Svijet nikada nije bio povezaniji. Bez obzira gdje se nalazili na svijetu, možete poslati poruku bilo kome u drugom dijelu svijeta sve dok oboje imate internetsku vezu. Zapravo će Aussies koji žive u Outbacku uskoro imati pristup internetu usporediv s onima koji žive u gradovima . Internet ne samo da ruši barijere na daljinu, već i socijalne barijere. Redovita osoba, poput vas ili mene, sada može tvitovati naše omiljene autore, sportaše i druge poznate ličnosti! Ponekad čak i odgovore.

Ali ponekad se u internetskom životu možete izgubiti i zaboraviti živjeti stvarnim životom. Možete se usredotočiti na veću povezanost samo da biste na kraju bili odvojeni od stvarnog svijeta. Kako vam društveni mediji uništavaju život? Pogledajte ovaj video kako biste saznali:

Ponekad trebate napraviti korak unatrag, prekinuti vezu s društvenim mrežama i ponovno se povezati sa životom. Evo devet načina:

1. Uklonite uređaje jedan sat prije spavanja i nakon buđenja

Trebali biste provesti prvi sat svog dana postavljajući vlastite planove i dnevni red. Trebali biste biti proaktivni u određivanju smjera svog dana, a ne reaktivni. Na taj način možete odrediti kako želite da vam prođe cijeli dan, a ne samo reagirati na to kako drugi ljudi žele da provedete dan. Tijekom prvog sata svog dana možete moliti, meditirati, povezati se sa sobom, postaviti zadaće i postaviti svoje ciljeve.Oglašavanje

Posljednji sat svog dana trebali biste provesti i pripremajući se za odmor - svoje tijelo i svoj um. Ako provjerite svoj profil na društvenim mrežama prije odlaska u krevet, vaš um neće dobiti ostalo što zaslužuje, jer ćete ispuniti svoj um novostima svojih prijatelja o njihovim feedovima vijesti, koje ne moraju nužno poboljšati vaš život na bilo koji način ili dati vam odmor.

2. Isključite sve svoje push obavijesti

To ne samo da štedi život baterije, već vas štedi i od mnogih smetnji. Isključite sve svoje push obavijesti s e-pošte, chata i aplikacija na društvenim mrežama. U slučaju doista hitnih pitanja, ljudi će vas nazvati.

Uspjeh je oko zamaha. Kako možete dobiti zamah kad vas obavijesti neprestano ometaju?

3. Držite telefon u ladici dok radite.

Ponekad vam samo gledanje telefona može odvratiti pažnju jesu li vaše obavijesti isključene ili ne. Pa, zašto ne biste uzeli dodatni kilometar i potpuno ga sakrili daleko od svojih očiju s obzirom da i dalje možete čuti hitne telefonske pozive?Oglašavanje

Opet, sve je u izgradnji zamaha.

4. Upotrijebite samo jedan uređaj za provjeru društvenih medija

Facebook na radnoj površini, prijenosnom računalu, pametnom telefonu, a sada čak i Apple Watchu? To je odlično! Za Facebook koji je. Ali, ne zbog vašeg fokusa i produktivnosti. Što više uređaja imate koji se mogu prijaviti na vaše profile na društvenim mrežama, to više morate odvratiti pozornost.

Naravno, još uvijek morate biti povezani na mrežu. Ali za to koristite samo jedan uređaj. To će vam pomoći da uvjetujete svoj um (i disciplinirate se) da su vaši uređaji vaši alati za obavljanje važnijih stvari od besciljnog pomicanja po feedu vijesti.

5. Dajte si 30 minuta da ostanete povezani

Da, još uvijek se morate prijaviti! Povezivanje putem društvenih mreža zaista je neophodno u ovom svijetu koji pokreće tehnologija. Ali, odredite vremensko ograničenje za to. Inače ćete gubiti samo sate svaki dan. Dajte si trideset minuta (najviše sat vremena) svakog dana da odgovorite na tekstualne poruke, provjerite obavijesti, prihvatite zahtjeve za prijateljstvo i odgovorite na komentare. Znam da još uvijek želiš. Ako, naravno, niste upravitelj društvenih mreža. To je druga priča.Oglašavanje

U slučaju da se ne možete disciplinirati da se prestanete prijavljivati ​​na društvene mreže, možete koristiti proširenja poput StayFocusd za Google Chrome kako biste ograničili vrijeme koje na njih trošite.

6. Dodijelite jedan sat svog dana odgovoru na e-poštu

U ovom sve više internetskom svijetu e-pošta i dalje ostaje najosobniji način mrežne komunikacije. Tu se najvažniji angažmani i dalje događaju na mreži. Drugi društveni mediji poput Friendster i Multiply dolazili su i odlazili, ali e-pošta i dalje ostaje. Zbog toga svaki dan možete provesti još jedan sat provjeravajući i odgovarajući na svoje e-poruke.

7. Pretplatite se na svoje omiljene web stranice putem RSS-a ili e-pošte

Većina nas oslanja se i na društvene mreže kako bi dobivala novosti o svojim omiljenim blogovima i web mjestu. Ali, društveni su mediji puni distrakcija. Umjesto toga, budite proaktivni i u dobivanju ažuriranja. Pretplatite se putem RSS-a ili e-pošte kako biste bili sigurni da su jedina ažuriranja koja dobivate samo ona koja stvarno želite primiti.

Nemate RSS čitač? Probati Feedly . Korištenje RSS čitača u početku može biti pomalo zbunjujuće, ali kad ga jednom shvatite, spasit će vas od puno ometanja. Ali, to također može izazvati ovisnost. Stoga zakažite nadoknađivanje i svog RSS čitača!Oglašavanje

8. Koristite programe trećih strana za objavljivanje na društvenim mrežama

U slučaju da stvarno trebate objavljivati ​​ažuriranja, upotrijebite programe trećih strana kao što su Hootsuite i Pufer . Na taj način možete izbjeći prijavu na račune na društvenim mrežama i ne odvlačiti pozornost sa feeda vijesti i obavijesti. Jer nakon što se prijavite, teško se odjavite! Ne borite se protiv iskušenja, izbjegavate ga!

9. Živite stvarnim životom

Što je najvažnije, živite stvarni život, komunicirajte sa stvarnim ljudima i budite sjajni u stvarnom svijetu! Ne naglašavajte se da svoj profil činite prekrasnim. Živite nevjerojatan život i on će automatski uslijediti!

Radite uzbudljive stvari. Napišite knjigu. Isplanirajte putovanje. Što god. Samo budi super!

Što je najvažnije, živite život koji je važan i svoje zadovoljstvo i ispunjenje nikad više ne morate dobiti od lajkova i dijeljenja!Oglašavanje

A ti?

Što činite da biste se prekinuli s društvenim mrežama i ponovno povezali sa svojim životom?

Istaknuta fotografija: Sveučilište Singularity NL: Čovjek naspram stroja - Biologija nasuprot tehnologiji, Sebastiaan ter Burg, putem imcreator.com