vas održava zdravima i čini da se osjećate dobro u sebi.

Podmariniranje pravilne osobne higijene ne mora biti skupo i teško. Evo 10 hakova koji će vam pomoći u održavanju čistoće.

1. Operite kosu tri puta tjedno

Pranje kose dobrim šamponom i regeneratorom je prijeko potrebno. Pomaže vam da se riješite prhuti i prljavštine u kosi. Ali pazite da kosu ne perete svakodnevno!

Vaše tijelo proizvodi neka od najboljih ulja i hranjivih sastojaka potrebnih za snažnu, dugu kosu, a redovite pauze između pranja glave pomažu im u obnavljanju. Počastite kosu uljem. Potrebno je održavati kosu hidratiziranom.

2. Koristite kokosovo ulje za kosu

Ako imate ozbiljnih problema s peruti, možda vam je dobro koristiti kokosovo ulje. Kokosovo ulje pomaže kontrolirati lučenje ulja iz vlasišta i time smanjuje perut. Jednostavno masirajte kosu kokosovim uljem sat ili dva prije nego što operete kosu.Oglašavanje

Na tržištu može biti dosta šampona protiv peruti, ali kemijska nadražujuća sredstva u njima mogu vaš problem pogoršati. Dodajte tome nadraženost i svrbež koji uzrokuju vaše vlasište i više nisu toliko dobra ideja.

Zahvaljujući hidratantnim svojstvima kokosovog ulja, također smanjuje svrbež i perutanje vlasišta, kao i daje vašoj kosi sjajni, glatki izgled. Mogli bi pokušati i muškarci pomada za kosu , koji im pomaže s lakoćom oblikovati kosu kako žele.

3. Očistite zube

Svakako želite biti sposobni dati samouvjereni blistavi osmijeh ljudima koje upoznate, a to nije moguće bez čistih, bijelih, zdravih zuba. Iako je četkanje zubi dva puta dnevno neophodno za zdrave zube i desni, to nije dovoljno. Zubni konac trebao bi biti dio vaše svakodnevne higijene zubi. Osvježava dah, čisti zubno meso i može spriječiti karijes.

Za profesionalno izbjeljivanje zubi ne trebate potrošiti puno novca. Pranje zuba pastom koja se sastoji od sode bikarbone i vodikovog peroksida može učiniti čarolijom. Uz to, svaki tjedan isperite četkicu za zube u vodikovom peroksidu kako biste se riješili klica.

4. Riješite se voska za uši

Vaše tijelo proizvodi kao zaštitnu mjeru protiv bakterija, insekata i prljavštine. Ali izbjegavajte redovito ih čistiti - proizvest ćete ih toliko da to postane prava muka. Osim što utječe na vaš sluh zbog začepljenja uha, previše ušiju zapravo može uzrokovati infekciju uha.

Pamučni tamponi su jedan od najčešće korištenih čišćenje ušiju mogućnosti - ali pripazite da ih NE stavljate izravno u ušni kanal. Vodikov peroksid pomaže omekšati i olabaviti ušni vosak, tako da se lako može ukloniti iz nabora uha.Oglašavanje

5. Riješite se zadaha

Siguran sam da ne moram naglašavati nedostatke lošeg zadaha. Nekoliko stvari je veće isključivanje od smrada koji usta izdišu. Stoga nije ni čudo da se toga riješite mora biti visoko na vašem popisu prioriteta.

Čišćenje jezika može biti učinkovit način za smanjenje smrdljivog daha. Nakon pranja zubi, steknite naviku i čišćenja jezika. Možete nabaviti strugač za jezik ili se stražnjom stranom četke riješiti otpada i klica na jeziku.

Drugi način osiguranja svježeg daha je grgljanje soda bikarbonom ili vodikovim peroksidom. Ispiranje usta od ovih spojeva također vam može pomoći u izbjeljivanju zubi.

6. Neka vaše tijelo bude hladno

Vrući ljetni dani donose sa sobom sve vrste problema za vaše tijelo - od prekomjernog znojenja do osipa, svrbežne crvene kože, smrdljivog tijela i čega sve ne. Stoga je bitno da neka vaše tijelo bude hladno .

Možete početi jesti pravilnu hranu. Voće bogato vodom, poput lubenica, grožđa, krastavaca, kokosa, jagoda, između ostalih održava vaše tijelo hladnim i hidratiziranim tijekom vrućih ljetnih dana. Uz to pijte puno vode, po mogućnosti sa svježim voćem i začinskim biljem. Oni vam daju potrebne vitamine i minerale za borbu protiv vrućine.

Svakako biste trebali nabaviti klima uređaj ako si to možete priuštiti. Pomažu u održavanju prave temperature u vašoj kući, čak i kad vani temperatura naraste.Oglašavanje

7. Koristite prirodne dezodoranse

Svakodnevno tuširanje je neophodno, ali obično nije dovoljno da vas spriječi da mirisete cijeli dan. Da biste se borili protiv kiselog mirisa, vaše se tijelo desetkuje posebno od pazuha, dezodoransi su neophodni.

Odaberite one dezodoranse u kojima nema aluminija (koji su obično povezani s rakom dojke). Bolje napravite vlastite dezodoranse. Postoje mnogi DIY vodiči za izradu domaćih dezodoransa od kokosovih ulja i strelice.

Dezodoranse čak možete zamijeniti kokosovim uljem. Prirodna antibakterijska i protugljivična svojstva kokosovog ulja ubijaju gljivice, kvasac i bakterije. Jednostavno možete utrljati malo kokosovog ulja u pazuhe i osjećati se bolje.

8. Tuširajte Bond način

Ne postoji bolji način da se riješite sve nakupljene nečistoće i smrada u tijelu od dobrog starog tuširanja. Ali cijelo iskustvo možete učiniti ispunjavajućim korištenjem toliko poznatog tuša Jamesa Bonda.

Za James Bond tuš , počnite se tuširati toplom vodom, ali prije nego što izađete, vodite vodu hladnom na nekoliko minuta. Prednosti hladnog tuša su brojne. Čini vašu kosu glatkijom, a koža izgleda zdravo i hidratizirano. Uz to, odmah se osjećate okrepljeno i energizirano.

9. Pazite na svoju kožu

Glatka, čista i zdrava koža važan je element higijenskog tijela. Potrebna je pravilna njega kože da bi bila zdrava i sjajna u godinama koje dolaze.Oglašavanje

Zaštita kože od sunca jedan je od najvažnijih koraka u rutini njege kože. Pretjerano izlaganje suncu može uzrokovati bore, staračke pjege i opekline od sunca koje oduzimaju šarm vašoj koži. Nanesite zaslon za zaštitu od sunca kad god izađete na sunce, posebno kada ste na plaži.

Kožu trebate održavati hidratiziranom. Nakon tuširanja koristite hidratantne kreme i losione kako biste spriječili isušivanje. Osim toga, zamijenite jake sapune koji uklanjaju kožu s ulja blagim sredstvima za čišćenje.

10. Očistite stopala

Mnogo je razloga za čišćenje nogu. To što mirišu - stvarno, jako loše - nedvojbeno je na vrhu popisa. Znoj koji nastaju nogama kad vam se nađu u čarapama i cipelama ne može ispariti što rezultira odvratnim smradom.

Rješenje za vaše smrdljiva stopala je prilično jednostavno i jeftino: pravilno operite noge. Nabavite krpu za pranje i pravilno ribajte nožne prste i podnožje. Nadalje, namočite stopala u smjesi sode bikarbone i limuna.

Alternativno možete koristiti soli Epsoma ili ocat za pripremu smjese za natapanje nogu. Korištenje čistih čarapa i cipela također je podjednako važno kako biste spriječili neugodan miris s nogu.

Istaknuta fotografija: Pixabay putem pixabay.com Oglašavanje