U našem užurbanom životu sve je teže i učinkovitije planirati svoj život - pratiti sve što trenutno moramo raditi i planirati stvari koje želimo raditi u budućnosti. Tu vam može dobro doći učenje kako bullet časopis.

Možda ste uložili u papir ili digitalni planer da biste sve pratili ili u časopis za bilježenje svojih misli i ideja. Možda imate bilješke Post-It na radnom stolu ili ste koristili mrežni alat za upravljanje projektima kao što su Asana ili Trello.

Stvar je u tome što znamo što želimo učiniti i odlučimo to učiniti, ali onda život stane na put i naše početno uzbuđenje i predanost padaju.

U ovom članku pomoći ću vam da se usredotočite na ono što je važno unatoč stalnim promjenama u životu znajući kako bullet magazine.

Postavljanje vašeg Bullet Journal-a

Evo jednostavnog vodiča za postavljanje vašeg bullet dnevnika:

Izložite svoj indeks

To bi u idealnom slučaju trebalo biti na stranici 2 vašeg bullet dnevnika. Tu se organiziraju svi vaši planovi i zbirke i vraćaju se na određeni broj stranice.Počnite s vrha stranice i dolje navedite popis.

Na primjer, rujan je možda na stranici 6. Indeksirajte samo stvari koje su vam važne i na koje se želite vratiti.

Imat ću indeks koji uključuje mjesečne planove, dugoročne ciljeve, tjedne rasporede, dnevnik zahvalnosti, inspirativne citate itd.

Ključ

Predlaže se da držite ključ na prednjoj ili stražnjoj strani dnevnika metaka kako biste pratili što znače svi simboli.

Dnevnik budućnosti

To je u osnovi način na koji postavljate prioritete, događaje i sastanke za mjesece koji slijede pomoću metaka.

To može biti 12 mjeseci unaprijed ili 6 mjeseci unaprijed. Zatim odaberite koliko stavki mjesečno želite navesti. Pokušajte ga držati oko 10 kako biste izbjegli osjećaj preopterećenosti.

Mjesečni zapisnik

Mjesečni zapisnik^[1]prati sve vaše trenutne prioritete, događaje i sastanke tijekom mjeseca.

Ovdje je cilj jednostavnost. Neki će zapisivati ​​datum i dan s lijeve strane stranice za svaki dan u mjesecu.

Drugi će stvoriti okvire za svaki dan koje će popuniti i popuniti. Nakon što odlučite što vam odgovara, dodajte stvarni događaj, zadatak ili projekt.Oglašavanje

Ideja je započeti sljedeći mjesec krajem postojećeg mjeseca, a ne početkom mjeseca. Kako se mjesec razvija, možete ga ažurirati i dodati.

Dnevni dnevnik

Možete ispuniti svoj dan svim zadacima i događajima, navedenima pod datumom dana.

Mnogima je ovo mjesto uzbudljivog časopisa jer možete koristiti metodu brze prijave i simbole (s ključa).

Kad je zadatak dovršen, prekriži se jednostavnim X.

Kako učinkovito Bullet Journal

Sada smo se dotaknuli kratkog pregleda kako bullet journal funkcionira, uđimo u 15 savjeta pomoću kojih danas možete pokrenuti i pokrenuti svoj bullet journal.

1. Definirajte svoju svrhu

Budite kristalno jasni za svoj cilj korištenja časopisa metaka. Osnovni cilj časopisa je povećati produktivnost, no je li to vaš glavni razlog za upotrebu?

Je li to da na jednom mjestu objedinite sve svoje bilješke, ideje i zadatke? Želite li spojiti svoje osobne i poslovne ciljeve kako biste pratili svoj napredak? Želite li više paziti na svoj dan? Jeste li bolji u pamćenju stvari?

Ako znate što vas motivira, veće su vam šanse da stvarno učinite da to djeluje dugoročno.

2. Počnite od izvora

Video ispod je od osnivača bullet časopisa Rydera Carrolla^[2], koji prolazi kroz konvencije o načinu funkcioniranja časopisa bullet.

3. Neka bude jednostavno

Mnogi započinju s jednostavnom olovkom ili olovkom, dok drugi ulažu malo unaprijed i kupuju stvari poput umjetničkih olovaka, srednjih linija i olovki za fino oblikovanje i washi trake.

Sad kad imate svoju bilježnicu, sljedeći je korak numeriranje svake pojedinačne stranice u vašem bullet journal-u.

Sve što se na početku osjeća ugodno, krenite s tim.

4. Prilagodite svojim potrebama

Jasno objasnite zašto koristite dnevnik metaka i prilagodite ga ishodima koje tražite.

Ako imate određene stvari koje želite držati na jednom mjestu, na pr. ploča za vid ili na skupnom popisu, možete izdvojiti prostor ostavljajući prazne stranice za to.

Ako želite pratiti određene navike, na primjer koliko sati spavate noću ili kada vježbate, možete pratiti i to.Oglašavanje

Na planer možete potrošiti koliko god želite ili koliko želite. Možete biti jednostavni ili biti malo kreativniji i koristiti gel olovke u boji, highlightere ili washi traku po svom stilu.

5. Pregled kvartalno

Kad podučavam privatne klijente, uvijek postavimo 90-dnevne ciljeve, a zatim kontinuirano provjeravamo uspješnost.

Ovdje je jedan od ključeva da cilj ostaje, ali put do postizanja cilja može biti fluidan.

Isto vrijedi i za vaš bullet journal. Sjednite svako tromjesečje i pregledajte što funkcionira - koje dijelove volite raditi, a koje stvari ne idu baš najbolje?

Razmislite o tome kako možete proširiti veliko i ukloniti loše kako biste zadržali zamah i fascinaciju svojim dnevnikom metaka.

6. Planirajte unaprijed

Kao i za sve, planiranjem unaprijed uštedjet ćete dugoročno vrijeme i smanjit ćete šansu za preopterećenjem, posebno kada započinjete.

Unaprijed planirajte svoje tjedne ili dnevne namaze (ja osobno radim svoj tjedni dnevnik u nedjelju navečer). Tada ćete imati jasnu sliku o predstojećem tjednu, ali i dalje ćete imati vremena za dodavanje stvari.

7. Postavite svoje izglede

Postoje dva glavna izgleda koja će koristiti gotovo svi.

Ovo su mjesečni rasponi koji vam daju jasan pregled mjeseca koji slijedi. Ovo je često kalendarski stil sa svakim danom u velikim blokovima jedan pored drugog. Kako napredujete, ovih ćete mjeseci odlučiti doodle i tematiku boja.

Sljedeći je tjedni prilog, gdje svoj tjedan rasporedite, obično na dvije stranice, i popunjavate kao što želite dnevnik.

Možda vam je ugodnije s vodoravnim rasporedima, ali može biti zabavno eksperimentirati s okomitim popisom svakog dana u mjesecu.

Ključna stvar je ono što snimate. Usredotočite se na supstancu, a ne na stil^[3].

8. Isprobajte nove stvari (i zaustavite ono što ne djeluje)

Možete započeti tradicionalnom metodom Ryder Carroll ili slijediti metodu koju na početku koristi jedan od vaših prijatelja.

Ključno je ovdje pronaći svoj vlastiti stil koji odgovara vama. Ako stvari ne kliknu, zaustavite se i pronađite nešto što jest.

Ovo može postati kombinacija tradicionalnog planiranja pomiješanog s kreativnijim kolekcijama i trackerima.Oglašavanje

9. Započnite s jednom kolekcijom

Časopis metaka u svojoj osnovi je sustav produktivnosti, stoga je neophodno započeti buduće planiranje i upravljanje životom s mjesečnim namazima, tjednim namazima, tragačima za navikama i dnevnim listovima.

To je također mjesto za smještaj vaših velikih ideja, mjesto za samootkrivanje i samosvijest i dom za vaše snove i ciljeve.

Kolekcija je jednostavno okupljanje stvari koje su vam važne pod jednostavnim naslovom.

To bi mogao biti skupni popis mjesta koja treba posjetiti, dnevnik zahvalnosti, popis knjiga za čitanje ili podcastovi za slušanje, inspirativni citati, režim vježbanja ili ciljevi i snovi.

Počnite s jednim. Zabavite se s tim i krenite odande.

10. Stvorite Tracker navika

Imati tragač za navikama prisiljava vas da budete iskreni prema sebi i može vas nadahnuti da postignete određene ciljeve koje možda imate.

Mnogi od onih koji koriste praćenje kredita u časopisu s metkom pomažući im poboljšati mentalnu i fizičku dobrobit.

Trenutno možete pratiti sve što vam je važno. Na namazu s lijeve strane navedite sve navike koje želite pratiti.

To bi moglo biti povezano sa spavanjem, vježbanjem, trčanjem, bloganjem, meditacijom, dnevnicima itd.

Na vrhu navedite sve dane u mjesecu 1-31. Zatim, za svaki pojedini dan, u odnosu na svaku naviku, obojite jeste li je ispunili.

Na kraju mjeseca možete vidjeti kako pratite navike koje ste željeli poboljšati. Ako ste ih propustili, pogledajte načine koji se mogu poboljšati sljedeći mjesec.

11. Stvorite naviku

Da biste osigurali da se uzbuđenje oko pokretanja vašeg metka dnevnika ne povuče nakon otprilike tjedan dana, obvežite se da ćete svakodnevno raditi na svom dnevniku određeno vrijeme.

Ako zadaci koje ste unijeli nisu označeni kao dovršeni ili se vaše zbirke ne ažuriraju redovito, brzo će vam dosaditi.

Također je važno unaprijed postaviti svoje tjedne stranice kako biste bili ispred krivulje.Oglašavanje

Ako razvijete svakodnevnu naviku i uživate u iskustvu ažuriranja dnevnika metaka, razvit ćete vlastiti osobni ritam koji će vam pomoći da učinkovitije organizirate svoje vrijeme.

12. Ne uspoređujte

Instagram i Pinterest puni su nevjerojatnih slika tuđih časopisa, stoga je važno imati na umu da je vaš časopis jedinstven za vas.

Usput ćete razvijati vlastiti stil, zato se nemojte uspoređivati ​​s drugima. Motivacija može pasti i možda ćete početi pokušavati kopirati stil drugih.

Važno je vratiti se na to zašto ste uopće željeli bullet journal. Ako je cilj biti sposoban za učinkovitije planiranje, tada je samo važno ako vam to uspije.

Ako vidite druge planere i odugovlačite, zaustavit ćete se da jednostavno tek započnete.

Ako imate naviku uspoređivati ​​se s drugima, ovaj članak može vam pomoći da prekinete tu naviku.

13. Ne pretjerujte

Počnite s malim i gradite od tamo. Jednostavno koristite svoj bullet dnevnik i upoznajte se što vam odgovara.

Preopterećenje sebe na početku s puno kolekcija, dnevnih tragača i potpuno ilustriranih vizijskih ploča može vas dovesti do toga da u potpunosti napustite bullet journal.

14. Dajte vremena (i ne budite perfekcionist)

Ako niste navikli koristiti planer ili časopis, dajte si dobar mjesec da se stvarno u njega upustite.

Ne naglašavajte svoje umjetničke sposobnosti. Svaki put bi trebao biti funkcionalan u odnosu na lijepo.

Ako ste zabrinuti zbog pogrešaka na početku, jednostavno možete upotrijebiti olovku ili izbrisljivu olovku.

15. Uključite i zabavne stvari

Da biste bili motivirani i nadahnuti, koristite bullet časopis holistički kako biste pokrivali i posao i kućni život.

Uključivanje stvari poput sjećanja, motivacije, ciljeva, vježbanja, zahvalnosti i snova uravnotežit će dnevne, tjedne i mjesečne planove rada.

Jedna od sjajnih stvari u bullet časopisu jest da bi trebao obuhvaćati cijeli vaš život i pružati vam važne događaje i dostignuća na koja se možete osvrtati.

Više o časopisima

• Časopis za pisanje boljeg i produktivnijeg sebe (Vodič s uputama)
• Kako objaviti Bullet Journal i organizirati svoj život (Vodič korak po korak)
• Kako koristiti 5-minutni časopis za ulaganje u svoju sreću

Istaknuta fotografija: Estée Janssens putem unsplash.com Oglašavanje

Referenca