KAKO BITI NAJBOLJE SEBI I DOBITI ONO ŠTO ŽELITE U ŽIVOTU

Kad bih vas pitao je li moguće ući u najbolji oblik vašeg života, mogli bismo se složiti da jest. Kad bih vas pitao je li moguće da postanete pametniji nego što ste ikad bili, mislim da bismo se mogli složiti da biste mogli naporno raditi, učiti, učiti i vježbati više nego što ste ikada prije imali. Ali začudo, mnogima se učenje nedoumice čini tako nedostižnim. Nekima se to čak čini i nemogućim.

Ali nije. Samo zahtijeva da radite više i marljivije nego ikad prije. Da li je vrijedno toga?

Samo se zapitajte ovo: želite li biti najpametnija, najljepša, najspremnija, najsmješnija, najbolje odjevena, najsuosjećajnija i najljubaznija osoba koja ste ikada bili? Želite li biti vlastita definicija savršene osobe?

Ako ste odgovorili da, učinili ste prvi korak da postanete svoje najbolje ja.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu
Post koji dijeli Lifehack for Goal Diggers (@lifehackorg)

Putovanje je dugo, prepreke teške. Plan je, međutim, jednostavan. Idemo malo detaljnije preko plana.

1. Vizualizirajte svoje buduće ja

Razmislite o svom savršenom ja. Kako ona izgleda? Kako on / ona govori, razmišlja, jede i komunicira s drugima? Što je on / ona sposoban / a, a vi niste?

Definirajte svoje savršeno ja u pridjevima koji jesu mjerljiv i dostupna. Na primjer, možete reći: On je ljubazan i sa svima se odnosi suosjećajno, ili je ona snažna i jede zdravu hranu kako bi poboljšala svoje zdravlje.

Najbolje je ako odvojite vrijeme da te stvari zapišete i sačuvate negdje gdje ćete ih moći vidjeti barem jednom tjedno. To će vas podsjetiti na što radite.Oglašavanje

Također je važno dati prednost tim stvarima kako biste bili najbolji. Na popisu možete imati mnogo stvari, i to je sjajno! Međutim, pokušajte odabrati jednu po jednu na kojoj ćete svjesno raditi.

Primjerice, možete započeti pokušavajući jesti zdravije zamjenom bezvrijedne hrane voćem. Kad to postane navika, možete poraditi na jasnijem govoru na sastancima sa šefom. Krenite korak po korak i pogledajte koliko brzo rastete kao osoba.

Kako biste si pomogli vizualizirati svoje buduće ja, također možete napisati pismo iz perspektive sebe 10 ili 20 godina na putu. Što vam žele reći? Kako razgovaraju s vama i osjećaju se prema sebi i svom životu? To će vam zaista pomoći da steknete osjećaj za osobnost koju možete razviti strpljenjem i vježbom.

2. Riješite se svojih ciljeva

Dobro je započeti s najkraćim vremenskim ciljevima. Koncem ću svaki dan trebati samo oko tjedan ili dva kako bih se usavršio, dok ću trčati maraton vjerojatno trebati barem nekoliko mjeseci.

Započnite s onima za koje znate da ih možete brzo dovršiti izgraditi samopouzdanje . Sa svakom navikom koju uvedete u svoj novoizgrađeni način života, bit ćete na korak bliže učenju kako biti svoje najbolje ja.

Također ćete dobiti zamah sa svakim ciljem, što će vas motivirati prema sljedećem cilju. Dok postignete ciljeve za čije bi provođenje mogli proći mjeseci ili čak godine, bit ćete toliko puni novih vještina i motivacije da ćete se s njima nositi bez problema.Oglašavanje

U ovom videozapisu možete naučiti kako postaviti ciljeve i rasti kao osoba:

3. Osigurajte da se vaši ciljevi podudaraju s vašom svrhom

Zapamtite da je svaki od vaših ciljeva treba imati svrhu . Možda ćete otkriti da nekoliko mjeseci (ili godina) niz određeni cilj vaš određeni cilj više ne odgovara vašim interesima ili prioritetima.

Možda nema dobre svrhe imati 10% tjelesne masti, ali umjesto toga smatrate važnim imati funkcionalnu snagu i kardiovaskularnu izdržljivost. U ovom biste slučaju svoj plan uskladili s novim ciljevima. Umjesto da se usredotočite na postotak tjelesne masti, planirali biste treninge koji su usmjereni na povećanje snage i izdržljivosti.

Odvojite malo vremena barem jednom mjesečno kako biste bili sigurni da vas vaši ciljevi i dalje usmjeravaju u smjeru vaših prioriteta i životne svrhe. Ako nisu, odvojite malo vremena za promjenu svoju viziju i tvoj plan.

4. Ponudite sebi bezuvjetnu ljubav

Ako želite biti najbolje sebi i odmaknuti se od postojećeg stanja, morate sebi ponuditi razinu bezuvjetne ljubavi koju vjerojatno prije niste iskusili^[1]. Da biste se poboljšali, morate svim srcem prihvatiti mjesto na kojem ste danas, bez prosuđivanja i kritike.

Radeći s mjesta na kojem ste danas, moći ćete izaći iz svoje zone udobnosti bez straha od neuspjeha ili odbijanja, jer znate da vaš ljubav prema samome sebi neće se pokolebati. Ako padnete korak-dva unatrag, uhvatite se, prepoznajte gdje ste pogriješili, ponudite sebi pozitivne misli s podrškom i gurnite se još jednom naprijed. Oglašavanje

Dok naučite kako biti najbolje sebi, morat ćete biti i najbolji prijatelj kako biste se osjećali dobro i živjeli svoj život pod svojim uvjetima.

Završne misli

Pobjedom svakog cilja implementiranog u vaš životni stil, bit ćete na korak bliže učenju kako biti svoje najbolje. Svaka pobjeda označit će odluku koju ste donijeli i plan koji ste izvršili, rad koji ste učinili da biste postali bolji. Svakom ćete se pobjedom osjećati bolje prema sebi, a s učenjem svake nove vještine ili discipline svakog fokusa bit će vam puno lakše prijeći na sljedeći cilj.

Dugo je putovanje do vrha planine, ali potpuno je dostupno i potpuno je vrijedno truda. Počnite se penjati već danas i bit ćete na dobrom putu prije nego što uopće osjetite bol.