KAKO RAZGOVARATI SA SVOJIM BUDUĆIM SOBOM DA BISTE PROMIJENILI SVOJ ŽIVOT

Kad sam imao sedamnaest godina, napisao sam sebi iskreno pismo koje bih otvorio na svoj osamnaesti rođendan. Osvrnuo sam se na događaje koji su se odvijali tijekom godine; veze koje sam ojačao, prijateljstva koja su ispala, stvari koje sam prihvatio i zatim borbu oko puštanja stvari. Zapisao sam strahove i uzbuđenje zbog pokretanja fakulteta i kako sam mislio da će se stvari odvijati u godini koja dolazi.

Otada nosim ovu tradiciju svake godine. Neke godine pisma su imala pet stranica; drugi puta su to bila tri paragrafa. Ono što se ne mijenja je nada koja završava u svakom slovu.

Nadam se da ste pronašli ono što ste tražili.

Nadam se da ste prekrižili stvari s popisa kanta.

Nadam se da vam je ova godina bila puno bolja.

Pisma su uvijek bila ljubazna i puna ljubavi, a to me natjeralo da shvatim sve načine na koje nisam razgovarala sa sobom ostale dane u godini. Najčešće sam bio okrutan, neljubazan i strog prema sebi.

Svakodnevno razgovaramo sami sa sobom i radi se o tome da postanete svjesni tih razgovora i kako razgovarati sa svojim budućim ja da biste promijenili svoj život.Oglašavanje

1. Pisanje upotrijebite kao alat

Pisanje je podcijenjen alat. Dolazi do pomaka u moći kada zapisujete stvari, a također dolazi i do čišćenja vašeg toka svijesti.

Nakupljamo toliko misli od trenutka kada se probudimo do trenutka kada odemo na spavanje. Ponekad se te misli pretvore u nagomilane frustracije ili emocije koje se prenose na sljedeće jutro.

Evo nekoliko načina kako koristiti pisanje kao alat kao način vođenja zdravih razgovora sa svojim budućim sobom:

Napišite pisma budućem sebi

Pisanje pisma budućem sebi je način da oslikate i zamislite život kakav želite. Ova slova ispunjavate nadama, snovima i ciljevima koje želite postići. Da biste to učinili, prvo morate otpustiti sva ograničenja s kojima se suočavate u sadašnjosti i istinski vjerovati da je nebo granica. Ovo je prilika da pogledate svoje buduće ja i odredite tko je ta osoba.

Pismo možete napisati tako da se otvori za pet godina, godinu dana ili čak u slučaju nužde - u onim trenucima kada vam treba mali podsjetnik.

Ne zaboravite biti iskreni i ne suzdržavajte se.

Napišite pismo iz prošlosti

Jednom sam se pitao, Što bi mi sada reklo moje trinaestogodišnje ja? ^[1]Bila je to prilika da se percepcija prebaci u trenutak kad sam se najviše nadao svojoj budućnosti. To je bio trenutak kada je svaki san bio dostižan i ništa me u životu nije spriječilo da živim svoj najbolji život.Oglašavanje

Ponekad se trebamo vratiti tom unutarnjem djetetu i svijet pogledati iz leća u boji ruža. Što smo stariji, lakše puštamo vlastitoj stvarnosti da diktira vaše snove, pa čak i da uzmemo upravljač.

Napišite sebi pismo od onog unutarnjeg djeteta koje još uvijek postoji u vama - onog djeteta koje ne želi da odustanete.

Napišite listu knjiga i autora koji vam se sviđaju sada

Držite popis svih svojih omiljenih odlomaka iz knjiga i mudrih riječi svojih autora. Postoji razlog zašto nas privlače određeni tekstovi, knjige i svjetovi koji se nalaze između stranica. Neka ovaj popis oslobodi vašu kreativnost i potakne različite osjećaje iznutra.

Trebate malo inspiracije? Evo popisa 10 najboljih inspirativnih knjiga koje vam mogu promijeniti život.

2. Pronađite ove 3 vrste ljudi

Mudar čovjek jednom mi je rekao da u svom životu uvijek imam ove tri vrste ljudi - mentora, kolegu i mentora.

Pronađite mentora

Imati izvrsnog mentora može na nezamislive načine utjecati na vaš život i vaše buduće ja. Ali prije nego započnete putovanje do pronalaska mentora, prvo morate razjasniti koji su vaši ciljevi i kako izgleda dobar mentor. Ne svodi se samo na kemiju veze, već i na dijeljenje osobnih vrijednosti i pronalaženje nekoga tko je voljan podučavati i ponuditi vam savjet.

Pronađite nekoga tko živi životnim stilom koji želite i ostvario je ciljeve koje želite postići.Oglašavanje

Nađi kolegu

Osim mentora, na putovanju morate imati nekoga tko ide zajedno s vama; ova osoba može biti netko s kim se možete povezati, netko tko se suočava s istim poteškoćama ili netko tko dijeli sličnu viziju. Gdje bi Harry Potter bio bez svojih prijatelja Hermione i Rona? Bi li srednjoškolska škola mogla proći da Cory Matthews nije imao Shawna ili Topangu?

Život nije namijenjen kretanju sam, već u društvu drugih. Pronađite partnera ili grupu koji će vas gurnuti i pomoći vam u snalaženju u trijumfima i iskušenjima vašeg putovanja.

Pronađite mentorina

Učenje je dvosmjerna ulica i uvijek postoji prilika za učenje od drugih - čak i od onih koji su možda puno mlađi ili manje iskusni. Imati mentora jednako je važno kao i mentora i kolegu.

Kakva je svrha nošenja svih informacija na svijetu ako nema nikoga kome će znanje prenijeti? Ako i sami postanete mentor, imate priliku sagledati određene situacije ili okolnosti iz druge perspektive. Slušanju i podršci naučite biti suosjećajni, a sve vam to može pomoći da promijenite način na koji govorite sa svojim budućim sobom.

3. Igra uloga

Prebacite se na drugu ulogu koju igrate i možda ćete stvari percipirati drugačije.

Zapitajte se: što bi vaše buduće ja učinilo?

Naše su današnje akcije bitne i utječu na to kako ćemo biti sutra i prekosutra. Zapitajte se što bi vaše buduće ja radilo tipičnog utorka? Evo nekoliko promotivnih pitanja:

Što ste doručkovali jutros?
Gdje radite i kako se osjećate zbog toga?
Koju ste knjigu završili s čitanjem?
Koji šampon i regenerator koristite?

Sitnice poput vizualizacije marke šampona ili knjige mogu vam pomoći da nacrtate jasniju sliku, dodajući malo karaktera. Čineći to, ova vizualizacija za sebe počinje se osjećati stvarnije.Oglašavanje

Igra uloga kao vaš arhetip

Ako još niste položili test za 16 osobnosti, sada je možda pravo vrijeme za to. Test se sastoji od nekoliko pitanja koja određuju vaš pokazatelj tipa Myers-Briggs. Nakon što je test završen, pokazat će vam na kojem se od 16 arhetipova možete temeljiti na svojim odgovorima - Ekstrovert / Introvert, Senzori / Intuitivi, Mislioci / Osjećaji, Suditelji / Perceivers.

Na primjer, ja sam ENFP, poznat i kao kampanjac. Također dijelim isti arhetip kao Robert Downey Jr. i Will Smith - dvojica glumaca kojima se divim zbog njihove brze pamet i živahne energije. Jedan od načina razgovora sa svojim budućim sebstvom je dublje promatranje vašeg arhetipa i utvrđivanje da li će te osobine odjeknuti u vama. Zatim se zapitajte kako trenutno prikazujete ovaj arhetip i kojim se osobinama divite kod onih koji također dijele vaš arhetip.

Donja linija

Način na koji sada razgovarate sami sa sobom toliko je važan za onoga tko ćete postati u budućnosti. Kao svoje vlastito biće igramo različite uloge - moramo biti vlastiti navijači kad udarimo u određene zidove, moramo glumiti vlastitog roditelja da se brine o svojoj fizičkoj i emocionalnoj dobrobiti, a čak ulogu igramo i kao svoju vlastiti ljubavnik dok učimo voljeti sebe u potpunosti.

Kako se prebacujemo s uloge na ulogu, to može dobiti porez, a naši razgovori mogu postati negativni. Ponekad ti negativni i grubi razgovori nikad ne odu.

Pronalaženje mentora za vodstvo, vizualizacija idealne verzije budućnosti koju imate, pa čak i pisanje slova iz različitih perspektiva, sve su to načini na koje možete naučiti mijenjati trenutne razgovore koje vodite sa sobom.