Svi smo čuli: Uvijek se potrudi. Bilo da potječemo od naših roditelja, učitelja ili sportskog trenera, davati sve od sebe uvijek je bila motiv klišea koji je odjekivao tijekom našeg života. Ali što zapravo znači dati sve od sebe? I je li uopće moguće uvijek dati sve od sebe?

Naglašeno kažem da, da je.

Godinama sam vjerovao da propadam u svemu što sam pokušao učiniti u životu. Otkrio sam da dopuštam malim padovima grudve snijega, usmjeravajući svoje samopoštovanje u nepostojanje. Na kraju sam potpuno povjerovao da sam bezvrijedan i da nemam potencijal.

Jedna spoznaja koju sam naučio iz depresije bila je da uvijek stavljam toliko stresa na sebe što me dovodilo do intenzivne sjene nezadovoljstva gdje god bih išao. Uvijek bih drugo pogađao i koliko god se trudio, osjećao sam se kao da mi nikad ne ide dovoljno dobro.Oglašavanje

Što zapravo znači dati sve od sebe?

Dati sve od sebe sinonim je za proživljavanje svakog trenutka u svom punom potencijalu. A taj potencijal postoji u svakoj situaciji u kojoj se susrećete u svom životu. Sve što se od vas traži je da se ne borite protiv svega što vam život baci.

Dati sve od sebe ne odnosi se na ispunjavanje očekivanja ili postignuća. Ne radi se o uspjehu ili neuspjehu (ili o onome što ta oznaka uopće implicira). Radi se o tome da svu svoju energiju stavite u bilo koju životnu situaciju koju trenutno doživljavate.

Preispitajte definiciju neuspjeha.

Svaki trenutak kad mislite da niste uspjeli trebao se dogoditi točno onako kako se dogodio i nikako drugačije. Ako se osjećate kao da niste uspjeli, predlažem da preispitate svoju definiciju uspjeha. Često su trenuci koje označimo kao neuspjehe ono što nas najviše nauči o nama samima.

Kad svaki trenutak koji označite neuspjeh počnete shvaćati kao gradivni element prema uspjehu, vaša se perspektiva drastično mijenja. Shvatite da neuspjeh ne može postojati bez misli koja iza njega stoji i označava ga kao neuspjeh.
Ovo je izbor, čak i ako je nesvjestan.Oglašavanje

Svaka prilika koju propustite samo daje više prostora za rast. Umjesto da svaki neuspjeh shvatite kao znak slabosti, testirajte svoju otpornost. Izazovite se i prihvatite svaku priliku za povratak od neželjenog ishoda kao zabavan, uzbudljiv novi prozor za istraživanje.

Umjesto da dopustite da neuspjeh bude mračan trenutak u vašoj povijesti, neka bude mjera napretka. Učite iz toga i ne dopustite da vam zamagli samopoštovanje prema naprijed.

Razmišljanje o tome da dajete sve od sebe ne može koegzistirati sa stvarnim radom.

Na primjer, ako ste igrač bejzbola i neprestano razmišljate kako dati sve od sebe, to će vam odvratiti pažnju od udaranja brze lopte koja se kreće devedeset kilometara na sat. Slično tome, ako ste znanstvenik ili filozof, onda će razmišljanje o tome da date sve od sebe ometati razmišljanje o zadatku koji pokušavate riješiti.

Poanta je u tome da jednostavno morate živjeti svaki trenutak s namjerom da date sve od sebe sadašnjosti, što god to podrazumijevalo. Ne možete dati sve od sebe ako ste zabrinuti da biste mogli i bolje. Inače se ne razlikujete od psa koji lovi svoj rep!Oglašavanje

Jednostavne metode za transformiranje vaše perspektive

Iskoristite svaku priliku u životu kao novu avanturu . Čak i ako je to nešto što ste učinili tisuću puta, doživite to u potpunosti iz otvorene perspektive. Na primjer, uzmite vrijeme provedeno u čekanju u redu kao priliku za razgovor s neznancem ili cijenite okolinu u kojoj se nalazite, umjesto da zabrinuto razmišljate o tome koliko ste jadni jer se svi ostali polako kreću.

Radite nešto kako biste ih učinili, a ne da ih učinite. Mnogo je situacija u životu kojih se bojimo. Na primjer, ako morate nešto očistiti, um često odmah utrkuje, ne mogu dočekati da se to učini. Umjesto da se plašite nečega dok to ne završite, iskoristite to kao priliku da u potpunosti uložite sebe. Ovo bi moglo zvučati glupo, ali to je tako jednostavan način za preoblikovanje uma koji će sve što radite učiniti ugodnijim.

Pretvorite namjeru u akciju. Namjere su sjajne, ali do sada vas samo dovode. Jeste li ikad čuli za frazu fake it ‘dok ne stignete? Vjerujem da ova fraza u osnovi znači djelovanje čak i ako motivacija nije tu. Samo zato što mislite da nešto ne možete učiniti ne znači da ne možete.

Najbolje će vam biti bolje

Ulaganje sve svoje energije u trenutak i dalje od razmišljanja o tome kako bi trenutak mogao biti bolji praksa je koja će poboljšati sva područja vašeg života.Oglašavanje

Ako uvijek uložite svu svoju energiju koju imate u svjesni život i dalje od nesvjesnog uma, tada ćete uvijek dati sve od sebe. Ne bojte se da nećete raditi onako kako želite ili ćete podleći tim strahovima.

Zadržavajući se u trenutku i postajući u potpunosti prisutan, vaš se um počinje sve manje bojati budućnosti i harfirati na prošlost. Postajete manje ovisni o vanjskoj provjeri valjanosti. Provodite manje vremena postavljajući očekivanja, a više vremena zapravo radeći stvari koje će vas voditi prema postizanju vaših ciljeva.

Kad uvijek date sve od sebe, zapanjit ćete se rezultatima. To je program za život koji napreduje što više radite na njemu.

Istaknuta fotografija: Tucker Tyrrell putem tuckertyrrell.com Oglašavanje