Moderne dijete ne djeluju. Jedini jednostavan gumb za održavanje zdravog tijela je vježbanje. Naučite kako iz njega izvaditi posao i zabaviti vježbu.
Zamislite da vas progone horde krvožednih zombija. Bez sjene sumnje motivirat ćete se da trčite dalje i brže nego ikad prije!
Da biste bili zdravi i u formi, ne mora biti dosadan život u teretani. Uz razne zdravstvene beneficije, ekstremni sportovi u vaš život unose i adrenalin.
Naučite stvarne činjenice o istezanju i zašto pogrešno istezanje u pogrešno vrijeme može dovesti do ozljede.
Dvadeset i dvije od milijun stvari koje možete učiniti vježbom stabilne lopte.
Djeca se suočavaju s više izazova nego bilo koja prethodna generacija. Dok nastojimo povećati njihovo samopoštovanje, dječja je joga jedna od najsnažnijih aktivnosti koje možete isprobati.
Ako mislite da je gubitak kilograma stvarna poanta te nastave joge, možda vam nešto nedostaje. Naučite ovih 6 uobičajenih joga pogrešaka koje treba izbjegavati
Želite bolje joga iskustvo? Joga ujedinjuje vaše tijelo, um i duh. To vam može i promijeniti život. Iskoristite iskustvo na najbolji način s ovih 11 savjeta.
Želite li poboljšati svoje vještine trčanja? Ovih 25 savjeta za trčanje mogu vam poboljšati mentalitet, tehniku i stil trčanja.
Želite znati što ne smijete nositi u teretani? Tada će vam ovi savjeti s lakoćom sve razjasniti.
Twitter je postao sve vrijedniji način pristupa informacijama. U potrazi za zdravim načinom života Twitter vam može pomoći da vas odvede na pravi put.
Doznajte o 10 sjajnih blagodati vruće joge koja će vas uvjeriti da se pridružite načinu života.
Žene zapravo ne vole frajere s očevim bodsima - evo što znanost kaže o tome što muškarca čini seksi.
Jeste li se ikad zapitali zašto trkači kažu da je trčanje najbolja stvar? Ovo su samo zbirka razloga što ćete dobiti trčanjem.
Naučite kako primijeniti 5 jednostavnih koraka u svoje rutine vježbanja koji će vam omogućiti učinkovitije samostalno vježbanje.
Jeste li se nevoljko odrekli sve svoje omiljene hrane? Gubite li kontrolu nad uravnoteženjem života i kondicije. Ako je tako, vrijeme je da provjerite svoj fitnes stav.
Saznajte kako možete unovčiti svoje sposobnosti u fitnesu kao graditelj tijela.
Nema razloga da se opterećujete brzom hranom i osjećate loše, kako biste se udebljali kad ove zdrave opcije djeluju poput šarma i čine da se i vi osjećate sjajno!
Ideja smoothieja kao alata za mršavljenje postoji već dugo vremena. Evo kako to ispravno učiniti.
Nerijetko se osjećate zbunjeno kada pokušavate smanjiti tjelesnu masnoću. No s pravim savjetima i smjernicama možete to učiniti.