Odgovorite iskreno ... živite li zaista svoj život? Ili ste prilično dobri u postojanju, prelijevanju i reagiranju na stvari onako kako se događaju? Još bolje, upravljate li kormilom, preuzimate ličnu odgovornost ili sjedite na suvozačevom mjestu, prepuštajući drugima da odluče umjesto vas?

Kakav god bio vaš odgovor, u redu je. Vi ste čovjek i zasigurno niste savršeni. Nitko od nas nije, ali mentalitet žrtve neće pomoći, pa ako glumite lika koji krivi njihove okolnosti umjesto da preuzmete osobnu odgovornost, evo vašeg poziva za buđenje.

Imate luksuz odlučiti tko želite biti svaki dan kad se probudite. Ljudi koji su svladali umijeće sretnoga i mirnog življenja provalili su ovaj kôd, oni koji se probude zadovoljni i preuzimaju odgovornost za svoje postupke.

Nastavite čitati i saznajte kako promijeniti svoju perspektivu i počnite prihvaćati osobnu odgovornost za svoj život.

Sadržaj

1. Osobna odgovornost i samoaktualizacija
2. Zašto trebate preuzeti osobnu odgovornost
3. Koja je tvoja najbolja verzija?
4. Kako preuzeti osobnu odgovornost
5. Završne misli
6. Više o preuzimanju osobne odgovornosti

Osobna odgovornost i samoaktualizacija

Ljudi koji su zadovoljni, žive kao najbolja verzija sebe i drže se odgovornima za svoju sreću ono što psiholog Abraham Maslow naziva životom potpuno ljudskim. Vjerojatno ste vidjeli slavnog Maslowa hijerarhija potreba piramida^[1]negdje u vašem životu, jer je to vodeća teorija ljudskog ponašanja koja objašnjava motivaciju koja stoji iza nas kao ljudi^[2].

Ljudi su se uvijek borili s idejom samoaktualizacije (tj. Biti u potpunosti ljudi) koji sjedi na vrhu piramide, čineći da se čini kao nedostižni vrh koji će malo tko ikad doseći. Međutim, to nije bila Maslowova namjera; zapravo nije stvorio piramidu. Pisao je o hijerarhiji, a netko drugi pretpostavljao je da je to piramida, a nakon svih ovih godina doznajemo što je zapravo mislio.Oglašavanje

U ovom uzburkanom surfanju, nezgrapna piramida nema nikakve koristi. Umjesto toga, potrebno je nešto malo funkcionalnije. Trebat će nam jedrilica. -Scott Barry Kaufman^[3]

Humanistički psiholog Scott Barry Kaufman preradio je i osvježio piramidu na temelju najnovije znanosti o ljudskom ponašanju u svom romanu, Transcend: Nova znanost o samoaktualizaciji . Biti potpuno čovjek, naglasio je Kaufman, znači živjeti u trenutku, uživati ​​u vožnji i raditi ono što voliš, jer kad se osjećaš kao da postižeš svoju svrhu, osjećaš se poravnato u sebi i možeš stvoriti značajan doprinos svijetu.

Evo kako se osobnom odgovornošću približiti toj fazi.

Zašto trebate preuzeti osobnu odgovornost

Kad isplovite, ne krećete bez smjera ili odredišta, zar ne?

Život je isti, iako je puno nas vani koji žive besciljno i posljedično postajemo plijenom stiska tjeskobe i depresije. Zbog toga je važno imati cilj ili smjer, zvijezdu Sjevernjaču prema kojoj se treba kretati, što se ne smije miješati s materijalističkim ciljevima, poput bogaćenja ili kupnje te kuće.

Ako ste ikad živjeli život Ja ću biti sretan, znat ćete da je to tešku lekciju za naučiti kad saznate da se nikad ne osjećate istinski sretnim jer se ciljana staza kreće. Također je ključno da sami donosite životne odluke jer živjeti tuđi život siguran je način da na kraju postanete nesretni.

Ono što trebate učiniti je pronaći ravnotežu između odluke u kojem će vas smjeru biti vaš najbolje ja i osiguravajući da uživate u svim područjima svog života.Oglašavanje

Najteži dio je stvarno živjeti u trenutku i moći ploviti kroz život bez uma na kraju. Baš kao što je potrebna hrabrost da otvorite jedro na jedrilici i vidite kamo će vas vjetrovi odvesti, potrebno je puno hrabrosti da biste postali najbolja verzija sebe. -Scott Barry Kaufman

Koja je tvoja najbolja verzija?

Cilj je biti najbolja verzija sebe, sve je na prihvaćanju. Morate biti sposobni prihvatiti dobro s lošim, prihvatiti sjenu i sve stvari koje se skrivaju i savijaju u mraku. Otkrijte tamu dajući joj malo svjetla.

Ako ste imali teško djetinjstvo ili pretrpjeli traumu, ako se osjećate besciljno ili izgubljeno na moru, što god to bilo, morate prihvatiti dio odgovornosti tamo gdje ste. Niste odgovorni za svoja uvjerenja na temelju stvari koje su vam ljudi rekli, ali odgovorni ste za postupanje s njima.

Ljudi koji prihvaćaju odgovornost za svoje snage i slabosti i odlučuju život provesti razvijajući se i poboljšavajući zdrave, pozitivne strane su oni koji pokazuju hrabrost. Popnite se na jarbol vaše jedrilice i uzdignite se iznad vlastitih želja i osjećaja. Mogli biste samo vidjeti da vani postoje milijarde drugih čamaca koji će skakati, a nekima će možda trebati i vaša pomoć.

Ali ne možete im pomoći dok si niste pomogli sami.

Kako preuzeti osobnu odgovornost

Put do učenja kako preuzeti osobnu odgovornost može biti težak, ali započnite jednostavno, a zatim se počnite baviti težim aspektima. Evo dva koraka koja trebate poduzeti na temelju metafore jedrenja s kojom smo radili.

1. Usredotočite se na osnove svog putovanja

Baš kao i ocean, i naš život ima brojne uspone i padove, oseke i protoke.Ako započnete graditi čvrstu jedrilicu, možete izdržati vrijeme i držati se smjera bez prevrtanja ili punjenja vodom. Trup predstavlja vaše osnovne potrebe: sigurnost, samopoštovanje i povezanost s drugima.Oglašavanje

Prijavite se i zapitajte se zadovoljavaju li vaše osnovne potrebe. Osjećate li se sigurni u to tko ste kao osoba? Borite li se s voljom i motivacijom? Imate li dovoljno veza s drugima?

Nijedno ljudsko biće nije izuzeto od strašnih posljedica usamljenosti i niti jedno drugo osnovno zadovoljenje ljudskih potreba ne može zamijeniti duboku povezanost. -Abraham Maslow

2. Otvorite jedra i budite spremni propasti

Maslow je bio u tome da se nije previše usredotočio i naglasio na odredištu. Da, krenite u pravom smjeru, ali usredotočite se na uživanje u jedru pronalaženjem svrhe i slijedeći tu želju za istraživanjem.

Kada ste posljednji put uzeli hrabrosti da stvarno otvorite jedra? Biti ranjiv i spreman na neuspjeh^[4]? Kada ste zadnji put bili u stanju protoka, u trenutku kada ste bili toliko zadubljeni u ono što radite da ste zaboravili na svoje nesigurnosti i brige, gdje ste bili jednostavno sretni?

Maslow je vjerovao da smo svi imali svoj oblik vrhunskog iskustva:

Bilo izvrsna sportska ili glazbena izvedba, kreativno iskustvo, estetska percepcija, ljubavno iskustvo, seksualno iskustvo, porod, trenuci uvida i razumijevanja, religiozno ili mistično iskustvo ili prevladavanje dubokog izazova - to je svako iskustvo koje se približava savršenstvu ta osoba.

Biti potpuno čovjek znači da tražite nove, izazovne i neizvjesne događaje da biste se dalje razvijali. Ne bi li bilo lijepo podići plimu za ostale brodove i iskoristiti nevjerojatne prilike? Zamislite kad biste mogli jednostavno zaboraviti na sve negativno i samo se usredotočiti na to da budete u trenutku.Oglašavanje

3. Krenite naprijed s namjerom

Dok plovite kroz život, stvarate li namjerne ciljeve i planove ili jednostavno dopuštate da se stvari događaju i promatrate život kako prolazi, a da ne ugrabite trenutke?

Da biste započeli preuzimati osobnu odgovornost, poradite na postavljanju ciljeva. Kad je moguće, postavite SMART ciljeve kako biste mogli mjeriti svoj napredak dok se krećete kroz njih. Kad znate kada i kako biste trebali ispunjavati ciljeve, bit će lakše izmjeriti svoj napredak i preuzeti odgovornost za sve što imate, a niste učinili da ih postignete.

Možete naučiti kako postaviti SMART ciljeve ovdje .

4. Živi u trenutku

Dok se krećete usponima i padovima na oceanu svog života, doista li usavršavate svaki sadašnji trenutak ili su vaše misli usredotočene na prošlost i budućnost? Zadržavate li se na pogreškama koje su drugi učinili i zbog kojih ste bili u teškoj poziciji? Žalite li se na ono što se sada događa?

Prestanite kriviti druge ljude ili situacije ako zaista želite uživati ​​u svakom trenutku svog života. Počnite preuzimati osobnu odgovornost za svaku misao i emociju koja prolazi kroz vas. Prestanite reagirati i počnite analizirati.

Ako imate problema s tim, pokušajte započeti praksu meditacije svjesnosti kako biste svom umu dali prostor potreban za postojanje u sadašnjosti.

Završne misli

Ako se ne sjećate kad ste se posljednji put osjećali istinski sretnima, ako se osjećate nadahnuto ili izgubljeno, ako imate osjećaj da ste na krivom putu, krenite s osnovama. Provjerite jesu li vaše osnovne potrebe zadovoljene prije nego što se približite samoaktualizaciji.Oglašavanje

Pogledajte pogreške koje ste učinili u životu, naučite iz njih i prijeđite na činjenje većih i boljih stvari. Jednom kad započnete preuzimati osobnu odgovornost, vidjet ćete da vas kompas prirodno usmjerava u smjeru sreće i uspjeha.

Više o preuzimanju osobne odgovornosti

• Prepoznavanje razlike između krivnje i odgovornosti
• Kad preuzmete punu odgovornost za svoj život, pronaći ćete uspjeh
• Kako prestati pravdati se i početi preuzimati odgovornost

Istaknuta fotografija: Alex Blăjan putem unsplash.com

Referenca