Obožavam okus Đumbira. Široko se koristi u mnogim obrocima koje jedem od početka, glavnim obrocima, pa čak i pustinjama. Koristi se u cijelom svijetu u raznim svjetskim kuhinjama, od čili rakova, curryja do slatkiša od đumbira i keksa od đumbira. Također bi trebao sadržavati ljekovite zdravstvene beneficije, pa bi trebalo biti dobro za mene da jedem ... Ali što su to? Odlučio sam otkriti o kojim se blagodatima ljudi govori.

Ali zašto baš đumbir?

Đumbir se uzgaja kao korijen i fleksibilan je sastojak koji se može konzumirati u pićima (čaj, pivo, ale) ili u kuhanju. Može se koristiti za izradu začinjene hrane, pa čak i kao konzervans hrane. Kineska medicina više od 2000 godina preporučuje upotrebu đumbira za liječenje i prevenciju nekoliko zdravstvenih problema. Poznato je da potiče cirkulaciju energije u tijelu i povećava brzinu metabolizma u našem tijelu.Oglašavanje

Evo popisa nekih nevjerojatnih blagodati đumbira kojih možda niste svjesni. Iako se o nekima od njih još uvijek raspravlja, možete sami istražiti ako želite koristiti đumbir u ljekovite svrhe.Oglašavanje

Blagodati đumbira

1. Održava normalnu cirkulaciju krvi. Đumbir sadrži krom, magnezij i cink koji mogu pomoći u poboljšanju protoka krvi, kao i u prevenciji zimice, vrućice i prekomjernog znojenja.
2. Lijekovi zbog bolesti kretanja. Đumbir je poznati učinkovit lijek za mučninu povezanu s bolesti kretanja. Točan razlog je nepoznat, ali u studiji pomorskih kadeta , oni koji su dobili đumbir u prahu patili su manje.
3. Poboljšava apsorpciju. Đumbir poboljšava apsorpciju i stimulaciju esencijalnih hranjivih tvari u tijelu. To čini poticanjem lučenja enzima želuca i gušterače.
4. Prevencija prehlade i gripe. Đumbir se već tisućama godina koristi kao prirodni tretman prehlade i gripe širom Azije. The Medicinsko središte Sveučilišta Maryland navodi da za liječenje simptoma prehlade i gripe u odraslih, strme 2 žlice. svježe isjeckanog ili nasjeckanog korijena đumbira u vrućoj vodi, dva do tri puta dnevno
5. Bori se protiv nelagode u želucu. Đumbir je idealan za pomoć probavi, a time poboljšava apsorpciju hrane i izbjegava moguće bolove u trbuhu. Čini se da đumbir smanjuje upalu na sličan način kao aspirin i ibuprofen
6. Prevencija raka debelog crijeva. Studija na Sveučilištu Minnesota otkrio da đumbir može usporiti rast stanica kolorektalnog karcinoma.
7. Smanjite bol i upalu. Đumbir sadrži neke od najmoćnijih poznatih protuupalnih tvari i prirodno je moćno sredstvo protiv bolova.
8. Bori se protiv uobičajenih respiratornih problema. Ako patite od uobičajenih bolesti dišnog sustava kao što je kašalj, đumbir pomaže u širenju pluća i opuštanju sluzi jer je prirodno ekspektorans koji razgrađuje i uklanja sluz .. Na taj se način možete brzo oporaviti od poteškoća s disanjem.
9. Liječenje raka jajnika. Đumbir u prahu izaziva smrt stanica u stanicama raka jajnika.
10. Jača imunitet. Đumbir pomaže u poboljšanju imunološkog sustava. Konzumacija malo đumbira na dan može spriječiti potencijalni rizik od moždanog udara inhibicijom masnih naslaga iz arterija. Također smanjuje bakterijske infekcije u želucu i pomaže u borbi protiv jakog kašlja i iritacije grla.
11. Borbe protiv jutarnje bolesti. Đumbir je pokazao uspješnost od 75 posto u liječenju jutarnje mučnine i želučane gripe.

Koliko?

Ovo su neke od zdravstvenih blagodati đumbira. Način na koji se uzima, ovisi o vama, neki će reći da su 2 žlice usitnjenog đumbira u šalici 2-3 puta dnevno idealne kada se osjećate pod vremenskim neprilikama. Mnogi će ljudi pomiješati đumbir i med kako bi pomogli smiriti prehladu i piti je više puta dnevno. Naravno, koristi se u kuhanju i slatkišima, pa je teško izmjeriti da se točno kaže koliko biste trebali konzumirati,Oglašavanje

Ali uz sve ove blagodati, a s njima i tako lako dostupne, to je stvarno nešto što ne bismo smjeli niti pokušati izbjeći. Zapravo biste ga mogli čak i pomiješati s drugim sastojcima kao što su Zeleni čaj. Oglašavanje

Istaknuta fotografija: dodan za čaj od đumbira preko Shutterstocka