Kad sam prvi put razmišljao o pretvaranju slabosti u snagu, razmišljao sam o riječima koje ljudi koriste kad shvate da njihove slabosti uništavaju njihovu sreću i uspjeh. Tada sam razmišljao o novim klijentima i nevoljnim članovima tima koji se vuku sa mnom na jedan timski dan razmišljajući o tome kakav je to vrag?

Oni čvrsto vjeruju da su život / i ili posao upravo takvi i da se okolnosti ne mogu promijeniti; Izvan vaše kontrole.

Kroz čaroliju treniranja naučio sam da naše slabosti skrivaju ono što stvarno moramo naučiti.

Dakle, bolji način za pretvaranje slabosti u snagu je postizanje onoga što želite u životu. Korištenje studija slučaja i tehnika za koje znam da su mi pomogle. Klijenti koji su rekli stvari poput:

• Zašto nikad ne učim?
• Sramežljivost me sputava!
• Nikad ne dovršavam svoj popis obveza!
• Zašto provodim previše vremena na društvenim mrežama?
• Zašto sam takav narod, molim vas?
• Zašto jednostavno ne idem na to?
• Zašto se stalno tako bojim?
• Zašto se nikad ne zauzimam za sebe?
• Zašto se ono što želim nikad ne osjeća dovoljno važnim za nastavak?

Ovo je vaša prilika da slabost pretvorite u svoju snagu, zapišite je i trenirajte se iz slabosti da biste stekli snagu.

1. Pronađite svoju slabost

Za početak se nikada nemojte zaustaviti u pronalaženju svojih slabosti i njihovom istinskom doživljavanju. Ako ste moj klijent, znali biste da učinim da moji klijenti zaista osjećaju bol zbog slabosti koju osjećaju kako stoji na putu njihovoj sreći, ciljevima, uspjehu i bilo kojem drugom snu za koji bi željeli da bude stvarnost .

Koliko god zlobno zvučalo tjerati vaše klijente da pate, to je imperativni dio procesa pretvaranja slabosti u snagu koji osigurava da vidite rezultate.

Stoga započnite osjećajući bol zbog svojih neuspjeha i onaj glas koji vam govori da se to nikada neće dogoditi i da niste dovoljno dobri. Ne skrivajte se od negativnog. Ne skrivajte se od loših stvari u svom životu.

Ovaj dio treninga može potrajati sat vremena, tako da klijent na pravi način izbaci mozak pred svaku misao pred nama. Dakle, ne bježite od bilo koje misli, samo je zapišite.

2. Kopajte dublje

Prva razina boli obično nije dovoljna za pretvaranje slabosti u snagu.

Obično govorimo o plićoj razini boli jer poput zvijeri u kutu sobe želimo je ne priznati i prihvatiti da život kakav znamo uskoro završava.

Suradnja s trenerom osigurava da se tamo ne valjate, da ćete pronaći pravu bol i posjedovati je, ali je nećete proživljavati iznova i iznova i iznova. Evo nekoliko primjera prva dva koraka kako biste ih mogli vidjeti na djelu. Želio bih podijeliti priču o mom trenerskom klijentu Tomu, a ne o njegovom pravom imenu.Oglašavanje

Tom mi je rekao kako nije bio toliko pametan i uvijek su ga svi previdjeli na poslu i kod kuće. Donedavno je to odgovaralo njegovom životu, ali sada je s planovima za daljnju karijeru i putovanja želio pristojnu karijeru da sve to plati. Rekao mi je da se osvrnuo po uredu i svi su imali promaknuće osim njega. Netko tko je započeo prije godinu dana već mu je govorio što treba učiniti!

To je naribalo, razbjesnilo ga je i osjećao se nevidljivim i necjenjenim. U svojoj je seansi Tom sveo na to da nije toliko pametan. Istražio je što mu je to značilo cijeli život i kako je ta slabost utjecala na njega i njegov uspjeh i očito je boljelo, ali to je bio samo korak 1, u koraku 2 pitao sam ga. Reci mi sve ovo, kakav je osjećaj sada ?

Rekao je da se osjeća glupo i kao da je protratio godine. Bilo je to poput promatranja nekoga koga sisanče udara u trbuh. Prestao je razgovarati i napola se nasmiješio, a napola napravio grimasu i vidjela sam da su mu oči staklene.

U normalnom biste razgovoru posegnuli za stolom i rekli nešto umirujuće, zar ne? Koliko god je to teško kao trener, nije vaš posao imati bilo kakvo mišljenje dobro ili loše. Neprosuđujuća priroda podučavanja pomaže osigurati da se netko osjeća sigurno da bilo što kaže.^[1]I to je Tom radio.

Istražili smo istinsko pitanje zbog kojeg se osjećao glupo i pogledali smo koje dokaze mora dokazati da je glup, očito ih nije bilo.

I sljedeće ...

3. Istražite svoja uvjerenja

Korak 3 je mjesto gdje istražujete vjerovanja te osobe. Teško je prihvatiti da je ono za što vjerujemo da je činjenica često samo mišljenje i stajalište. Razbijanjem opažene činjenice na mišljenje, tada ta osoba može naučiti da bi potencijalno mogao postojati novi način razmišljanja, reagiranja i djelovanja kako bi se postigli bolji rezultati.

Za Toma smo to učinili gledajući kakav dokaz ima da je glup. Šalim se sa svojim klijentima, pa sam se našalio. Pa Toma, kako netko tako glup počinje raditi za X, je li vam bilo žao?

Koliko god to pitanje zvučalo zlobno, rečeno je u šali i Tom je od graničenja razbijanja prešao u smijeh.

Nije lako suočiti se s novom istinom. Tom mi je nastavio pričati o tome kako su ga zapravo progonili. Bio je šokiran kad se to dogodilo. Dugo nije bio na radnom mjestu i nije ga očekivao. To mu je izbacilo dokaze da čak nije imao niti jedan dokaz koji bi mogao potkrijepiti da je glup!

Ako se želite riješiti slabosti u svom životu i slabost počnete pretvarati u snagu, potražite dokaze da u svakom aspektu svog života odgovarate / djelujete / mislite na način na koji mislite da je vaša slabost.^[2]Koliko god velika bila vaša slabost, u vašem će životu biti područja u kojima ta slabost ne postoji.

Treniranje može ići u mnogo različitih smjerova u skladu s onim što se pojavi, pa ćemo ovdje istražiti neke strategije koje vam mogu pomoći da krenete naprijed i riješite svoje slabosti. Idealno za vrijeme kad zapnete!Oglašavanje

Izvrsna strategija je potražiti tu slabost i otkriti gdje ona ne postoji. Tada možete postavljati pitanja kako biste shvatili kako to može biti toliko različito u ovom području vašeg života od onog. Imam sreću da već 3 godine radim s nevjerojatnim timom ljudi i kao organizacija smatrali su da su apsolutno smeće u komunikaciji. Ponavljalo se iznova i iznova:

• Dobivamo previše e-poruka - ako biste im odgovorili na sve, nikad ne biste završili posao.
• Nitko nikad ne može učiniti ništa ovdje, a da se dan, dan, više ne kopira po sastanku, pod sastanku i pola tuceta dugačkih dokumenata.
• Nisam ni na tom odjelu i stalno me uvlače u rasprave i sastanke.
• Mogao bih završiti posao u pristojan sat da nisam imao toliko besmislenih emala za prolaz.
• Svi se toliko brinu zbog donošenja odluke da se o svemu kopirate!

Važno je dopustiti svima u timu (čak i ako je to 220 članova tima u jednom velikom dvosatnom treningu!) Da se izjašnjavaju i dijele svoje stavove: potrebno je nekoliko temeljnih pravila:

• Nema presude o bilo čijem pogledu.
• Nijedan pogled nije pogrešan.
• Nijedna ideja nije u redu.
• Nema glupog pitanja.
• I kao što volim reći poput Vegasa - ono što se događa u ovoj sobi, ostaje u ovoj sobi - s manje koktela, rasplesanih djevojaka i jednim naoružanim banditima - očito!

(Ova pravila vrijede i za podučavanje sebe!)

Jednom kad je svima bilo dozvoljeno da prođu kroz korak 1 i uđu u korak 2. Za ovaj veliki tim počeli smo se uvjeravati da im je zapravo njihova sposobnost da budu toliko iskreni pomogla da budu vodeća organizacija u zemlji jer su njihovi kupci uvijek bili u prvom planu njihovog uma.

Netko je uzvikivano vikao (možete se sakriti u masi od 220 ljudi!) Sramota što se ne odnose prema osoblju kao prema kupcima!

Bingo!

Ovaj flippantni komentar doveo nas je do istraživanja činjenice da je njihova najveća slabost zapravo bila njihova snaga. Pogledali smo što im je omogućilo da budu lideri u komunikaciji s kupcima i sve to zapisali. Gledajući gdje su se istakli omogućili su im da se vrate svojim slabostima i shvate koje strategije i alati već su znali da im mogu pomoći da se promijene i postignu više.

4. Istražite puno mogućnosti

Nikada ne štedite na ovom koraku pretvaranja slabosti u snagu. Ljudi ne uspijevaju trenirati sebe i druge kada pokušavaju utrkivati ​​se u ovom dijelu procesa. Naš prirodni instinkt kao čovjeka je da skočimo do rješenja. 1 + 1 =…. već ste odgovorili, zar ne?

Da biste doista stvorili rješenja, morate stvoriti dugačak popis mogućnosti. I prema mom iskustvu, to je obično puno jednostavnije nego što mislite.

Budimo iskreni, ako vam se život čini teškim i ako osjećate da vas slabosti koče i to već godinama, onda je razumljivo da ćete pretpostaviti da će se teško promijeniti? Pretjerano razmišljanje velika je stvar koja stoji na putu pronalaženju rješenja. Dakle, nemojte previše razmišljati, napišite svaku ideju (koliko god glupo ili besmisleno bilo.)

5. Ispitajte svoju slabost

Idemo osobno, u odrastanju su mi govorili da sam preosjetljiva. Tek se kroz moj osobni razvoj promijenio način razmišljanja. Pa, pogledajte oko sebe.

Imate li doista slabost ili je to snaga koju drugi ne vole, cijene ili osjećaju ugroženost?

Oduvijek sam bio osjetljiv i moja bi obitelj rekla Oh, Mandie, ti tako shvaćaš stvari. Naučio sam (tek u kasnim 20-ima!) Da je ovo bilo dobro, a ne loše.Oglašavanje

Moja sposobnost da osjetim ono što proživljavaju drugi ljudi znači da sam puno odlučnija od većine ljudi i naučila sam usavršavati svoju osjetljivost na novu razinu, što znači da mogu razumjeti mikro izraze i zaista pomoći ljudima na razini koja najviše propustiti.^[3]

Moja sposobnost da budem dobar u svom poslu trenera je jer Vrlo sam osjetljiva. Slabost pretvaram u snagu. Zapitajte se je li ovo slabost ili snaga koja se krije na običnom mjestu?

6. Pronađite svoj glas

Moja druga klijentica je Kate, a ne njezino pravo ime. Katein slučaj je dobar primjer pretvaranja slabosti u snagu. Kate je radila za vrlo veliku organizaciju i nipošto nije bila starija. Imali smo timski dan s preko 50 članova tvrtke. Starije osoblje pozvalo je zaposlenike poput Kate kako bi mogli iskusiti strateške sesije i veseliti se svojoj karijeri.

U to je vrijeme Kate sebe opisivala kao bolno sramežljivu. Smatrala je da će to utjecati na njezinu karijeru kao i cijeli njezin život. Kroz proces treniranja, Kate je pronašla svoj glas.

Postavljanje osnovnih pravila značilo je da ne može pogriješiti. Bojimo se govoriti ili djelovati kada se bojimo ishoda. Ako mislite da ste sramežljivi i razumijete što to znači za vaš život i uspjeh, učinit ćete sve da budete sigurni, zar ne?

Kate je sjedila straga i osluškivala i ništa nije govorila. Kako je sesija trajala, sve više ideja i slabosti dodavalo se na naš popis stvari koje treba istražiti u naše doba. Starije osoblje nije rušilo svoje barijere prema poštenju - osjećao sam se snažno kao da ih više zanima dokazivanje da su u pravu, a ne učenje kako postići više i prevladati svoje osobne i profesionalne slabosti.

Kate je to zaustavila jednom rečenicom. Kate je pitala Ako je to slučaj, zašto ste rekli da smatrate da se od vas očekuje da radite vikendom? Da ovo sigurno funkcionira, svi bismo imali vikende bez krivnje?

Gdje je stekla snagu da progovori, činilo se da nitko nije znao; ali s tim pitanjem svi su postali iskreniji. Slabost je počela pretvarati u snagu. Poslije je Kate rekla kako je shvatila da jednostavno ne može tolerirati da se svi ne bave stvarnim problemima. I u tom jednom pitanju promijenio se cijeli dan.

Pronađite ono što vas uistinu motivira i koliko god veliki strah bili da ćete ga nadvladati.

U ovom članku saznajte više o tome što vas doista motivira: Kako se motivirati svaki dan kad se probudite

Biti sramežljiv išao je u korist Kate jer nitko ne bi očekivao da progovori. Pa kad je to učinila, svi su je slušali!

Ne budite tako brzi da pretpostavite ono što vidite kao slabost. To je zapravo skrivena snaga na kojoj jednostavno niste savili mišiće!Oglašavanje

Kao što ste vidjeli kod Kate i Toma, proces treniranja pomogao im je da vjeruju u sebe i počnu naučiti vjerovati da su dovoljni.

Dakle, prije nego što se počnete mijenjati, zapitajte se koliko se osjećate samouvjereno? Provjeri svoj razina povjerenja ovdje .

Ako ne vjerujete da slabost možete početi pretvarati u snagu, kolika je vjerojatnost da ćete to postići?

Što više treniram, sve više mislim da bi društvene mreže trebale dolaziti sa zdravstvenim upozorenjem. - Mandie Holgate

Previše ljudi ide na mrežu i pretpostavlja da je ono što vide cijela priča. Lovimo odobravanje i volimo kada bismo to trebali tražiti da bismo to pronašli u sebi.

Ako osjećate da vam nešto nedostaje i imate slabosti, pogledajte kako se osjećate zbog društvenih medija, tiska ili čak po vašem izboru box setova:

• Osjećaju li se osnaženo i spremno na sve?
• Zbog čega se osjećate neadekvatno?
• Uspoređujete li se s drugima i mislite li da nisam takav! Nisam li dovoljno dobra?

Pokušaj biti netko drugi nikada neće uspjeti pretvoriti slabost u snagu. moraš priznati da sam ovo ja. Ako ne možete, to je vaša prva slabost u rješavanju.

7. Prestani odgađati

Posljednje što radim sa svakim klijentom je traženje izgovora; razlozi zašto se to neće dogoditi, prepreke koje nisu uzeli u obzir.

Ako znate da ste netko tko može stvoriti milijardu izgovora zašto se to nije dogodilo i ništa od toga nije bila vaša krivica, poradite na svojoj odgovornosti:

• Kome ćete reći da poduzimate i ovu radnju?
• Kome ćete se prijaviti? Zamišljeni šefovi su sjajni - zapitajte se da imam šefa, bi li bili zadovoljni mojim napretkom?

Završne misli

Život je prometniji nego ikad; pa opet, možemo kriviti djecu, partnera, psa šefa, smrtonosnost, promet, čak i bolest zbog toga što nismo poduzeli mjere u vezi sa svojim slabostima. Ali ako se vratite na početak treniranja i stvarno osjetite svoju bol, učinit ćete sve što je u vašoj moći da se klonite toga:

• Morate li blokirati time out u svom dnevniku?
• Morate li svoj cilj napisati na zid svoje spavaće sobe?
• Trebate li postaviti alarm?
• Trebate li aplikaciju?
• Što bi osiguralo da ostanete usredotočeni na krajnji rezultat koji želite napredovati?

I upamtite, u svakoj slabosti skrivena je snaga, kao što je rekla Christine Szymanksi,

Prihvaćajući svoje slabosti na životnom putu naletjet ćete na svoje snage.

Rekao bih da je najveća slabost s kojom se svatko od nas mora prvo suočiti strah u početku. Ako napravite taj skok vjere i slijedite ove korake, nema razloga zašto svoje slabosti ne možete pretvoriti u istinsku moć koja dovodi do rezultata u životu kakav želite. Što imaš izgubiti?

Više savjeta o borbi protiv strahova

• Kako se boriti protiv svog iracionalnog straha i ostati jak
• Kako prevladati strah i shvatiti svoj potencijal (Krajnji vodič)
• 7 načina da prevladate strah od nepoznatog i izvučete više iz života

Istaknuta fotografija: Lubo Minar putem unsplash.com

Referenca