Kad je mladi izvršni direktor stupio na čelo umirućeg giganta, njegov prvi zadatak bio je shvatiti što je potrebno učiniti za spašavanje tvrtke. Nakon što je neko vrijeme proveo istražujući tvrtku i situaciju na tržištu, smislio je jednostavan plan oko nekih ključnih navika, koje je dioničarima predstavio u prvom govoru kao izvršni direktor.

Govorio je samo o jednoj jedinoj stvari - sigurnosti. Svi u sobi mislili su da je lud, a neki su ljudi preskočili uskoro mrtvi brod.

15 godina kasnije, ne samo da je spasio giganta, već ga je učinio jednom od najjačih svjetskih tvrtki za proizvodnju čelika i metala i pritom se proslavio globalno.

Tvrtka je Alcoa, a tip je bio Paul O’Neill.

No, priča nam je bitna samo zbog jedne stvari, a to je neumoljivi fokus koji je imao na sigurnosti i sigurnosti u svojoj tvrtki. Paul O’Neill rekao je da su njegovi zaposlenici zaslužili napustiti posao na isti način na koji su na njega stigli - neozlijeđeni.

Upravo je taj radikalni fokus na jednu naviku u tvrtki doveo do drugih pozitivnih promjena, što je na kraju učinilo tvrtku sjajnom. Pojedinačni fokus na jednu naviku koja je imala masivan efekt mreškanja.

To je poznato kao ključna navika.

Važnost Keystone navika

Ključna je navika navika koja ima najveći efekt mreškanja u vašem životu, što znači da ćete njezinom primjenom stvoriti pozitivne učinke u svakom području vašeg života.

Prilično je lako uočiti ključne navike koje vam zagorčavaju život.Oglašavanje

Uzmimo za primjer prejedanje. Ako imate 400 kilograma, vezani ste za krevet i vaše tjelesno zdravlje masovno opada. Ne možete funkcionirati pojedinačno, pa vam je potrebna pomoć čak i za osnovne stvari poput odlaska na zahod ili hodanja stepenicama. Vaša karijera i društveni život vjerojatno će patiti ako se borite za izlazak iz kuće.

Kao bivša osoba s prekomjernom težinom, znam koliko je sve to užasno.

Ovo je samo jedan primjer kako ključna navika stvara efekt talasa koji stvara promjene u svakom aspektu njihovog života. Zbog toga je toliko važno otvoriti oči i pobrinuti se da koristimo snagu osnovnih navika za poboljšanje svog života.

Zašto je manje više

Ključna navika odnosi se na jednu stvar koju radite kako biste radikalno poboljšali svoj život. Mnogi bi se ljudi u ovom trenutku pitali koje su najbolje ključne navike primijeniti u svom životu.

Nažalost, nema lakog odgovora. Svatko je specifičan i u životu mu se događaju različite stvari, pa bi tvrdnja da je nešto uvijek superiornije od nečega jednostavno bila neodgovorna.

Uz to, svaka se ključna navika može smjestiti u jedan od sljedeća četiri kvadranta:

To je ili fizička navika, intelektualna navika, emocionalna navika ili duhovna navika.

Bilo koja ključna navika s kojom sam se ikad susreo i koja je nekome promijenila život spada u ove 4 kategorije.

Trik je u prepoznavanju kakve bi navike u ovom trenutku najbolje koristile vašem životu. Pitanje koja je najbolja ključna navika ima isti učinak kao i pitanje koja je najbolja knjiga na svijetu - to ovisi o tome koga pitate i koja je vaša trenutna životna situacija.Oglašavanje

Ako se borite sa smislom života i želite pronaći nadu u ovom ludom svijetu u kojem živimo, uputio bih vas na sjajnu knjigu koja je nedavno izašla pod nazivom Sve je zajebano Marka Masona. Da ste roditelj koji se bori s 10-godišnjakom i koji je upravo otkrio opasnosti interneta, uputio bih vas na sigurnosnu aplikaciju.

Međutim, samo zato što je sve relativno, ne znači da neke stvari nisu bolje od drugih stvari. Rat i mir uvijek će biti izvrsna knjiga bez obzira na to ako vam trenutno priliči da je pročitate. A ista se stvar može primijeniti na keystone navike, pa ćemo vidjeti kakve keystone navike spadaju u veliku kategoriju.

Velike Keystone navike

Već sam spomenuo kako sve ključne navike spadaju u jednu od četiri kategorije: fizičku, intelektualnu, emocionalnu i duhovnu.

Ako već imate ključnu naviku koju ste implementirali već duže vrijeme i mislite da više ne djeluje, vjerojatno ste u pravu. Potrebne su nam određene stvari u određeno vrijeme razvoja, ali ih moramo pustiti da kasnije pređu na novi nivo.

Koristite navike da poboljšate svoj život, ali ne klanjajte se nijednoj od njih cijeli život.

Fizički

Kada je riječ o velikim ključnim navikama u fizičkoj domeni, sve se dijele u dvije skupine:

• Vježbajte
• Hrana

To su dvoje vrhunac fizičke domene kada su u pitanju ključne navike. Ne moram vam ni reći sve načine vježbati pomaže vam u vašem životu^[1].

Od bolje hormonske regulacije, razine energije, boljeg izgleda, osjećaja samopouzdanja, povećanja životnog vijeka i kvalitete vašeg života, pozitivna navika redovitog vježbanja je ona čiji ćete učinci osjetiti i na um i na tijelo^[dva].

Oglašavanje

Što se tiče hrane, to je doslovno gradivni element vaše životne energije. Ako jedete smeće, osjećati ćete se kao smeće - smeće unutra, smeće van. A vaša razina energije jedan je od najvažnijih čimbenika koje trebate regulirati u svom životu ako želite nešto postići.

Niti jedan od vaših snova nikada se neće ostvariti ako gajite nezdrave prehrambene navike, što vas čini pospanima i beživotnima bez obzira na ambicije. Ako stvarno želite poboljšati svoje zdravlje, odložite sladoled i počnite dodavati cjelovite, hranjive namirnice u svoju prehranu.

Intelektualni

Mnogo je sjajnih intelektualnih ključnih navika kojima se možemo baviti, ali samo ću ih navesti nekoliko koje će većina ljudi smatrati relevantnima:

• Čitanje knjiga
• Pisanje (stupci, članci, osobni blog ili dnevnik)
• Učenje novih jezika
• Učenje novog skupa vještina (copywriting, coaching, kuhanje itd.)
• Podučavati svoje vještine ili svoja životna iskustva

Sve to ima svoje prednosti i može znatno poboljšati vaš život i život ljudi oko vas. Kad, na primjer, postavite ciljeve da naučite novi jezik, ne učite samo taj jezik; naučite potpuno novi način razmišljanja i stvarate jedinstvene veze u svom umu^[3].

Emotivan

Ovo je teško, jer ga je jako teško izmjeriti na bilo koji kvantitativni način. Ne možete jednostavno nazvati svoju ženu svaki dan i pomisliti da ste, na primjer, dobar suprug, na primjer.

O problemima mjerenja emocionalnih navika pisao sam i ranije, a ovdje neću detaljnije o tome, ali spomenut ću samo da mjerenje ove vrste navika zahtijeva vaše subjektivne analize. To je kao da si date dnevnu ocjenu 1-10 na pitanje Jesam li se potrudio danas biti izvrstan suprug?

Ključne navike emocionalne domene jedna su od najsloženijih i najtežih za izvođenje jer od većine ljudi zahtijevaju da promijene stvari koje rade u odnosu na druge ljude.

Ako želite biti iskreniji i iskreniji u svojim emocionalnim odgovorima, to znači da ćete neke ljude time morati naljutiti. To može biti težak razgovor koji morate voditi sa supružnikom ili prijateljima, možda neslaganje s vršnjacima i kolegama ili dubok, iskren pogled u sebe o svojim postupcima i pogreškama.

Ključne navike emocionalne domene poboljšavaju vaš život u bilo kojoj fazi, ali budući da nas tjeraju da radimo neugodne stvari, posljednje su one kojima težimo.Oglašavanje

Neki od primjera bili bi:

• Govoreći sebi da ste jedini odgovorni za svoje osjećaje i držite se tog standarda
• Dozivanje pasivno-agresivna kod ljudi
• Govoreći svoje mišljenje iako znate da će donijeti neslaganje
• Prvo se bavite vlastitim problemima prije pokazivanja prstom
• Tražite konstantne povratne informacije, i pozitivne i negativne
• Odlučiti biti ranjiv iako to znači riskirati da budeš povrijeđen

Stvari koje sam napisao gore vjerojatno su najteže stvari koje možete zamoliti nekoga da učine, ali ujedno su i najisplativije stvari koje možete učiniti u svom životu. Ako želite postići veličinu, morate biti spremni jako se odvažiti.

Duhovni

Ključne navike duhovna domena jesu naša veza sa stvarima koje imaju višu svrhu od samih sebe. Ovo je mjesto na kojem osjećamo povezanost s našim zajednicama, s višim bićima ili s Bogom ili prirodom.

Duhovno je područje najsnažnije kao vodilja u životu, a neke od ključnih navika ove domene uključuju:

• Pronalaženje svrhe vašeg života
• Živjeti svoju viziju života
• Žrtvujući se za postizanje nečeg većeg od vas
• Njegujući svoj unutarnji glas i povezanost sa svijetom oko sebe

Nekim čitateljima ovo bi se moglo činiti woo-woo, ali mogu uvjeriti da nije. Ovdje se radi o duhovnoj dimenziji svakog pojedinca, a ako je zanemarite, poništit ćete dio sebe, što će postati problem.

Zapadni svijet trenutno se suočava s velikom duhovnom krizom u kojoj se ljudi osjećaju nepovezanima sa svime u svom životu što ima višu svrhu od njih samih. Zbog toga su ljudi jadni iako vode objektivno bogat život tamo gdje im se čini da imaju sve, ali i dalje osjećaju kao da sreća nije u njihovom životu.

Donja linija

Keystone navike nevjerojatni su životni alati, ali su lukavi jer ne postoji pravi za sve. Morat ćete obaviti samorefleksiju da biste shvatili koje bi područje vašeg života moglo imati najviše koristi od ključne naravi, a zatim je primijeniti. Kako glasi poznata izreka:

Znati i ne činiti isto je što i ne znati.

Više o navikama

• 16 Svakodnevne navike visoko produktivnih ljudi
• Koliko vremena treba da se prekine navika? Znanost će vam reći
• 13 loših navika koje morate napustiti odmah

Istaknuta fotografija: Bram Naus putem unsplash.com Oglašavanje

Referenca